Hoe sneller een zere keel te verlichten

Absoluut, een zere keel hebben is niet prettig, toch? Hier zijn enkele tips om je keelpijn sneller te laten genezen. Natuurlijk moet je onthouden dat het je in 1 uur niet zal genezen, het zijn slechts manieren om je te helpen het te verlichten.

stappen

Methode 1

2

Gorgelen met water en warm zout. Voeg 1 eetlepel zeezout of 2 eetlepels keukenzout toe in een glas warm water. Gorgelen met een slok van de oplossing tot het voorbij is. Dit desinfecteert de keel en vermindert tegelijkertijd ontsteking en pijn.

3

Adem stoom. Je kunt een warme douche nemen, een luchtbevochtiger gebruiken of in de buurt van een ketel komen. Ademhaling van de stoom kalmeert je keel, omdat de droge lucht het veel beschadigt.

4

Eet warme of koude gerechten. Probeer bouillon, soep, warme appelcompote of zacht fruit te nemen (hoewel je moet vermijden te veel suiker te hebben). Deze voedingsmiddelen kunnen de pijn verminderen.

5

Drink een warme thee. Drink een warme kop medicinale thee gecombineerd met honing.

6

Zuig hoestbuien. Zuig een hoestdruppel om pijn te verlichten.

Methode 2

2

Neem vruchtensap. Iedereen weet dat vruchtensap, zoals appelsap, keelpijn verlicht. De meest aanbevolen vruchtensappen zijn appel en sinaasappel. Houd in gedachten dat hete appelciderazijn niet zo veel zal helpen.

3

Vermijd het nemen van sappen met veel suiker. Suiker creëert een omgeving waar bacteriën zich snel kunnen vermenigvuldigen. Integendeel, drink natuurlijk of vers geperst sap. De meest geschikte zijn citroensap en anderen met vitamine C.

4

Vermijd het nuttigen van koude dranken en voedsel. Deze samentrekken de luchtwegen in plaats van ze te verlichten.

5

Vermijd het nuttigen van zuivelproducten en ijs. Deze produceren slijm, dus je hoest zal intenser zijn.

6

Maak een soep klaar. Een ontspannende bouillon is wat je nodig hebt. Kippensoep met noedels en instant ramen zijn heerlijk en helpen de keel veel.

7

Neem medicijnen. Dit zal je keel echt helpen verbeteren. Kinderen moeten wat hoestsiroop nemen, zoals Benadryl. Dit medicijn maakt je slaperig, maar slapen is precies wat je nodig hebt!

8

Sleep. Neem een ​​pauze en doe een dutje! Het komt geweldig en het helpt veel.

9

Tuck u! Het is belangrijk dat je jezelf bedekt, want als je verkouden bent, angina, griep of koorts, moet je jezelf niet blootstellen aan de kou, maar je wordt erger.

10

Blijf vermaakt Omdat je thuis bent en niet naar school of werk bent gegaan, je zou kunnen verveeld een beetje. Als je jezelf in een deken of een badjas wikkelt, kun je naar de computer gaan (wikiHow!) Of ergens buiten het bed. De dingen die je in bed kunt doen zijn: lezen, schrijven, een draagbaar videogame spelen, enz.

11

Wat je ook doet, druk je keel niet. Eet geen dingen zoals nacho`s, omdat ze je keel irriteren. Probeer bouillons, sappen of hete thee te drinken.