Hoe een socialer persoon te zijn

Hoewel socialiseren over het algemeen als een ontspannende en aangename activiteit wordt beschouwd, kan het voor sommigen vervelend en zelfs een bron van angst zijn. Voor meerdere mensen is het erg moeilijk om te ontspannen en om voor anderen te staan, hetzij vanwege verlegenheid, onzekerheid of simpelweg omdat ze heel beschamend zijn. Anderen zijn te druk met werk of school en negeren eenvoudigweg socialisatie. Ongeacht uw achtergrond, deze gids zal u helpen meer open te staan voor andere mensen.

Inhoud

Stappen
Deel 1
Deel 2
Deel 3

stappen

Deel 1

Richt je angsten

Titel afbeelding Become a More Social Person Step 1

Je moet je bewust zijn van wanneer je onzekerheid voelt. Iedereen voelt af en toe verlegenheid of onzekerheid, maar als je begint te voelen dat verlegenheid een obstakel in je leven is, is dat misschien omdat je denkt dat je op de een of andere manier tekort schiet. Zo`n denken wordt elke dag versterkt met de negatieve dingen die je constant tegen jezelf zegt. Je moet leren om die negatieve gedachten bij te wonen en degenen die rationeel zijn te onderscheiden van diegenen die irrationeel zijn.

Zeg je vaak tegen jezelf dat je niet aantrekkelijk bent? Denk je dat je saai, raar of onverantwoordelijk bent? Het zijn deze negatieve gedachten die voorkomen dat je het zelfvertrouwen voelt dat je nodig hebt om socialer te worden. Meer in essentie staat het je niet toe om een volledig leven te leiden.
Totdat je je onzekerheden aanpakt en jezelf vertelt dat je een waardevol persoon bent, kun je niet echt socialiseren.
Soms ben je zo gewend aan negatieve gedachten dat je ze niet eens opmerkt. Begin aandacht te schenken aan het soort gedachten dat door je hoofd gaat.

Titel afbeelding Become a More Social Person Step 2

Leer om je negatieve gedachten onder ogen te zien. Wanneer je leert het moment te herkennen waarop je een negatieve gedachte hebt, probeer je beetje bij beetje op te voeden om het te stoppen en te stoppen met het remmen van je leven. Als je merkt dat je een van deze gedachten hebt, probeer dan een paar van deze tips in de praktijk te brengen:

Ten eerste moet je erkennen dat het uiterlijk van het denken. Vervolgens mentaliseert met gesloten ogen de gedachte. Label het "negatief" en laat het langzaam oplossen totdat het verdwijnt.

Zet een negatieve gedachte om in een constructieve. Als uw probleem bijvoorbeeld overgewicht is, moet u in plaats van u vaak te herhalen "Ik ben dik" zeggen: "Ik zou graag een paar kilo willen verliezen en gezond zijn, dus ik zal meer energie hebben en ik zal me aantrekkelijker voelen". Zo verander je een negatieve gedachte in een positief doel voor de toekomst.

Denk bij elke negatieve gedachte aan drie positieve kanten.

Positief zijn helpt je ook om te socialiseren en vrienden te maken. Niemand wil een vriend zijn van een negatief persoon.

Titel afbeelding Become a More Social Person Step 3

Maak een lijst van uw positieve eigenschappen. Helaas ben je zo druk bezig ernaar te streven dat je vergeet je prestaties, je talenten en je goede karakter te vergeten. Stel uzelf om te beginnen de volgende vragen:

Heb je vorig jaar iets gedaan waardoor je je trots voelt?

Wat is je grootste prestatie aller tijden?

Wat zijn de unieke talenten die je hebt?

Wat hebben mensen de neiging om te flatteren over jou?

Heb je een positieve bijdrage geleverd aan de levens van andere mensen?

Titel afbeelding Become a More Social Person Step 4

Stop met jezelf te vergelijken met anderen. Voor een deel heb je moeite met onzekerheid omdat je je `zwakke` punten vergelijkt met de `sterke` punten van andere mensen. Met andere woorden, je vergelijkt de negatieve eigenschappen van je leven met de positieve eigenschappen van iemands leven.

Vergeet niet dat iedereen in de privacy pijn of leed ondervindt van tijd tot tijd. Als je je afvraagt waarom bepaalde mensen gelukkiger lijken dan jij, bedenk dan dat geluk weinig te maken heeft met uiterlijke omstandigheden en veel met houding.

Als je het te druk hebt met zorgen maken over anderen, dan heb je geen tijd om jezelf een interessant en compleet persoon te maken.

Titel afbeelding Become a More Social Person Step 5

Je bent niet het centrum van het universum, onthoud het. Mensen die zich op een ironische manier onzeker en onzichtbaar voelen, voelen ook dat ze het doelwit zijn van blikken, kritiek en gelach van andere mensen. Hoewel het een feit is dat mensen je kunnen zien, is het niet erg rationeel om te denken dat vreemdelingen je achtervolgen en wachten tot je een fout maakt. Iedereen concentreert zich zo erg op zijn eigen leven dat het hen niet de tijd geeft om te beseffen dat je iets gênants hebt gedaan of gezegd. En zelfs als ze het opmerken, zullen ze het incident waarschijnlijk binnen een paar uur vergeten (terwijl je het nog jaren zult onthouden).

Jezelf bevrijden van het gevoel dat mensen naar je kijken en je bekritiseren, kan je vaak helpen kalmeren en je meer ontspannen voelen rond andere mensen, wat socialiseren leuker zal maken.

Overwin het idee dat iedereen naar je kijkt of je voortdurend bekritiseert. Net als jij zijn mensen meer bezig met zichzelf dan met de mensen om hen heen.

Titel afbeelding Become a More Social Person Step 6

Overwin je angst voor afwijzing. Het ergste wat je kan overkomen is dat je iemand ontmoet en die persoon wil niet meer met je uitgaan. Is dat zo onaangenaam? Is het het einde van de wereld? Natuurlijk niet. Meestal zal dit zeker niet gebeuren. Als je denkt dat de meeste mensen je zullen afwijzen en bang zijn om daar sociaal mee om te gaan, mis je de kans om veel fantastische mensen te ontmoeten.

Je moet weten dat je niet met iedereen of zelfs met de meeste mensen kunt opschieten. Maar denk eens aan alle prachtige relaties die je kunt cultiveren als je meer op straat gaat.

Deel 2

Communiceer met anderen

Titel afbeelding Become a More Social Person Step 7

Hij glimlacht. Iedereen wil in de buurt zijn van mensen die vreugde en opwinding voelen om te leven. Zelfs als je niet de hele tijd gelukkig voelt, dwing je jezelf af en toe om te glimlachen. Je voelt je niet alleen meteen beter, het zorgt er ook voor dat anderen je willen kennen en dicht bij je willen zijn.

Lachen is vooral belangrijk als je probeert een persoon van het andere geslacht aan te trekken, omdat het laat zien dat je een positief persoon bent die het waard is om te weten.

Titel afbeelding Become a More Social Person Step 8

Probeer een gastvrije lichaamstaal te hebben. Als u op een feestje of op een andere sociale bijeenkomst bent, moet u ervoor zorgen dat uw lichaamstaal aangeeft wat u wilt bereiken. Maak oogcontact met mensen, geef ze een beetje hallo of knik en kijk vooruit in plaats van naar je voeten of de vloer te kijken. Zie er gelukkig uit en klaar om met een andere persoon te praten, op deze manier zullen mensen meer geneigd zijn om je te benaderen.

Vermijd het kruisen van je armen, fronsen of in de hoek staan. Deze gebaren sturen de boodschap dat je alleen wilt zijn en, raad eens, mensen zullen je met rust laten.

Leg je telefoon opzij. Als je het druk lijkt te hebben, zullen mensen je niet willen onderbreken. Je lichaamstaal moet uitdrukken dat je klaar bent om te socialiseren.

Titel afbeelding Become a More Social Person Step 9

Wees oprecht. Of je nu praat met een oude vriend of iemand die je net hebt ontmoet, je moet altijd oprechte interesse in het gesprek tonen. Zeer attent zijn, toont niet alleen aan dat je medelevend bent, het creëert ook meer stimulerende en bevredigende interacties met anderen.

Probeer mensen niet te vertellen wat ze willen horen of wat u denkt dat hen meer op u zal laten lijken. Wees gewoon jezelf.

Vermijd het verzenden van tekstberichten of praten aan de telefoon als u midden in een gesprek bent, vooral als het onderwerp belangrijk is.

Houd de gesprekken in evenwicht. Praat niet constant over jezelf, want dat ziet er erg narcistisch uit. Tegelijkertijd laat heel stil zijn zien dat je geen interesse hebt in het gesprek.

Titel afbeelding Become a More Social Person Step 10

Vraag mensen over zichzelf. Accepteer het, mensen houden ervan over zichzelf te praten. En als je socialer wilt zijn en meer met mensen wilt praten, moet je oprechte interesse in hen tonen door hen te vragen hoe het met hen gaat, hoe ze zich voelen en wat hun plannen zijn. Dit betekent niet dat je moet wrikken of opdringerig moet zijn over wat ze doen en heel persoonlijke dingen moet vragen. Het laat gewoon zien dat je om hen geeft door hen te vragen een beetje te openen en te wachten tot je antwoordt.

Als je verlegen bent en niet graag over jezelf praat, is dit ook een eenvoudige sociale truc.

Titel afbeelding Become a More Social Person Step 11

Probeer een meer open geest te hebben. Een van de redenen waarom u misschien geen erg sociaal persoon bent, is omdat u ervan overtuigd bent dat niemand die u kent, dingen met u gemeen heeft. Misschien denk je dat de persoon stom is, te interessant of te verlegen om echt je vriend te zijn, maar als je een meer open geest hebt en mensen de tijd geeft om met je open te stellen, zul je zien dat je misschien meer dingen gemeen hebt dan wat je geloofde

Geef een persoon niet op als potentiële vriend na een kort gesprek. Praat nog een paar keer met de persoon om zijn persoonlijkheid beter te kunnen lezen.

Deel 3

Breid je sociale omgeving uit

Titel afbeelding Become a More Social Person Step 12

Uitnodigingen aanbieden Als jij het soort persoon bent dat altijd wacht op vrienden om je te bellen zonder bij te praten, doe je dat niet. Vergeet niet dat je vrienden niet altijd weten wanneer je verwacht dat ze je zullen bellen en dat ze je verlegenheid kunnen nemen als desinteresse in vriendschap. Als je iemand wilt zien, hou dan contact.

Noem oude vrienden die je al een tijdje niet gezien hebt en stel een afspraak vast.
Organiseer een diner of een andere vergadering en nodig al je vrienden, je collega`s en je kennissen uit.
Nodig een vriend uit voor de film, een honkbalwedstrijd, een concert of een andere activiteit.

Titel afbeelding Become a More Social Person Step 13

Accepteer ook de uitnodigingen. Als mensen je altijd uitnodigen (zelfs als af en toe een onverwacht persoon dat doet), zou je hun uitnodigingen serieus moeten gaan nemen in plaats van ze af te wijzen. Zeg niet dat je niet alleen kunt gaan omdat je heel verlegen bent of omdat je denkt dat je het niet met de ander kunt vinden. Denk in plaats daarvan aan alle interessante mensen die je kunt ontmoeten op het evenement waarvoor ze je hebben uitgenodigd, of het nu een feest is, een logeerpartij of een leesclub.

Habitúate zegt drie keer ja bij elke keer dat u nee zegt.

Dit betekent niet dat je ja moet zeggen tegen iets dat erg slecht klinkt.

Titel afbeelding Become a More Social Person Step 14

Word lid van een club of een groep met gelijkgestemde mensen. Als je nieuwe vrienden wilt maken, zul je meer mensen moeten zien dan je dagelijks op het werk of op school ziet. Als je een hobby of speciale interesse hebt, ga dan naar een plaatselijke club of een groep in jouw omgeving die een activiteit uitvoert.

Overweeg om lid te worden van een plaatselijke sportcompetitie, een boekenclub, een wandelgroep of een wielerteam.

Als je geen hobby hebt, kies er dan voor. Zorg ervoor dat je iets kiest dat je met groepen mensen kunt doen.

Titel afbeelding Become a More Social Person Step 15

Ontmoet wederzijdse vrienden. Het ontmoeten van vrienden van je vrienden is een van de gemakkelijkste manieren om nieuwe mensen te ontmoeten. Probeer elke persoon die je kent in je leven te zien als een "ingang" of een "portal" naar een nieuwe sociale kring.

Overweeg een feest te organiseren en al je vrienden te vragen om gasten mee te nemen. Als een extra ding, weet je al dat je een aantal dingen gemeen hebt met deze mensen, omdat je minstens één vriend gemeen hebt.

Als een vriend van je gasten je uitnodigt voor een feest of een andere vergadering waar je niemand kent, accepteer de uitnodiging. Hoewel het misschien intimiderend lijkt, is het een prachtige gelegenheid om nieuwe mensen te ontmoeten.

Titel afbeelding Become a More Social Person Step 16

Maak geen segmenten van je leven. Probeer uw "werkleven" niet te zien als iets dat losstaat van uw "sociale leven", dat op zijn beurt gescheiden is van uw "gezinsleven" enzovoort. Hoewel elk van deze gebieden van je leven zeker vereist verschillende gedragingen en gedragscodes, de beste manier om meer gezellig door de "natuur" worden is het om te leven als een sociaal wezen, ongeacht de omgeving. Met andere woorden, boek niet al uw socialisatie voor weekendfeesten.

Zoek naar unieke kansen om sociaal te zijn. Het kan iets eenvoudigs zijn als de bankbediende vragen hoe hij is in plaats van alleen naar uw telefoon te kijken en contact te vermijden.

Ontmoet uw collega`s of collega`s, als u dat nog niet hebt gedaan.

Woon sociale evenementen bij met familieleden. Hoewel het misschien niet leuk klinkt, zult u verrast zijn te horen dat u overal nieuwe vrienden kunt maken, zolang u maar de juiste houding hebt.

Titel afbeelding Become a More Social Person Step 17

Maak van je sociale leven een prioriteit. Wat je ook moet doen, als je socialer wilt zijn, moet je een doel stellen om minstens een paar keer per week met anderen uit te gaan. Hoewel iedereen tijd nodig heeft om alleen te zijn en een zeer stressvolle week of zelfs een maand van tijd tot tijd doormaakt, moet niemand twee weken doorbrengen zonder te socializen, behalve in extreme omstandigheden.

Je moet jezelf zeggen dat hoe moe of asociaal je ook bent, je ten koste van alles zult uitgaan.

Delen op sociale netwerken:

Verwant