Hoe maak je een bocht in snowboard
Je ziet de professionals keer op keer naar de voet van de berg zweven. Je denkt dat je zou willen zijn zoals zij, de verrassing is, als je kunt! Met een beetje oefening zul je in staat zijn om zachtjes naar de bodem van de berg te glijden, net zoals ze dat doen.
stappen
1
Begin aan de zijkant van je enkel met je knieën gebogen. Je moet ze niet te veel buigen of het zal moeilijker voor je zijn. Je moet voldoende op je enkel rusten om je comfortabel te voelen, niet zozeer dat je benen pijn doen.
2
Houd je handen naast je. Dit zal je helpen om het evenwicht te bewaren.
3
Glij een beetje naar de basis van de heuvel boven je enkel totdat je comfortabel bent met de beweging.
4
Maak het bord waterpas door het gewicht van je enkels te verwijderen en het bord naar de basis van de heuvel te laten wijzen.
5
Als het bord naar de basis van de berg wijst, kijk dan waar je naartoe wilt en verplaats eerst je gewicht naar de tenen van je voorste voet, dan naar de tenen van je achterste voet en kijk naar de top van de berg terwijl je de bocht neemt door de zijkant van de vingers.
6
De rand zal om je heen bewegen naar de zijkant van je vingers en je zult naar de top van de berg kijken.
7
Nu dat je op de rand van je vingers bent, moet je nog een keer draaien om terug te keren naar de rand van de enkel. Breng het gewicht langzaam over van je vingers en breng het bord waterpas zodat het naar de bodem van de berg wijst. Wanneer dit gebeurt, kijk dan waar u heen wilt en verplaats uw gewicht eerst naar de enkelrand van uw voorste voet en vervolgens naar de enkelrand van uw achterste voet.
8
De rand zal om je heen naar de zijkant van je enkel bewegen en je zult naar de bodem van de berg kijken.
tips
- Houd je handen op de tip en de staart van het bord. Stel je voor dat de uiteinden van de tafel kachels zijn en je je handen wilt verwarmen.
- Wanneer je board direct naar de bodem van de berg wijst en je wilt draaien, til je je vingers of je enkel van de voorste voet, afhankelijk van of je naar de zijkant van je vingers of de enkel van je achterste voet wilt draaien.
- Nadat je je op je gemak voelt bij brede rondingen zoals deze, probeer je ze te verbinden door te tellen wanneer je aan elke rand zit (rand van de enkel: 1, 2, 3 * draai * vingervinger: 1, 2, 3, etc.)
- Als je kunt, volg dan een les met een professionele instructeur.
- Probeer tijd te krijgen om je naar de volgende hoek te leiden met je achterste voet.
- Buig je knieën en doe alsof je een cowboy bent. Richt uw knieën naar buiten (dit zal u helpen uw evenwicht te bewaren)
waarschuwingen
- Gooi je bord niet als je gefrustreerd raakt omdat je de afslag niet goed kunt maken.
- Begin op een relatief gemakkelijke berg totdat je eraan gewend raakt.
- Probeer nooit iets te doen waar je niet op bent voorbereid. Als je net begint, wees dan niet arrogant en gooi jezelf in een berg die gekwalificeerd is met twee zwarte diamanten. Alleen omdat je kunt snowboarden betekent niet dat je onsterfelijk bent en gevaarlijke trucs kunt oefenen zonder in gevaar te komen.
- Je zou met je enkel en vingers moeten kunnen glijden voordat je dit kunt proberen
- Eet de sneeuw niet
Dingen die je nodig hebt
- Snowboard met beha`s
- laarzen
- helm
- Polsbeschermers
- Broek en binnenste stok
- Heuvel (groene cirkel of blauw vierkant)
- Winterjas
- Sneeuwbroek
Delen op sociale netwerken:
Verwant
- Hoe stap je uit een skilift met een snowboard
- Hoe je skate tricks doet
- Hoe balans op een skateboard te handhaven
- Hoe de romp van het lichaam te versterken
- Hoe borst borst te doen
- Hoe waterskiën te doen
- Hoe krijg je een krijgerhouding in yoga
- Hoe te snowboarden in de middelste buis
- Hoe maak je een "carving" op een snowboard
- Hoe een skateboard zonder botten te maken
- Hoe maak je een varial kickflip op het skateboard
- Hoe te oefenen na een beenblessure
- Hoe je je voeten kunt versterken voor ballet
- Hoe een verstuikte enkel te verbergen
- Hoe de spieren van de schenen uit te oefenen
- Hoe de enkels te versterken
- Hoe fysiotherapie-oefeningen voor de voeten uit te voeren
- Hoe te springen met een snowboard
- Hoe te snowboarden
- Hoe maak je een handleiding op skateboard?
- Hoe je je hoofd aanraakt met je voeten