Hoe tolerant te zijn

Vraag om uitleg. Als je met iemand praat en die persoon iets zegt dat moeilijk te accepteren lijkt, kun je zijn perspectief achterhalen zonder intolerant of agressief te zijn. Probeer het standpunt van iemand anders te begrijpen door hen te vragen het je uit te leggen.

Negeer de verschillen. Een manier om met een moeilijke situatie om te gaan is eenvoudigweg door te proberen de verschillen te negeren. Dit is een meer negatieve manier dan het leren accepteren en waarderen van verschillen, maar het kan nuttig zijn. Om dit te doen, moet u sommige gespreksonderwerpen vermijden of het onderwerp snel wijzigen als dat nodig is.

Gebruik uitingen van de eerste persoon in plaats van uitingen van tweede persoon. Als je met iemand praat en het te moeilijk voor je is om beleefd te blijven, vermijd dan het maken van beschuldigingen of veronderstellingen over de persoon met wie je praat. U kunt dit doen met behulp van first person statements in plaats van ze in de tweede persoon te doen. Dit kan je helpen om persoonlijke vijandigheid te stillen en je te helpen meer open te staan ​​voor de standpunten van anderen.

Ga het conflict aan. Als je het moeilijk vindt om een ​​situatie in te leven of te negeren, en je vindt het moeilijk om het te tolereren, dan kun je proberen de situatie te benaderen om een ​​oplossing te vinden. Als je iemands goede vriend bent en je wilt niet dat deze intolerantie je vriendschap schaadt, is het de moeite waard om samen een oplossing te vinden. Alle betrokkenen moeten bereid zijn om een ​​inspanning te leveren en volledig te participeren.

Accepteer onzekerheid. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat intolerantie voor ambiguïteit, of het onvermogen om onzekerheid te accepteren, een belangrijk kenmerk is van de persoonlijkheid van mensen die minder tolerant zijn ten opzichte van anderen. Uit onderzoek op nationaal niveau is gebleken dat landen met de meeste ontvankelijkheid voor onzekerheid meer ontvankelijk zijn voor onenigheid, toleranter zijn voor verandering, minder bang zijn voor verandering en positiever zijn voor jongeren.

Meer informatie over andere mensen en andere culturen. Een goede manier om een ​​toleranter persoon te worden, is door jezelf beter te informeren over andere mensen en culturen. Meestal, wanneer mensen blijk geven van een gebrek aan tolerantie jegens iemand, is dat deels omdat ze zich vreemd of onzeker voelen over wat de ander doet of zegt. Neem de tijd om te leren over het systeem van verschillende culturen en overtuigingen. Wees niet bang om vragen te stellen, maar vraag ze altijd op een respectvolle en goed opgeleide manier.

Analyseer uw intolerante gevoelens. Als u de context en de wortels van uw intolerante gevoelens begrijpt, kunt u ze herkennen en uitdagen. Bedenk waarom je andere mensen in het verleden hebt veroordeeld. Bent u opgevoed met de gedachte dat sommige mensen minderwaardig zijn aan u of een aantal negatieve ervaringen hebben? Stel een diagnose van waarom u zich op een bepaalde manier voelt over een groep mensen.

Versterk je zelfrespect Soms zijn mensen die niet gelukkig zijn met zichzelf, of die geen lage of negatieve zelfwaardering hebben, meer intolerant tegenover anderen. Deze intolerantie kan een weerspiegeling zijn van hoe iemand over zichzelf denkt. Als je meer zelfvertrouwen en zelfvertrouwen hebt, kun je een opener en tolerant persoon zijn met andere mensen.