Hoe zonnebrandcrème aanbrengen

Je weet waarschijnlijk dat je zonnebrandcrème moet aanbrengen tijdens het zonnen op het strand. Dermatologen raden u echter aan om een zonnefilter te gebruiken telkens u langer dan 20 minuten gaat, zelfs in de winter. Je moet zonnebrandcrème gebruiken, zelfs als er schaduw is of als het bewolkt is. De UV-stralen (ultraviolet) van de zon kunnen binnen 15 minuten beginnen met beschadigen van de huid! Deze schade kan zelfs huidkanker veroorzaken.

Inhoud

Stappen

Deel 1kies een zonnescherm
Deel 2breng een zonnebrandcrème aan
Deel 3blijf veilig in de zon

Tips
Waarschuwingen

stappen

Deel 1
Kies een zonnescherm

Kies-A-Sun-Screen-Step-1.jpg" class ="afbeelding lightbox"> Titel afbeelding Choose A Sun Screen Stap 1

Kijk naar het FPS-nummer. "FPS" verwijst naar de "zonbeschermingsfactor" van een zonnefilter of hoe lang het UVB-stralen blokkeert. Het FPS-nummer geeft de hoeveelheid tijd weer die nodig is om met de zon te branden als u zonnebrandcrème gebruikt, in tegenstelling tot wanneer u het niet gebruikt.

Een SPF van 30 betekent bijvoorbeeld dat u 30 keer meer tijd in de zon kunt doorbrengen voordat u uzelf verbrandt dan wanneer u geen zonnebrandcrème gebruikt. Dus als je normaal na 5 minuten in de zon zou gaan branden, zou een SPF van 30 theoretisch je 150 minuten buiten (30 x 5) buiten laten staan voordat je jezelf gaat branden. Uw unieke huid, uw activiteiten en de intensiteit van de zon veroorzaken echter variaties in de effectiviteit van zonnebrandcrème, dus u moet wellicht meer gebruiken dan andere.
Het aantal FPS kan gecompliceerd zijn, omdat de bescherming ervan niet evenredig toeneemt. De FPS 60 is dus niet twee keer zo goed als de FPS 30. De FPS 15 blokkeert ongeveer 94% van de UVB-stralen, de FPS 30 blokkeert ongeveer 97% en de FPS 45 blokken rond 98%. Geen enkel zonneblok blokkeert 100% van de UVB-stralen.
De American Academy of Dermatology beveelt een SPF van 30 of hoger aan. Het verschil tussen een extreem hoge SPF is vaak onbetekenend en het extra geld niet waard.

Kies een "breed spectrum" sunblock. De FPS verwijst alleen naar het vermogen om UVB-stralen te blokkeren, wat zonnebrand veroorzaakt. De zon straalt echter ook UVA-stralen uit. UVA-stralen veroorzaken schade aan de huid, zoals tekenen van veroudering, rimpels en donkere of lichte vlekken. Beide verhogen het risico op huidkanker. Een breed-spectrum zonnescherm biedt bescherming tegen zowel UVA- als UVB-stralen.

Sommige zonnefilters zeggen misschien niet "breed spectrum" in het pakket. Ze moeten echter altijd aangeven of ze beschermen tegen UVB-stralen en UVA.

De meeste breedspectrumzonweringen bevatten "anorganische" componenten zoals titaniumdioxide of zinkoxide, evenals "organische" componenten zoals avobenzone, cinoxate, oxybenzone of octylmethoxycinnamate.

Zoek naar een waterbestendige blocker. Omdat je lichaam water verwijdert door zweet, moet je op zoek naar een waterdicht zonnescherm. Dit is vooral belangrijk als u veel activiteiten gaat doen, zoals hardlopen of wandelen of als u in het water bent.

Geen zonnebrandcrème is "waterdicht" of "zweetbestendig". In de Verenigde Staten kunnen zonnefilters niet worden geadverteerd als `waterdicht`.

Zelfs met een waterbestendige blocker, breng opnieuw aan om de 40 tot 80 minuten of zoals aangegeven op het etiket.

Bepaal wat je leuk vindt. Sommige mensen geven de voorkeur aan spray-on sunblocks, terwijl anderen de voorkeur geven aan gels of dikke crèmes. Wat u ook beslist, zorg ervoor dat u een dikke, gelijkmatige laag aanbrengt. De applicatie is net zo belangrijk als de FPS en andere factoren: als je het niet goed toepast, zal het zonnescherm zijn werk niet doen.

Sprays kunnen beter zijn voor gebieden met haar, terwijl crèmes meestal beter zijn voor de droge huid. Zonnebrandmiddelen in alcohol of gel zijn goed voor de vette huid.

Je kunt ook sunblocks kopen op wasstaven, die goed in de buurt van de ogen kunnen worden aangebracht. Over het algemeen is dit een goed alternatief voor kinderen, omdat het voorkomt dat de blocker in de ogen komt. Ze hebben ook het voordeel dat ze niet morsen (zoals in een zak) en kunnen worden aangebracht zonder de handen van de lotion te smeren.

Waterbestendige zonnebrandmiddelen zijn meestal plakkerig, dus het zijn geen goede opties om onder make-up aan te brengen.

Als uw huid vatbaar is voor acne, kies dan zorgvuldig het type zonnebrandcrème. Gebruik een specifieke voor je gezicht die de poriën niet verstopt. Deze hebben meestal een hogere SPF (15 tot meer) en hebben minder kans op verstopping van uw poriën of toename van acne-uitbraken.

Veel mensen die vatbaar zijn voor acne beweren dat op zinkoxide gebaseerde blokkers de neiging hebben beter te werken.

Zoek op de productetiketten naar de zinnen "niet-comedogeen", "verstopt de poriën niet", "voor de gevoelige huid" of "voor een huid die gevoelig is voor acne".

Try-A-Small-Portion-On-pols-Step-2.jpg" class ="afbeelding lightbox"> Titel afbeelding Try A Small Portion On Wrist Step 2

Ga naar huis en probeer een klein deel rond je pols. Als u een allergische reactie of huidproblemen ziet, koop dan een ander zonnescherm. Herhaal dit proces tot u de juiste sunblock vindt of praat met uw arts over aanbevolen merken als u een gevoelige huid of allergieën heeft.

Jeuk, roodheid, verbranding of blaarvorming zijn tekenen van een allergische reactie. Titaandioxide en zinkoxide veroorzaken minder allergische huidreacties.

Deel 2
Breng een zonnebrandcrème aan

Controleer de vervaldatum. De FDA vereist dat het zonnescherm zijn beschermingsvermogen behoudt gedurende ten minste 3 jaar vanaf de fabricagedatum. Houd echter altijd rekening met vervaldatums. Als de datum is verstreken, haal dan de oude fles weg en koop een nieuw zonnescherm.

Als uw product geen houdbaarheidsdatum heeft wanneer u het koopt, gebruik dan een permanente marker of label om de aankoopdatum op de fles te schrijven. Op deze manier weet u hoe lang u het product hebt gehad.
De voor de hand liggende veranderingen in het product, zoals veranderingen in kleur, scheiding of verschillende consistentie, zijn tekenen dat de zonnebrandcrème is verlopen.

Solliciteer voordat je in de zon gaat. De chemicaliën in zonnecrème nemen de tijd om zich aan uw huid te hechten en volledig beschermend te zijn. Breng je zonnebrandcrème aan voor vertrek.

Zonnebrandmiddel moet 30 minuten voor het uitgaan in de zon op de huid worden aangebracht. Het zonnescherm voor de lippen moet 45 tot 60 minuten worden aangebracht voordat je in de zon gaat.

Het is noodzakelijk dat het zonnescherm op de huid "geneest" om met al zijn doeltreffendheid te werken. Dit is vooral belangrijk in de waterdichtheidsfactor. Als je een zonnebrandmiddel aanbrengt en 5 minuten later in het zwembad stapt, zal veel van de bescherming verloren gaan.

Dit is ook erg belangrijk in het geval van kinderen. Over het algemeen zijn ze erg onrustig en ongeduldig, en meestal worden ze verdubbeld wanneer ze enthousiast zijn over een avontuur in het buitenland. Wie kan tenslotte kalm blijven als de oceaan recht voor zich staat? Daarom is het aanbevolen om zonnebrandcrème aan te brengen voordat u van huis, op de parkeerplaats of bij de bushalte vertrekt.

Breng-an-Ounce-30min-Voor-gaan-Out-Step-3.jpg" class ="afbeelding lightbox"> Titel afbeelding Apply an Ounce 30min Before Going Step 3

Gebruik genoeg. Een van de grootste fouten bij het gebruik van zonnebrandmiddelen is niet genoeg gebruik. Volwassenen hebben meestal ongeveer 29 ml of 1 ounce nodig (wat in de palm van je hand past of in een tequila-kopje) van zonnebrandcrème om de blootgestelde huid te bedekken.

Om een zonnebrandmiddelcrème of gel aan te brengen, knijpt u een snuifje in uw handpalm. Verspreid het over de hele huid die aan de zon wordt blootgesteld. Wrijf het sunblock op je huid totdat je de witte kleur ervan niet meer kunt zien.

Om een zonnebrandspray aan te brengen, houdt u de fles verticaal en beweegt u hem heen en weer langs uw huid. Breng een uniforme en royale vacht aan. Zorg ervoor dat de wind de blocker niet blaast voordat deze contact maakt met je huid. De zonnebrandspray niet inademen. Wees voorzichtig met het aanbrengen van zonnebrandspray op je gezicht, vooral in de buurt van kinderen.

Breng zonnebrandcrème aan op al uw huid. Denk aan de gebieden zoals je oren, je nek, de bovenkant van je voeten en handen en zelfs de strepen in je haar. Elke huid die wordt blootgesteld aan zonlicht moet worden bedekt met zonnebrandcrème.

Het kan moeilijk zijn om moeilijk bereikbare gebieden zoals je rug volledig te bedekken. Vraag iemand om je te helpen met het aanbrengen van zonnebrandmiddelen op die gebieden.

Dunne kleding biedt vaak niet veel bescherming tegen de zon. Een wit T-shirt heeft bijvoorbeeld alleen een SPF van 7. Gebruik kleding die ontworpen is om UV-stralen te blokkeren of gebruik sunblock onder je kleding.

Vergeet je gezicht niet. Je gezicht heeft zelfs meer zonnebrandcrème nodig dan de rest van je lichaam, omdat er veel huidkanker op het gezicht voorkomt, vooral de neus of in de buurt ervan. Sommige cosmetica of lotions kunnen zonnebrandcrème bevatten. Als u echter langer dan 20 minuten op straat blijft (in totaal niet in één keer), is het raadzaam om ook een zonnebrandmiddel voor het gezicht aan te brengen.

Veel zonnebrandcrèmes voor het gezicht komen in de vorm van crème of lotion. Als u een zonnebrandspray gebruikt, spuit deze dan eerst op uw handen en breng deze vervolgens op uw gezicht aan. Indien mogelijk, is het het beste om zonnebrandspray voor uw gezicht te voorkomen.

De Skin Cancer Foundation heeft een zoeklijst met aanbevolen zonnebrandmiddelen voor het gezicht.

Gebruik lippenbalsem of zonnescherm voor de lippen met een SPF van minstens 15 op uw lippen.

Als je kaal bent of dun haar hebt, denk er dan ook aan om een zonnefilter op je hoofd aan te brengen. U kunt ook een hoed dragen om u te beschermen tegen schade door de zon.

Opnieuw aanbrengen na 15 tot 30 minuten. Studies hebben aangetoond dat het opnieuw aanbrengen van uw zonnebrandcrème na ongeveer 15 tot 30 minuten na het zonnebaden meer dan 2 uur wachten beschermt.

Nadat u deze nieuwe eerste toepassing hebt gemaakt, dient u de zonnebrandcrème om de 2 uur opnieuw te gebruiken zoals aangegeven op het etiket.

Deel 3
Blijf veilig in de zon

Blijf in de schaduw. Zelfs wanneer u zonnescherm draagt, zult u nog steeds worden blootgesteld aan de krachtige zonnestraling. In de schaduw blijven of een paraplu gebruiken, beschermt u tegen schade door de zon.

Vermijd de "piekuren". De zon is het hoogst tussen 10 uur `s ochtends. en twee uur `s middags Als dat kan, vermijd dan blootstelling aan de zon gedurende deze tijd. Zoek naar schaduw als je op dit moment op straat bent.

Draag beschermende kleding Niet alle kleding wordt op dezelfde manier gemaakt. T-shirts met lange mouwen of lange broeken kunnen uw huid echter helpen beschermen tegen schade door de zon. Gebruik een hoed om je gezicht extra schaduw te geven en bescherm je hoofdhuid.

Zoek naar stof met dikke stof en donkere kleuren, die een betere bescherming biedt. Voor mensen die buiten heel actief zijn, is er speciale kleding met ingebouwde zonbescherming, verkrijgbaar in gespecialiseerde winkels of online.

Denk aan die zonnebril! De UV-stralen van de zon kunnen cataract veroorzaken, dus koop een paar lenzen die UVB- en UVA-stralen blokkeren.

Houd jonge kinderen uit de buurt van de zon. Blootstelling aan de zon, vooral tijdens "piekuren" van 10.00 uur. Om twee uur is het erg schadelijk voor kleine kinderen. Zoek naar zonnebrandmiddelen speciaal gemaakt voor kinderen en baby`s. Neem contact op met uw kinderarts om te bepalen wat veilig is voor uw kinderen.

Kinderen jonger dan 6 maanden mogen geen zonnebrandcrème dragen of worden blootgesteld aan direct zonlicht. De huid van kleine baby`s is nog niet volwassen, zodat ze meer chemicaliën van de zonnebrandcrème kunnen opnemen. Als u kleine kinderen naar de straat moet brengen, moet u ze in de schaduw bewaren.

Als uw baby ouder is dan 6 maanden, gebruik dan een breedspectrum zonnebrandcrème met een SPF van ten minste 30. Pas op met het aanbrengen van zonnebrandcrème bij de ogen.

Kleed jonge kinderen aan met zonbeschermende kleding, zoals hoeden, shirts met lange mouwen of een lichte broek.

Koop een zonnebril met UV-bescherming voor uw kinderen.

tips

Koop een speciale sunblock voor je gezicht. Als je een vette huid hebt of als je poriën vaak verstopt raken, zoek dan naar "geen olie" of "geen comedogeen" sunblock. Er zijn speciale formules beschikbaar voor de gevoelige huid.
Zelfs als u zonnebrandcrème aanbrengt, overbelicht u niet in de zon.
Breng het sunblock opnieuw aan nadat het elke 2 uur nat is geworden of zoals aangegeven op het etiket. Zonnebrandcrème is geen product voor eenmalig gebruik.

waarschuwingen

Er is geen "veilige" kleur. UV-licht van zonnebanken en natuurlijk zonlicht veroorzaken huidkanker. Een gouden kleurtje kan er goed uitzien, maar het is je leven niet waard.

Delen op sociale netwerken:

Verwant