Hoe een droge mond te genezen

Een droge mond is tijdelijk, maar als het chronisch is, moet het dringend worden behandeld. Zonder speeksel om het te beschermen, loop je meer kans op gaatjes en tandvleesaandoeningen. Een droge mond is geen algemeen effect van veroudering, dus doe een poging om de onderliggende oorzaak te vinden. Deze aandoening kan een relatief milde bijwerking van een medicijn of een symptoom van een ernstige ziekte zijn.

Inhoud

Stappen
Methode 1
Methode 2
Methode 3
Tips

stappen

Methode 1

Behandel een droge mond

Blijf gehydrateerd. Neem een fles water mee en drink het gedurende de dag zodat je mond gehydrateerd blijft. Je kunt ook sportdrank drinken, maar vermijd suiker of cafeïne.

Als je mond op zijn droogste punt staat als je wakker wordt, kun je een luchtbevochtiger aan doen terwijl je slaapt. Dit apparaat houdt de lucht vochtig.

Kauw of zuig lekkernijen zonder suiker. Deze twee activiteiten stimuleren de productie van speeksel. Consumeer suikergoed of kauwgom zonder suiker omdat mensen met een droge mond een hoog risico op verval hebben.

Een klinische proef toonde aan dat groene theesnoepjes effectiever kunnen zijn dan andere soorten. Het is niet precies bekend welk onderdeel van groene thee dit effect heeft, dus het zou goed zijn om verschillende merken te proberen.

Als je thuis geen van deze opties hebt, probeer dan op een stuk harde pasta te zuigen zonder te koken.

Vermijd bepaalde voedingsmiddelen. Er zijn verschillende soorten voedsel die pijn of infecties in de mond kunnen veroorzaken als u het droog had. Verminder uw inname tot het minimum en gebruik ze alleen met veel water. Enkele voorbeelden zijn:

Zure voedingsmiddelen zoals tomaten en citroensap. Deze zijn bijzonder schadelijk omdat ze het uiterlijk van holtes bevorderen en ook pijn veroorzaken.

Zout en gekruid voedsel, omdat ze pijn kunnen veroorzaken.

Toast, koekjes en andere droge voedingsmiddelen mogen alleen worden gegeten bevochtigd met saus of soep.

Suiker is een hoog risico op cariës. Verminder uw verbruik tot het maximum en poets uw tanden onmiddellijk na het eten van suikerachtig voedsel.

Probeer het kunstmatige speeksel. Er zijn veel soorten van kunstmatige speeksel, waaronder we vinden vrij verkrijgbare en recept producten. Door de extra luchtvochtigheid voelt u zich prettiger, maar wordt het onderliggende probleem niet aangepakt.

Als u zwanger bent of borstvoeding geeft, moet u eerst een arts raadplegen.

Sommige mensen zijn allergisch voor de ingrediënten die in sommige kunstmatige speeksel worden gevonden. Bel uw lokale medische noodnummer Als u het gevoel heeft dat u te weinig lucht heeft, of als u zwelling of stekend bent.

Vraag om medicijnen op recept. Er zijn verschillende sterke voorgeschreven medicijnen die de productie van speeksel verhogen. Als de vrij verkrijgbare geneesmiddelen niet werken, maak dan een afspraak met uw arts, die weet welk geneesmiddel het meest geschikt voor u is op basis van uw medische probleem en de andere medicijnen die u gebruikt.

Methode 2

Zoek de oorzaak op

Controleer de bijwerkingen van de medicijnen die u neemt. Velen van hen kunnen de mond doen opdrogen, inclusief die voor de behandeling van pijn, depressie, allergieën, urine-incontinentie en hoge bloeddruk. Als u langdurig medicijnen gebruikt, vraag dan aan de arts of er alternatieven zijn of dat u de dosis kunt verlagen.

De indicaties voor de medicatie kunnen de medische term voor droge mond gebruiken: xerostomie.

Vermijd tabak, alcohol en cafeïne. Probeer deze stoffen gedurende één of twee dagen niet te gebruiken om te zien of de symptomen verbeteren. Als u van tijd tot tijd slechts enkele van hen consumeert, is de oorzaak waarschijnlijk een andere. Hoe dan ook, het verminderen van uw consumptie kan uw probleem minder ernstig maken.

Volg deze links waar u tips kunt vinden om te stoppen rook, drinken of van cafeïne consumeren.

Behandelt uitdroging. als je denkt dat je uitgedroogd zou kunnen zijn, Begin veel water te drinken, zelfs als je geen dorst hebt. Drink ook sportdrankjes om er zeker van te zijn dat u de nodige elektrolyten heeft, die van vitaal belang zijn voor het handhaven van een gezond vloeistofniveau.

Als de oorzaak van uw uitdroging braken, diarree, bloedverlies, ernstige brandwonden of overmatig zweten is, ga dan naar een arts.

Vermijd snurken. Als je droge mond erger is wanneer je wakker wordt, kan het zijn omdat je snurkt. Een luchtbevochtiger kan helpen de lucht `s nachts vochtig te houden, maar denk erover na om met een arts te praten om de oorzaak van het snurken te achterhalen.

Als je na een volledige nachtrust geïrriteerd of moe wordt, kun je last krijgen van slaapapneu. Deze aandoening wordt gekenmerkt door een lange adempauze, gevolgd door een snik of snurken.

Ga naar de dokter als je de oorzaak niet kunt vinden. Als geen van de hierboven genoemde veranderingen in levensstijl je probleem verbeteren, ga dan naar de dokter. Een droge mond kan een symptoom zijn van een ernstige ziekte.

Als uw ogen ook droog zijn, kunt u het Sjögren-syndroom hebben, wat een ernstige ziekte is. Vraag om medische onderzoeken om te bevestigen of om een andere diagnose te stellen.

Laat uw arts weten of u mogelijk risico loopt door hoge bloeddruk, diabetes, bloedarmoede, cystische fibrose, artritis of HIV / AIDS.

Vraag naar gentherapie voor ernstige ziekten. Het syndroom van Sjögren of bestraling voor kanker in het hoofd of de nek kan uw speekselklieren beschadigen. Wetenschappers zijn erin geslaagd om nieuwe genen in deze klieren te plaatsen, wat hun functioneren verbetert. Deze behandeling vereist meer studies en is mogelijk niet overal beschikbaar. Vraag uw arts of er een klinische proef is waaraan u kunt deelnemen.

Methode 3

Vermijd gerelateerde problemen

Zorg goed voor je tanden Een zeer kleine hoeveelheid speeksel maakt je mond erg kwetsbaar voor gaatjes. Volg de onderstaande stappen om meer ernstige en pijnlijke orale problemen te voorkomen:

Borstel en poets je tanden met tandzijde met behulp van aanbevolen technieken, twee keer per dag
Houd in gedachten dat je je mond dagelijks kunt reinigen met een mondspoeling met fluoride. Vermijd die die alcohol bevatten omdat zij uw mond konden drogen.

Wees zacht als je je tanden poetst. Zonder speeksel kunnen de zachte weefsels van je mond pijn en pijn veroorzaken. Houd ze vochtig en gezond:

Als het pijn doet om je tanden te poetsen, gebruik dan een zachte borstel en vervang de tandpasta door 5 ml (1 theelepel) zout gemengd in 1 L (4 kopjes) water.

Kijk voor mondspoelingen en vrij verkrijgbare vochtinbrengende gels die zijn ontworpen voor de behandeling van een droge mond. Vraag uw arts of tandarts wat aan te bevelen.

Behandelt droge lippen. Gebruik een vochtinbrengende lippenbalsem, die bij voorkeur in een pot komt en niet in een wasachtige buis. Gebruik geen middelen die eucalyptus, menthol, kamfer, fenol of alcohol bevatten omdat ze op lange termijn uitdroging kunnen veroorzaken.

Ga naar de tandarts. Het wordt aanbevolen om elke zes maanden een controle uit te voeren om je tanden schoon te houden en eventuele problemen vroegtijdig te identificeren. Een tandarts kan u ook meer tips geven over hoe u met uw probleem moet omgaan. Voordat je je tandheelkundige werk begint, vraag hem om je ervaring comfortabeler te maken:

Vraag hem om het afzuigapparaat te bedienen, zodat u het alleen gebruikt wanneer dat nodig is.

Vraag uw tandarts om wat water op uw tong te sprenkelen tijdens elke spoeling.

Spreek van tevoren een signaal af dat u met uw hand kunt maken, zodat u hen kunt laten weten wanneer u een pauze nodig hebt om te hydrateren.

Behandel de pijn rond je oren. Beschadigde speekselklieren kunnen pijn veroorzaken als slijm het gebied om hen heen blokkeert. Masseer jezelf in het gebied net onder de kwab van je oor en dan over het gebied van de bovenkaak. Het kan ook helpen om een warm kompres te plaatsen.

Dit kan een teken zijn dat je een ernstige ziekte hebt zoals het syndroom van Sjögren. Ga naar de dokter.