Hoe keelpijn te elimineren

Neem sinaasappelsap. Sinaasappelsap zit vol met vitamine C, wat een geweldige antioxidant is. Vitamine C is essentieel voor de goede conditie van botten, spieren en bloedvaten.

Bereid een hete thee voor. Kamille thee, gecombineerd met een beetje honing en citroen, is een geweldige remedie om een ​​zere keel te kalmeren. De supermarkten bieden ook thee die speciaal is ontworpen om keelirritatie tegen te gaan. De meeste van deze theeën werken net zo goed als kamille thee met honing en citroen.

Neem een ​​warme soep. Kippensoep is een klassieke remedie voor het verlichten van keelpijn. Soepen bevatten veel voedingsstoffen die een zere keel helpen kalmeren. Kies voor soepen die voornamelijk zijn gemaakt van bouillon. De meest consistente en veel gesneden soepen kunnen je keel verder irriteren.

Bereid jezelf voor op een hete stoot. Vaak moet je gewoon wachten tot je keel alleen verbetert. Maar in de tussentijd zou je een vuistslag kunnen nemen om de pijn te verzachten. Kies een warme drank waarvan u veel geniet, zoals koffie, thee, cider, warme chocolademelk of gewoon warm water met citroen en honing. Veel mensen geven ook de voorkeur aan kaneel toe te voegen. Wat een hete punch effectief maakt, is de alcohol die je later moet toevoegen. Traditioneel wordt hete punch gemaakt met whisky, cognac of rum. De hete vloeistof kalmeert je keelpijn. De drank zal de problemen van de geest wegnemen.

Neem een ​​knoflookbouillon. Veel mensen geloven dat knoflook antiseptische en antibacteriële eigenschappen heeft. Veel anderen denken ook dat knoflook het immuunsysteem kan stimuleren. Hoewel er geen stevig bewijs is om deze theorie te ondersteunen, schrijven veel holistische artsen voor om knoflookbouillon te nemen.

Breng wat honing en rode peper aan in de keel. Meng een beetje honing met rode peper. Gebruik een wattenstaafje om het mengsel in je keel te wrijven. Rode peper is een natuurlijke ontstekingsremmer die de ontsteking van de keel zal verminderen. Honing helpt rode peper aan de keel plakken.

Maak een spoeling van zelfgemaakte waterstofperoxide. Je kunt waterstofperoxide (waterstofperoxide) vinden in een supermarkt of apotheek. Waterstofperoxide is een mild antisepticum dat de meeste bacteriën doodt die uw keel zouden kunnen irriteren. Meng een deksel vol waterstofperoxide met een eetlepel water en voeg een scheutje citroensap toe voor de smaak. Doe de spoeling in je mond en maak een zwaai en bereik de onderkant van de keel. Spuug het uit na een minuut.

Breng een zalf of zalf aan op de neus en borst. De meeste zalven zijn ontworpen om de neusgangen te ontlasten. Zalf mint helpt ook zere keel verlichten. Koop een zalf in een supermarkt of apotheek.

Eet marshmallows. Dit lijkt misschien vreemd, maar eeuwenlang hebben mensen marshmallows gebruikt om een ​​zere keel te kalmeren. De gelatine van de marshmallows bedekt de onderkant van de keel en beschermt deze tegen andere irriterende stoffen.

Verlicht zere keel met een warm kompres. Doe een warm kompres (een warme kompres, een fles heet water of een natte doek met warm water) rond de keel. De zere keel wordt gewoonlijk van binnenuit gekalmeerd, maar de pijn en irritatie van de keel kan ook van buitenaf worden verminderd.

Gebruik een luchtbevochtiger. Bevochtigers verhogen de luchtvochtigheid. Als je keel droog en jeukend is, kan een luchtbevochtiger je beter laten voelen. Gebruik `s nachts eentje in je kamer om te slapen. Je zou ook een warm en langdurig bad kunnen nemen. De vochtige lucht in de douche zal fungeren als een luchtbevochtiger.

Krijg een hoestsiroop. Hoestsiropen dienen niet alleen om hoest te genezen, maar dienen ook voor de behandeling van de meeste keelproblemen. Besteed veel aandacht aan de bijwerkingen van hoestsiropen, omdat veel daarvan slaperigheid veroorzaken. Als u gaat werken, u gaat rijden of u gaat zware machines bedienen, kies dan een geneesmiddel dat geen slaperigheid veroorzaakt.

Koop een antiseptische spray voor de keel. De meeste keelsprays bevatten acetaminophen, die de keel verdooft en de ontsteking vermindert die het ongemak veroorzaakt.

Gebruik keeltabletten. Net als antiseptische sprays bevatten veel hoestdrankjes ook lage doses paracetamol, die de ontsteking verminderen en de achterkant van uw keel verdoven. Ze zijn verkrijgbaar in vele smaken en in verschillende concentraties van actief bestanddeel. Probeer een aantal verschillende soorten pillen om te zien welke je het leukst vindt. Zorg ervoor dat u de aanwijzingen op de verpakking leest om erachter te komen hoeveel u per dag kunt drinken.

Praat niet te veel. Als je spreekt, komt de lucht door je keel. Dit kan je keel verder irriteren en langdurige ontstekingen veroorzaken.

Eet gemakkelijk in te slikken voedsel Probeer bevroren yoghurt, ijs of ijslollys te eten. Dat zal je keel afkoelen en je helpen de pijn te verzachten.

Rook niet Sigaretteer en de rook die het voortbrengt, kunnen uw keelvoering verder irriteren. Als u last heeft van een constante keelpijn en vermoedt dat roken de oorzaak kan zijn, ga dan naar de dokter. Overweeg het idee om te stoppen met roken.