Hoe de stoel van de fiets af te stellen

Het is van essentieel belang dat uw fietszadel is afgesteld voor een comfortabele, efficiënte rit en ook om verwondingen te voorkomen. Hier zijn enkele tips om u te helpen de juiste hoogte te vinden en uw stoel aan te passen aan uw behoeften.

Inhoud

Stappen

Methode 1bepaal de optimale hoogte van uw stoel
Methode 2stel de stoel af

Tips
Waarschuwingen
Dingen die je nodig hebt

stappen

Methode 1
Bepaal de optimale hoogte van uw stoel

Meet je kruis Dit is de afstand van je lies tot de vloer, gemeten aan de binnenkant van je been.

Vermenigvuldig de meetwaarde met 1,09. Het resulterende getal is de afstand in inches die u moet meten van de afstand van de as van de pedalen tot de bovenkant van uw stoel. Bijvoorbeeld: een meting van 29 inch (73,7 cm) vermenigvuldigd met 1,09 is gelijk aan 31,6 inch (80,3 cm). Dus de meting van de as van de pedalen naar de bovenkant van de stoel moet 31,6 inch (80,3 cm) zijn. Deze meting kan ook in centimeters worden berekend).

Meet met je lichaam. Dit kan een alternatieve methode zijn om het kruis te meten.

Zet je fiets vast, hetzij met een steun of iets anders. Ga ervoor.

Plaats je "hakken" op de pedalen en pedaal achteruit. Je benen moeten volledig worden uitgestrekt met je knieën recht. Als uw heup tijdens het trappen van links naar rechts beweegt, is de stoel erg hoog.

Plaats de bal van uw voeten op het pedaal. Er moet een lichte buiging in uw knie zijn wanneer het pedaal op het laagste punt is. Dit is de optimale hoogte van uw stoel.

Methode 2
Stel de stoel af

Bepaalt de methode om aan te passen. Een snelinstellingshendel kan handmatig worden geopend en aangepast. Gebruik voor een zitting met een schroef een inbussleutel om de schroef los te draaien en de stoel te verplaatsen.

Past de hoogte van de stoel aan. Schuif zachtjes omhoog of omlaag om de ideale hoogte te bereiken. Misschien moet je op de fiets stappen om te zien hoe het voelt of dat het goed is.

Zorg ervoor dat de stoel recht naar voren wijst. Misschien moet u op de fiets stappen om te zien of het zitje het gevoel heeft dat het te ver naar links of naar rechts wijst.

Knijp goed in de stoel. Draai de snelinstellingshendel in de veilige positie of draai de schroeven weer vast met de inbussleutel zodat deze niet meer kan bewegen.

Maak een wandeling rond. Zorg dat alles comfortabel is en geniet van de rit.

tips

Als uw stoel te laag is, zult u meer moe worden tijdens het trappen. Als het te hoog is, zullen je heupen overlopen en kun je jezelf pijn doen.
Veel fietszittingen kunnen naar voren of achteren leunen. Kies een comfortabele houding en leg weinig nadruk op uw rug.
Het is beter als u de stoel verstelt terwijl u de schoenen draagt die u draagt tijdens het rijden.
Veel fietswinkels adviseren u graag over de juiste maat of maken de nodige aanpassingen voor uw comfort.