Hoe een professionele stressverlichter te zijn door middel van yoga

Een stressverlichter is iemand of een professional die mensen kan helpen met het ontladen van mentale, fysieke en psychologische stresstoestanden. Tot nu toe is deze activiteit meestal beperkt tot evangelisten, yogadocenten en enkele andere religieuze leiders. De beheersing van stress als een beroep is een recent fenomeen, dat nog steeds vrijwillig wordt uitgevoerd en is beperkt tot fysieke activiteiten zoals het geven van een zachte massage op de schouders of het voorhoofd. De psychologische en mentale aspecten van het beroep moeten worden ontwikkeld. Een stressverlichter kan geen totale verlichting bieden aan iemand tenzij hij bekend is met het functioneren van de menselijke psychologie en de verschillende systemen van het lichaam. Medische wetten en normen zijn in elk land anders. De stressverlichter moet de wet van het land respecteren en binnen de wettelijke parameters blijven. Evenzo moet u, juridisch als een leek, weten wat u kunt doen en wat u in de handen van de deskundigen moet achterlaten. Het doel van dit artikel is om professionals die zich aan deze activiteit hebben gewijd, beter te informeren en tegelijkertijd nieuwe mensen aan te moedigen om dit beroep te volgen. Een van de voordelen van dit beroep is dat, door het gevoel van welzijn onder mensen te verspreiden, je het ook automatisch in jezelf zult voelen. Gezien het feit dat de stress die mensen ervaren, te wijten is aan de moeilijke economische situatie in de wereld, is het beheersen van stress als een beroep een lucratief monetair voorstel.

2

Je moet een yogi zijn in plaats van een bhogi om een ​​rogi te behandelen. Een yogi is een persoon die constant werkt om de hoogste sferen van de metafysische staat te bereiken. Een bogi is iemand die onophoudelijk de geneugten van de wereld zoekt. Een rogi is een persoon die geestelijk of lichamelijk ziek is. Je moet de asanas (houdingen) van yoga beheersen. Sommige asana`s zoals de houding van de doden of Shavasana, de lotushouding of Padmasana en de houding van de boom of Vrksasana zijn gemakkelijk uit te voeren en bieden onmiddellijke verlichting in stressvolle situaties. Probeer na het beheersen van yogahoudingen de relevantie ervan voor de anatomie en fysiologie van het lichaam te begrijpen. Op deze manier kunt u de persoon helpen onmiddellijke verlichting te krijgen van fysieke stress.

2

Maak jezelf vertrouwd met muziektherapie. Muziektherapie is een uitstekende aanvulling op de behandeling van stress. Terwijl de lichaamsmassage zachtjes wordt toegepast, werkt een ontspannende en subtiele muziek net zo goed als het aanbrengen van een massage op de gestresste geest. Genezende muziek is ook fysiek en fysiek beschikbaar, meestal in instrumentale vorm. Je kunt het downloaden naar je computer. Muziek overstijgt alle grenzen opgelegd door religie, geloof en overtuigingen. Het is echter niet nodig om een ​​expert in muziek te zijn, maar als je een goed ingelichte leek bent, kun je goed luisteren en waarom niet actief deelnemen. Je moet alles weten over de muziek waar je naar luistert - auteur, zanger, songteksten, platenlabel en instrumenten.

3

Wees een goede luisteraar. Met een beetje moeite kun je een goede spreker zijn, maar goed luisteren en geduldig luisteren is erg moeilijk. Een van de belangrijkste voorwaarden voor een stressverlichter is om goed te kunnen luisteren. Vaak benadrukken mensen hun zelfverheffing en overdrijven hun problemen, daarom is het van essentieel belang om de ernst van het probleem vanuit hun perspectief te zien. Zorg er ook voor dat je begrijpt hoe hard je hebt gewerkt om zo`n groot probleem op te lossen. Dit zal de andere persoon helpen om vertrouwen in u te krijgen en in uw hoedanigheid als stressverlichter. Bovendien wordt u een evangelist die reclame voor u maakt.