Hoe balans op een skateboard te handhaven

Heb je ooit al eens willen leren rijden op een skateboard, maar kun je niet je evenwicht bewaren voordat je begint met verplaatsen? Sommige mensen zijn gezegend met het vermogen om een goede balans te behouden, maar sommigen van ons hebben precieze aanwijzingen nodig om te voorkomen dat ze vallen. Deze gids is bedoeld voor diegenen die de zwaartekracht willen trotseren.

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen
Dingen die je nodig hebt

stappen

Kies uw tafel. Er zijn drie verschillende soorten skateboards die je kunt gebruiken. Het type tafel dat u kiest, bepaalt de moeilijkheidsgraad die u moet hebben om uw balans te vinden.

een scooter Het is een bord dat meestal 81 cm (32 inch) lang en 17 tot 20 cm (7 - 8 inch) breed is. De wielen zijn gemonteerd op assen die op het bord zijn geschroefd. Het schuurpapier op het oppervlak van het bord zorgt ervoor dat je schoenen er gemakkelijker op kunnen blijven zitten.
een fishboard Het is een oud skateboard dat ook tot 81 cm lang kan zijn, maar tot 30 cm breed (11 inch) kan reiken. Het is erg zwaar en dik, en de assen of wielen zijn veel breder en zijn dichter bij de achterkant gemonteerd. Sommige hebben een extra rubberen coating aan de achterkant om gemakkelijker te stoppen. De nieuwe fishboards zijn duur en moeilijk te verkrijgen en worden niet langer op grote schaal geproduceerd.
een lang bord (lange plank) is een plaat met een lengte tussen 106 en 152 cm (3,5 tot 5 voet) lang. Deze platen hebben meestal een schuurpapier dat de bovenste en kleine openingen bedekt voor grotere en dikkere wielen. Ze zijn leuk maar moeilijk te controleren.

Ontdek je positie Skateboarden, in al zijn vormen, vereist dat je ontdekt hoe je op je bord moet staan. Als u uw linkervoet vooraan plaatst of als u (a) naar rechts kijkt, bevindt u zich in de positie "normaal". Als je je linkervoet vooraan zet, of je naar links kijkt, zit je in de positie "domkop".

Ben je linkshandig of rechtshandig? Dit is een eenvoudige manier om uw positie te controleren. De meeste mensen worden geplaatst met hun dominante hand naar achteren en hun tegenoverliggende voet naar voren.

Misschien is de snelste manier om dit te zeggen: blijf rechtop staan, zonder voorwerpen voor je, laat je naar voren vallen, de voet die je onbewust gebruikt om je vast te houden, is je dominante voet.

Een andere manier om erachter te komen is om een sprong te maken terwijl je rent. De voet die je verhoogt, is meestal degene die je liever gebruikt om jezelf te duwen.

Met welke positie voelt u zich het meest op uw gemak? Test beide posities en bepaal welke voor u het meest natuurlijk aanvoelt.

Een andere manier is om je handen op een lange muur te leggen terwijl je op je skateboard staat. Duw jezelf naar de kant die je gemakkelijker vindt en doe dan hetzelfde aan de andere kant. Je positie zal de zijde zijn waar je je het prettigst voelt.

Ga op het skateboard staan. De juiste plaats om je voet te plaatsen hangt meestal af van het skateboard dat je gebruikt, je lengte en de maat van je voeten. Er zijn enkele manieren om dit te doen. Als u goed staat, kunt u beginnen met het verplaatsen op een helling door uw gewicht van uw achterste voet naar voren te duwen.

Een algemene regel is om een voet op of nabij de schroeven aan de voorkant van het bord te plaatsen en de andere voet voorzichtig op de "staart" van het bord. (De staart is het deel van het bord dat uitsteekt op de achterkant van het skateboard). De juiste positie is uw voorste voet op de schroeven aan de voorkant of iets erachter, zeer dicht bij de eerste twee. U moet het topje van de voet en de basis van de vingers op het bord hebben geplaatst met uw hiel aan de andere kant. Met betrekking tot de achterste voet, moet u de basis van de tenen rond het midden van de staart plaatsen. Hiermee kun je draaien door de voorkant van het skateboard op te tillen en je voorste voet naar elke kant te duwen. Dit is de positie die normaal wordt gebruikt om te reizen.

Kijk naar de schroeven die de assen van je skateboard vasthouden. Plaats uw voet op de eerste twee schroeven van de vooras, met uw hiel en teen aan beide kanten van het bord. Plaats uw achterste voet net voordat het bord begint te krullen, met uw hiel iets meer naar binnen en de punt meer naar buiten.

Plaats uw achterste voet op de gebogen basis van het bord, zodat deze tussen uw voet en de achterwielen kan wrikken. Plaats uw voorste voet voorzichtig achter de eerste twee schroeven. Voer nog steeds geen druk uit.

in evenwicht brengen.

Houd het gewicht op uw voeten.

Ga rechtop staan.

Scheid je benen.

Buig je ellebogen en houd je armen loodrecht op de grond.

Verlaag je zwaartepunt door je benen te buigen.

Oefen met pushen terwijl je je evenwicht behoudt! Dit deel is moeilijk voor veel mensen, omdat het bestaat uit het nemen van een voet van het bord om te kunnen duwen.

Draai uw voorste voet 45 graden, zodat de punt meer naar voren kijkt.

Plaats je gewicht op de voorkant van het bord.

Verwijder uw achterste voet van het bord en beweeg het over en naar de zijkant van uw voorste voet, met de punt naar voren gericht.

Gebruik je opgeheven voet om een enkele impuls vanaf de grond uit te voeren. Gebruik de basis van de tenen.

Plaats de voet die u gebruikte om u achter in het bord te drijven en draai uw voorste voet terug op zijn plaats. Je kunt jezelf meer dan eens pushen.

Draai door je gewicht te verplaatsen.

Draai naar rechts: als je een normale houding gebruikt, leun dan voorzichtig en oefen meer gewicht uit op de basis van je tenen. Als je een goofy houding gebruikt, leun dan voorzichtig en oefen meer gewicht op je hielen. In deze positie zou dit moeilijker moeten zijn dan naar links draaien.

Draai naar links: als je een normale houding gebruikt, leun dan voorzichtig en oefen meer gewicht op je hielen. Dit zou moeilijker moeten zijn dan naar rechts draaien. Als je een goofy houding gebruikt, leun dan zachtjes en oefen meer gewicht uit aan de basis van je tenen.

Bereid je voor om te vallen. Hoewel deze stappen je helpen om je evenwicht te bewaren, als je niet valt terwijl je de basis leert, zul je "het doen" wanneer je de meest geavanceerde leert. Het is beter om te leren om goed te vallen dan jezelf pijn te doen door het op een slechte manier te doen.

Vooruit vallen

Houd je lichaam vooraan.

Plaats je arm zodat deze je gezicht bedekt en je hand ter hoogte van je schouder zit.

Val op je gezicht

Buig je knieën iets.

Draai zodat je schouder de grond raakt.

Ga terug

Buig je knieën.

Laat je hoofd zakken en bedek het met je armen.

Flip en rol.

Val zijwaarts

Kruis de armen.

Terwijl je valt, positioneer je jezelf in een foetushouding.

Gebruik je schouder en roll.

Spring vooruit op steile hellingen

Strek de voeten.

Leun neer door jezelf in een vergelijkbare positie te plaatsen als zittend op je benen.

Schuif met de hulp van je knieën tot je stopt. Als u sneller wilt stoppen, kunt u uw elleboogbeschermers op dezelfde manier gebruiken.

Het valt en rolt. Deze truc wordt door professionals gebruikt om te voorkomen dat ze plat op hun gezicht vallen. Houd je lichaam in beweging, zodat je niet zoveel schade oploopt.

Plaats uw handen op uw onderarmen.

Steek je handen boven je hoofd.

Leun naar beneden, met je hoofd naar de grond gericht.

Plaats je armen op de grond.

Gebruik je kinetische energie om je lichaam te laten rollen.

tips

Vraag een vriend die weet hoe hij met een skateboard moet omgaan die je de basis leert.
Vermijd altijd de drang om een arm te laten vallen als deze valt, omdat dit het risico op een fractuur vergroot. Gebruik je lichaam om de impact te absorberen en te rollen.
Oefen de watervallen zonder jezelf pijn te doen. Op die manier ben je klaar voor wanneer het echt gebeurt.
Gebruik de juiste beschermingsmiddelen wanneer u geavanceerde tricks uitvoert of leert autorijden. De handschoenen helpen je handen te beschermen.
U kunt de asbouten aanpassen of losmaken, maar niet de schroeven. Het losmaken van de assen maakt draaien gemakkelijker, maar u verliest ook gemakkelijker het evenwicht.
Zorg ervoor dat je je evenwicht op het bord beheerst voordat je iets doet. Het is belangrijk om te weten wat je doet om niet gewond te raken.

waarschuwingen

Gehoor verkeersborden.
Als je valt, neem je armen niet uit om met hoge snelheid te stoppen, je zou je polsen kunnen breken.
Onthoud dat skateboarden een van de gevaarlijkste sporten is. Bereid je voor op krassen en blauwe plekken en misschien een gebroken bot.

Een EHBO-kit kan het verschil zijn tussen ziekenhuis en overlijden.
Neem een mobiele telefoon mee voor het geval u een breuk lijdt en noodgevallen moet bellen.

Als je met je skateboard op hoge snelheden rijdt, volg dan de regels van het fietsgebruik van de plaats waar je woont en doe het op de weg.

Leren vallen is geen vervanging voor kwaliteitsbeschermingsapparatuur. Eén slag kan het verschil zijn tussen een lichte blauwe plek en een gebroken nek. Krijg een helm die zowel de achterkant als de bovenkant van het hoofd beschermt.