Hoe huidkanker te voorkomen

Huidkanker is de meest voorkomende vorm van kanker in de Verenigde Staten. Jaarlijks worden meer dan 3,5 miljard nieuwe gevallen van huidkanker gediagnosticeerd en meer dan 90% daarvan zijn direct gerelateerd aan overmatige blootstelling aan de zon of UV-stralen. Het goede nieuws is echter dat met preventieve strategieën, vroege detectie en behandeling van huidaandoeningen die van belang zijn, u uw kansen op het voorkomen van huidkanker aanzienlijk zult vergroten.

Inhoud

Stappen
Deel 1
Deel 2
Deel 3
Video
Tips
Waarschuwingen

stappen

Deel 1

Maak goede levensstijlkeuzes

Titel afbeelding Prevent Skin Cancer Step 1

Bescherm jezelf tegen de zon Neem de volgende maatregelen terwijl je in het buitenland bent:

Doe een a hoed met brede rand om je hoofd, oren, gezicht en nek te beschermen.
Bedek jezelf om de blootgestelde huid te beschermen. Draag indien mogelijk een shirt met lange mouwen en een lange broek.
Houd er rekening mee dat stoffen met een strakke stof en donkere kleuren je meer tegen de zon beschermen. Sommige kleding hebben een FPS-waarde op het binnenlabel om de mate van bescherming tegen ultraviolette straling aan te geven.

Titel afbeelding Prevent Skin Cancer Step 2

Gebruik zonnebrandcrème. Zonnebrandcrème met een hoge SPF (zonbeschermingsfactor) als SPF van meer dan 45 is beter voor een optimale bescherming tegen de zon. Zorg ervoor dat u het op alle blootgestelde delen van de huid aanbrengt, zoals het gezicht, oren, neus, borst en schouders, armen en handen, buik en rug, benen en voeten.

Je moet het om de 2 uur opnieuw aanbrengen of na het zwemmen of zweten (bijvoorbeeld bij het afronden van een trainingsroutine).

Houd er rekening mee dat je het zelfs op schijnbaar bewolkte dagen moet gebruiken, omdat de wolken niet voorkomen dat de zonnestralen je huid bereiken.

Titel afbeelding Prevent Skin Cancer Step 3

Probeer in de schaduw te blijven. Vooral tijdens de middaguren (10.00 uur tot 16.00 uur), wanneer de UV-stralen van de zon intenser zijn en de meeste schade kunnen aanrichten, probeer dan in de schaduw of binnen te blijven. De beste tijd om van de zon te genieten is `s morgens vroeg of laat in de middag, omdat zulke tijden van de dag minder schadelijk zijn voor de huid als het gaat om blootstelling aan de zon en UV-straling.

Titel afbeelding Prevent Skin Cancer Step 4

Bescherm uzelf zelfs op bewolkte dagen. Zelfs als de zon niet direct scheen, toch kunnen UV-stralen de wolken binnendringen en de huid beschadigen. Daarom, als u zich in een warm klimaat bevindt waar de zon meestal schijnt, maar de wolken het tijdelijk verbergen, vergeet dan niet uzelf goed te beschermen door gebruik van zonnebrandcrème, een hoed en andere voorzorgsmaatregelen.

Titel afbeelding Prevent Skin Cancer Step 5

Als u meerdere risicofactoren heeft, neem dan extra voorzorgsmaatregelen. Het volgende is een lijst met factoren die uw kansen op het ontwikkelen van huidkanker kunnen vergroten:

Heb een duidelijke huid

Een voorgeschiedenis van kanker in het gezin hebben.

Langdurige blootstelling aan de zon voor werk of spel.

Geschiedenis van zonnebrand toen je een kind was.

Een huid die brandt, sproeit of gemakkelijk rood wordt.

Heb blauwe of groene ogen

Rood of blond haar hebben natuurlijk.

Veel moedervlekken

Voel pijn in de huid bij blootstelling aan de zon.

Onvermogen om te bruinen.

Titel afbeelding Prevent Skin Cancer Step 6

Vermijd bruinen Het is belangrijk om te weten dat bruinen ook een teken is van huidbeschadiging. Veel mensen zijn zich ervan bewust dat hun huid verbranden een teken is dat ze te veel aan de zon zijn blootgesteld. Weinig mensen weten echter dat bruin worden ook schade aan de huid vertoont. Zowel bruinen als branden verhoogt het risico op huidkanker, naast de totale tijd die u uw hele leven in de zon doorbrengt. Daarom beperkt het de tijd die u besteedt aan het zonnen en geeft het prioriteit aan de gezondheid van uw huid door overtollige UV-stralen te vermijden.

Houd er rekening mee dat zonnebanken en zonne-lampen UV-stralen uitstralen.

De UV-stralen van dergelijke apparaten zijn net zo gevaarlijk als die van zonlicht, dus u moet ze niet gebruiken.

Als u meer "bruin" wilt zien, gebruik dan een bronzer voor het gezicht op het moment van make-up of een zonnebrandlotion voor het lichaam, omdat dit de look kan creëren waarnaar u op zoek bent zonder schade aan uw huid en huidkanker te riskeren .

Titel afbeelding Prevent Skin Cancer Step 7

Wees voorzichtig met de medicijnen die u "mogelijk sensibiliseert voor de zon". Sommige medicijnen verhogen de gevoeligheid voor schade door de zon. Een voorbeeld is het antibioticum genaamd doxycycline. Raadpleeg uw arts om te zien of een van de medicijnen die u momenteel gebruikt uw gevoeligheid voor zonlicht beïnvloedt en speciale voorzorgsmaatregelen vereist.

Deel 2

Detecteer vroege verontrustende huidlaesies

Titel afbeelding Prevent Skin Cancer Step 8

Besteed aandacht aan nieuwe huidlaesies. Als u merkt dat er een nieuwe vlek, een mol of een andere ongewone huidlaesie is, let dan goed op. Als het na verloop van tijd verandert of groeit of als u het zorgelijk vindt, is het altijd beter om te voorkomen dat u spijt krijgt en raadpleegt u uw arts om mogelijke huidkanker uit te sluiten.

Titel afbeelding Prevent Skin Cancer Step 9

Zoek naar asymmetrie. Als u een verwonding aan uw huid vindt die asymmetrisch is, is het waarschijnlijker dat het huidkanker of een voorloperlaesie van huidkanker is dan een symmetrische laesie. Dit komt omdat kankercellen (naast precancereuze) de neiging hebben abnormale en onregelmatige groeipatronen te hebben, wat vaak leidt tot asymmetrie.

Titel afbeelding Prevent Skin Cancer Step 10

Onderzoek de rand van de huidlaesie. Is het een uniforme en goed gedefinieerde rand of een grillig en onregelmatig exemplaar? Huidletsels met onregelmatige randen zijn zorgelijker, omdat dit een ander teken kan zijn van een onregelmatige en abnormale groei die duidt op de aanwezigheid van huidkanker.

Titel afbeelding Prevent Skin Cancer Step 11

Bekijk de maat Als de diameter van de huidlaesie groter is dan die van een erwt (of groter is dan 0,6 cm of 1/4 inch), is dit een ander verontrustend teken. In het bijzonder, als de laesie blijft groeien of veranderen in de tijd, moet u de arts laten onderzoeken.

Titel afbeelding Prevent Skin Cancer Step 12

Let op de kleur. Blessures met een onregelmatig pigment lopen een groter risico, evenals abnormaal gekleurde laesies (zoals zeer donkerbruin, zwart of blauw of onregelmatige schaduwen die variëren door de laesie heen). Dit type letsel is waarschijnlijker kankerverwekkend en rechtvaardigt de evaluatie van een arts.

Titel afbeelding Prevent Skin Cancer Step 13

In geval van twijfel, ga naar de dokter. Als u risicofactoren opmerkt zoals die hierboven zijn beschreven bij het kijken naar uw huidlaesie, raadpleeg dan een arts die het kan beoordelen om u te vertellen of het een mogelijke huidkanker is. Artsen worden specifiek getraind om huidletsels te evalueren, dus het is altijd het beste om de mening van een professional te krijgen in geval van twijfel.

Deel 3

Zoek tijdig naar behandeling

Titel afbeelding Prevent Skin Cancer Step 14

Begrijp dat de meeste gevallen van huidkanker gemakkelijk te genezen zijn. Hoewel het woord `kanker` ons angst kan bezorgen door ernaar te luisteren, is huidkanker eigenlijk een van de meest geneesbare vormen van kanker. Als het vroeg wordt ontdekt, kan het vaak worden geëlimineerd zonder langdurige vertakkingen.

De sleutel tot genezing hangt af van het specifieke type huidkanker, naast de periode waarin de arts het opmerkt en verwijdert.
Als de huidkanker een precursorlaesie (een voorstadia van de groei), een "plaveiselcelcarcinoom" of een "basaalcelcarcinoom" is, is het zeer waarschijnlijk dat deze kan worden verwijderd of genezen. Dit zijn kankers of pre-kankers die (indien vroeg gevangen) zelden gevolgen op de lange termijn hebben.
Aan de andere kant is melanoom de gevaarlijkste vorm van huidkanker. Hoewel het de minst voorkomende diagnose is, is het de belangrijkste doodsoorzaak van huidkanker en de snelste kanker die metastatiseert (of uitbreidt) naar andere delen van het lichaam.
Gelukkig, met vroege detectie, kunnen veel melanomen effectief worden opgemerkt, verwijderd en "genezen". Het risico is echter groter met dit subtype en daarom van groter belang.

Titel afbeelding Prevent Skin Cancer Step 15

Voer een biopsie of excisie (excisie) uit van een zorgwekkende blessure. Wanneer u de arts raadpleegt en hem uw huidlaesie toont, zal hij deze evalueren en aanbevelen dat u een biopsie uitvoert (een monster nemen) of een excisie (volledig elimineren) van elke laesie die potentieel carcinogeen is. Als uw arts een van deze opties aanbeveelt, zal hij u hoogstwaarschijnlijk naar een medisch specialist (een dermatoloog die gespecialiseerd is in huidproblemen) vragen om de betreffende procedure te ondergaan.

De biopsie wordt gedaan om meer informatie te verzamelen, bijvoorbeeld om de specifieke diagnose van de huidlaesie te bepalen en om te beoordelen of dit reden geeft tot bezorgdheid. Er zijn verschillende manieren om een biopsie uit te voeren, die eenvoudig kan worden uitgevoerd in het kantoor van uw arts.

De excisie wordt uitgevoerd wanneer het doel is om de laesie volledig te elimineren vanwege een hoge mate van verdenking. Over het algemeen kunnen huidlaesies worden verwijderd met alleen een lokaal anestheticum (een bevriezend middel dat met een kleine naald in de omringende huid wordt geïnjecteerd, zodat u geen pijn voelt). Het is een procedure die meestal kan worden voltooid met een enkel bezoek aan een kantoor, zonder dat u naar een ziekenhuis hoeft.

Als de laesie kleiner is, is een andere optie voor uw arts om "cryotherapie" uit te proberen. Dit is om vloeibare stikstof te gebruiken om kanker of precancereuze cellen te doden. Het wordt echter alleen gebruikt voor kleine en oppervlakkige laesies (bijvoorbeeld die de huidlagen niet diep doordringen, anders is vloeibare stikstof niet effectief).

Titel afbeelding Prevent Skin Cancer Step 16

Evalueer de "marges" na de splitsing. Als de arts een huidlaesie heeft verwijderd, moet u weten dat hij het stuk huid onder een microscoop zal onderzoeken nadat het is verwijderd. Waar de arts specifiek naar op zoek is onder de microscoop is of de marges (bijvoorbeeld de randen) "helder" zijn. Als de marges "helder" zijn (dat wil zeggen, ze tonen geen kankercellen), kunnen u en uw arts het vertrouwen hebben dat alle pathologische cellen zijn geëlimineerd. Aan de andere kant, als de marges kankercellen laten zien, geeft dit het risico aan dat de kanker zich heeft verspreid naar andere delen van het lichaam en mogelijk niet volledig is `genezen`.

Als de marges kankercellen laten zien, zal uw arts u vertellen wat de beste manier is om verder te gaan en over welke andere behandelingen (zoals chemotherapie) u misschien de beste kans moet hebben om volledig genezen te worden.

video

De zon, vijand van de huid

tips

UV-stralen worden gereflecteerd op oppervlakken zoals water, sneeuw, zand en cement.
UV-stralen beïnvloeden u ook op bewolkte en mistige dagen.

waarschuwingen

Mannen en vrouwen met een lichte huidskleur ouder dan 65 jaar en mensen met een groot aantal moedervlekken hebben een groter risico op het ontwikkelen van melanoom.
Melanoom is verantwoordelijk voor driekwart van de sterfgevallen door huidkanker.

Delen op sociale netwerken:

Verwant