Hoe een goede kleur te krijgen met een heldere huid

Alle mensen met een blanke huid weten hoe moeilijk het kan zijn om te bruinen. Een heldere huid is gevoeliger voor de schadelijke ultraviolette (UVA) stralen van de zon, waardoor deze veel sneller dan een donkere huid brandt. Deze schade is niet alleen pijnlijk en lelijk, het kan ook langdurige gezondheidsproblemen veroorzaken, zoals huidkanker. Gelukkig zijn er nog steeds veel manieren voor mensen met een heldere huid om een uitstekende kleur te krijgen voor de zomer.

Inhoud

Stappen

Methode 1gebruik zonvrij zonnebrandcrème
Methode 2buiten bruinen
Methode 3blijf veilig

Tips
Waarschuwingen

stappen

Methode 1
Gebruik zonvrij zonnebrandcrème

Titel afbeelding Get a Good Tan wanneer je licht gevild bent Stap 1

Overweeg de mogelijke risico`s voor de gezondheid. Hoewel dokters in het algemeen zonless bruinen aanbevelen als een veiliger alternatief voor blootstelling aan UV-stralen, zijn deze producten niet zonder nadelen. Het actieve ingrediënt in de meeste zonloze bronzers wordt dihydroxyaceton (DHA) genoemd. DHA interageert met de aminozuren in de buitenste laag van de huid om dat verdonkerende effect te veroorzaken. Sommige wetenschappers hebben aangetoond dat DHA bij hoge concentraties DNA-schade veroorzaakt. DHA is echter veilig te gebruiken op de huid, waar dode cellen het grotendeels absorberen. Minimaliseer de risico`s door aërosolproducten te vermijden die kunnen worden ingeademd en door het overtollige zonnebrandcrème uit uw handen te verwijderen. Sommige mensen zijn bovendien allergisch voor deze chemische stof, wat kan leiden tot contactdermatitis.

Titel afbeelding Get a Good Tan wanneer je licht bent Skinned Stap 12

Kies het juiste zonloze zonnescherm. Voor een bleke huid, koop de lichtste tint zelfbruiner waarin uw favoriete product komt. Donkerdere bronzers bevatten hogere concentraties DHA. Een kleurtje zonder een zeer donkere zon zal oranje en onnatuurlijk lijken in een persoon met een heldere, natuurlijke huid.

Exfolieert de huid Het verwijderen van overtollige dode huid voor het aanbrengen van de zonloze bronzer zal de kleur helpen langer mee te gaan. Wrijf zachtjes met een doek of een natuurlijke spons. Dep op een droge huid met een handdoek.

Masseer de zelfbruiner op de huid. Vermijd gebieden in de buurt van uw ogen, neus en mond. Er zijn twee manieren om verkleuring van de handpalmen te voorkomen:

Gebruik tijdens de applicatie chirurgische handschoenen.

Breng de bronzer aan op secties (armen, benen, romp, gezicht) en was je handen tussen elke toepassing op de secties.

Titel afbeelding Get a Good Tan wanneer je licht gevild bent Stap 15

Laat de zelfbruiner drogen. Wacht ten minste 10 minuten voordat u zich aankleedt. Wacht minstens zes uur voordat je gaat zwemmen of zwemmen. Breng het zonnescherm dagelijks opnieuw aan tot uw huid de gewenste tint heeft bereikt.

Titel afbeelding Get a Good Tan wanneer je licht bent gevild Stap 16

Minimaliseert blootstelling aan de zon gedurende 24 uur na gebruik van een product met DHA. Als je in de zon moet zijn, gebruik dan een zonnescherm. Hoewel DHA tijdelijke bescherming biedt tegen UV-stralen, kan het ook tijdelijk de productie van UV-reactieve zuurstofspecies stimuleren. Deze moleculen dragen het meest bij aan schade door de zon en beïnvloeden de gezondheid en het uiterlijk van de huid op een negatieve manier.

Methode 2
Buiten bruinen

Titel afbeelding Get a Good Tan wanneer je licht van huid bent Step 7

Masseer het zonnescherm op alle blootgestelde huid 30 minuten voor vertrek. Koop een zonnescherm dat bescherming biedt tegen "breed bereik", die u beschermt tegen UVA- en UVB-stralen. Dermatologen adviseren een minimum FPS van 15, maar het is waarschijnlijk dat mensen met een zeer heldere huid er een nodig hebben met een hogere index.

Titel afbeelding Get a Good Tan wanneer je een lichte huid hebt Stap 8

Breng zonodig zonnebrandcrème opnieuw aan. Bijna alle fabrikanten van zonnebrandcrème adviseren om deze elke 2 tot 3 uur opnieuw te gebruiken. Het is echter vaak nodig om opnieuw een aanvraag in te dienen, vooral voor mensen met een heldere huid. Breng meer zonnebrandcrème aan tussen 15 en 30 minuten na elke activiteit die het van uw huid kan verwijderen, zoals zweten, zwemmen of drogen met een handdoek.

Titel afbeelding Get a Good Tan wanneer je een lichte huid hebt Stap 9

Brons jezelf in meerdere korte sessies voor meerdere dagen, weken of zelfs maanden. Begin met het bruinen van slechts 15 minuten per dag. Na een week, verhoog de tijd tot een maximum van 30 minuten. Stop de sessies eerder dan gepland als je jezelf gaat branden. Hoewel velen denken dat langere, intensere zonnesessies de snelste manier zijn om te bruinen, is dat over het algemeen niet waar, vooral niet voor mensen met een lichte huid. De optimale tijdsperiode onder de zon om de productie van melanine te stimuleren zonder de huid te beschadigen, is slechts 30 minuten.

Titel afbeelding Get a Good Tan wanneer je licht gevild bent Stap 10

Vermijd bruining wanneer de zon maximaal schijnt. De schadelijke UV-stralen zijn maximaal tussen 10 a. m. en de 4 p. m. In plaats daarvan, bruinen tijdens de vroege ochtenduren of de late namiddag. Als je moet bruinen tijdens de uren dat de zon maximaal schijnt, gebruik dan een zonnebrandcrème met een hoge SPF.

Titel afbeelding Get a Good Tan wanneer je licht bent Skinned Stap 11

Draag een hoed en zonnebril. Een hoed met brede rand beschermt je gevoelige hoofdhuid terwijl je een beetje diffuus licht binnenlaat om je gezicht te bruinen. Zonnebrillen beschermen uw ogen tegen schade door de zon, wat kan leiden tot cataracten en andere problemen met het gezichtsvermogen. Val niet in slaap met iemand om bruining (of brandwonden) te voorkomen.

Bescherm je lippen met een lippenbalsem die SPF heeft. De lippen kunnen net zo gemakkelijk verbranden als de rest van de huid. De zon kan ze ook sneller opdrogen en gebarsten en pijnlijke lippen veroorzaken. De lippenbalsem met SPF biedt bescherming tegen beide soorten schade.

Methode 3
Blijf veilig

Titel afbeelding Get a Good Tan wanneer je een lichte huid hebt Stap 13

Vergeet niet dat er geen volledig veilige manier is om te zonnebaden met de zon. Zelfs zonnebaden met voorzichtigheid kan later gezondheidsproblemen veroorzaken. Dermatologen beweren dat elke verandering veroorzaakt door de UV-straling in de natuurlijke huidskleur duidt op schade. Ben zeker om de kosmetische voordelen met de gezondheidsrisico`s op lange termijn te wegen.

Titel afbeelding Get a Good Tan wanneer je een lichte huid hebt Stap 14

Houd rekening met eventuele medicijnen die u neemt. Sommige medicijnen, zoals retinoïden en sommige antibiotica, kunnen de gevoeligheid van de huid voor schade door de zon dramatisch verhogen. Lees voordat u gaat bruinen zorgvuldig alle waarschuwingsetiketten en de literatuur over uw medicijnen, vitamines en supplementen voor uw gezondheid. Raadpleeg uw arts of apotheker als u vragen heeft.

Als u een kruidengeneesmiddel of voedingssupplement zonder recept inneemt, is het erg belangrijk dat u het alleen onderzoekt. De FDA (of Food and Drug Administration van de Verenigde Staten) reguleert deze klasse van producten op een manier die niet zo rigide is als met traditionele geneesmiddelen. Waarschuwingslabels zijn niet nodig en supplementen bevatten mogelijk ingrediënten met verschillende concentraties en zelfs identiteiten dan geadverteerd.

Vermijd zonnebanken. Zonnekamers gebruiken UV-stralen met hoge intensiteit die vaak te hoog zijn, vooral voor een lichte huid. Hoewel zonnebanken op de markt worden gebracht als een veilig alternatief voor natuurlijk zonlicht, vertegenwoordigen ze in feite een aantal extra gezondheidsrisico`s:

Vroegtijdige veroudering van de huid

Verblindende ziekten

Infectieziekten, zoals herpes en wratten, van verkeerd gereinigd materiaal

Onthoud zonnebrandmiddelen. Momenteel zijn er geen pillen goedgekeurd door de FDA om de huidskleur te verbeteren. Over het algemeen bevatten bruiningspillen het canthaxanthine pigment en zijn illegaal om te importeren en verkopen in de Verenigde Staten. Bij inname in grote hoeveelheden beschadigt deze stof meestal de ogen, de huid en het spijsverteringsstelsel.

tips

Het beschermen van je gezondheid is belangrijker dan een goede kleur krijgen.
Als je make-up aantrekt, de zonnepoeder het is een tijdelijk alternatief voor meer permanente methoden.
Hoewel een gebruinde huid misschien in de mode is, probeer dan gelukkig te zijn met je natuurlijke huidskleur. Dit wordt gezonder en u bespaart veel tijd en moeite.

waarschuwingen

Als je merkt dat je huid begint te branden, kijk dan onmiddellijk naar de schaduw.
Stop met het gebruik van huidproducten als het u irriteert.
Geloof niet in de populaire misvatting dat de eerste kleur je huid zal beschermen tegen schade door de zon. Studies hebben aangetoond dat de huid van geblindeerde mensen die gebruind hebben slechts een SPF tussen 2 en 3 heeft. Merk op dat de SPF 15 het minimum is dat vereist is voor een adequate bescherming.

Delen op sociale netwerken:

Verwant