Hoe de hoogte van de bureaustoel aan te passen
Het aanpassen van de hoogte van de bureaustoel is noodzakelijk om een goede houding te garanderen en om rugpijn en samengedrukte zenuwen te voorkomen. Beide modellen, de oude modellen van bureaustoelen die zonder wielen worden genoemd, en de nieuwe modellen stoelen die met wielen worden genoemd, kunnen eenvoudig worden aangepast met de rotatie van een bout of de pulsatie van een hendel. Zorg ervoor dat u uw bureaustoel aanpast aan de specifieke hoogte van het bureau dat u het vaakst zult gebruiken, evenals uw specifieke hoogte.
stappen
1
Plaats de stoel voor het bureau, de tafel of een ander plat oppervlak waar u de bureaustoel gaat plaatsen waarop u gaat zitten en die moet worden aangepast. Op deze manier weet u hoe u de hoogte die in de stoel moet worden gemaakt, moet aanpassen.
2
Zoek de knop of de draaipen die de hoogte van de stoel regelt. Voor stoelen met wielen moet er een hendel of knop zijn. Voor stoelen zonder wielen moet er een dikke roterende bout zijn. Alle hendels, knoppen en bouten bevinden zich meestal direct onder de stoel en de bureaustoel zelf.
3
Ga naast of voor de bureaustoel staan met rollen en druk de hendel omhoog of omlaag, afhankelijk van hoe u moet repareren om de juiste hoogte van de stoel te krijgen. Als u erop drukt, zal de stoel opstaan, terwijl het naar beneden drukken van de stoel deze zal verlagen. Gebruik hiervoor maar één hand, want je hebt de andere hand nodig voor de volgende stappen.
4
Til de stoelstoel omhoog of omlaag met de andere hand. Doe dit voorzichtig, waarbij u de stoel slechts enkele centimeters of centimeters tegelijk langzaam verplaatst.
5
Laat de hendel of knop los als u de stoel op de juiste hoogte hebt afgesteld. De stoel wordt automatisch op zijn plaats vergrendeld zodra u de hendel of knop hebt losgelaten.
Stoelen zonder rhodes
Draai de roterende bout direct onder de zitting van de stoel los door deze naar links te draaien.
1
Schuif de stoel omhoog of omlaag tot de gewenste hoogte die u moet aanpassen.
2
Draai de roterende bout opnieuw rechtsom totdat deze in een vergrendelde positie is.
3
Ga voorzichtig zitten op de ingerichte bureaustoel. De zithoogte is correct wanneer u kunt zitten in de stoel met je voeten plat op de grond, zijn je knieën gebogen een beetje langer dan een hoek van 90 graden en onder de taille zal worden gepositioneerd. Wanneer de hoogte van de stoel correct Herhaal de bovenstaande stappen totdat de stoel de juiste hoogteverstelling bereikt.
tips
- Als er 2 hendels of bouten zijn, wordt 1 gebruikt voor de hoogte van de stoel, terwijl de andere wordt gebruikt om de rugleuning van de bureaustoel te ondersteunen. Elk model en elke versie van een bureaustoel is anders, dus u moet met alle hendels, knoppen en roterende bouten spelen totdat u weet welk onderdeel het stoelgereedschap bedient.
- Sommige stoelen hebben een afzonderlijk vergrendelingsmechanisme, dus zorg ervoor dat u dubbel controleert of uw stoel op zijn plaats is vergrendeld voordat u uw hele gewicht erop legt.
- Hoewel de meeste bureaustoelen verstelbaar zijn met een beetje gewicht, veroorzaakt dit minder slijtage aan de stoel en past u de hoogte helemaal zonder gewicht erop aan. Als u de hoogte van uw bureaustoel te vaak aanpast, zal uw stoel sneller verslechteren.
Delen op sociale netwerken:
Verwant
- Hoe de hoogte van een LCD-monitor aan te passen
- Hoe je je buikspieren kunt oefenen terwijl je zit
- Hoe kies je de juiste maat yoga bal
- Hoe ergonomische stoelen te kiezen
- Hoe een piepende bureaustoel te repareren
- Hoe maak je een bureaustoel met een autostoel
- Hoe een nieuwe wc-bril te installeren
- Hoe een bureaustoel schoon te maken
- Een bureaustoel aanpassen
- Hoe de perfecte ergonomische stoel te kiezen
- Hoe een ergonomische werkplek te maken
- Hoe de stoel van de fiets af te stellen
- Hoe een ergonomische bureaustoel te selecteren
- Hoe zit je recht voor een computer
- Hoe zit je op het werk als je pijn in je rug hebt
- Hoe rugsteunen voor rugpijn te gebruiken
- Hoe een losse wc-bril te repareren
- Hoe voorkom je RSI-klachten
- Hoe een muizenvalwagen aan te passen om het sneller te maken
- Hoe de banden van de kussens van de keukenstoelen aan te passen
- Een oefenbal gebruiken als een stoel