Hoe houd je op met je lippen grijpen
Heb je de slechte gewoonte om je lippen te houden? Je doet het waarschijnlijk omdat ze uitgedroogd en gekraakt zijn. Goed voor ze zorgen zullen ze zacht en flexibel zijn, dus je hoeft ze niet meer te pakken. Je lippen exfoliëren, ze gehydrateerd houden en veranderingen aanbrengen in je levensstijl om een gezonde huid te hebben, je kunt je lippen verfraaien en de gewoonte om ze voor je welzijn te grijpen stoppen.
stappen
Deel 1
Verzacht je lippen1
Werk aan het verzachten van je lippen in plaats van ze te grijpen. Onbewust scheur je de dode huid af die zich op je lippen verzamelt? Als je voelt dat er een beetje huid van je lippen valt, kun je ze niet weerstaan. Door ze echter vast te houden, maak je ze niet minder droog of zijn ze gezonder. Probeer in plaats van je huid af te trekken, je best om je lippen gezonder te laten zijn. Het resultaat is een zachte en droge lippen die er geweldig uitzien, in plaats van ruwe lippen die elke keer dat je grijpt bloeden.
- Als de gewoonte om je lippen vast te houden een aanhoudende slechte gewoonte of een nerveuze tic is, zul je veel meer moeten doen dan je lippen verzachten om het probleem op te lossen. Lezen "Hoe slechte gewoonten te elimineren"Je kunt dus stoppen met je lippen voor je te houden.
- Als je bang bent dat je niet alleen kunt stoppen, bezoek dan een therapeut en bepaal of je een dwangmatige lip-grijpstoornis hebt, die nauw verwant is aan Obsessief-compulsieve stoornis (OCD) en lichaamsdysmorfe aandoening. Het is heel moeilijk om het zelf op te lossen, dus je zult hulp moeten zoeken van iemand die je kan adviseren.
2
Poets je lippen met een tandenborstel. Bevochtig je lippen met warm water en gebruik vervolgens een schone tandenborstel om ze zachtjes in cirkelvormige bewegingen te borstelen. Dit zal de ophoping van droge en dode huid elimineren waardoor je lippen gebarsten en schilferig worden. Wanneer je je lippen aanraakt, verwijder je bijna altijd een heleboel dode huid en ze beginnen te bloeden, maar door je lippen te borstelen, verwijder je alleen de oppervlakkige laag van de dode huid, waarbij de beschermende laag op zijn plaats blijft.
3
Gebruik een suiker scrub. Dit is een goede optie als je lippen behoorlijk gebarsten en pijnlijk zijn, omdat het een beetje zachter is dan het gebruik van een penseel. Bereid een eenvoudige mix van een theelepel suiker en een theelepel honing. Smeer een beetje op je lippen en gebruik je vingers om de exfoliant op al je lippen te masseren. Het verwijdert de oppervlakkige laag van de dode huid zonder de onderste laag te beschadigen. Als je klaar bent, spoel je je lippen met warm water.
4
Breng een verzachtende lippenbalsem aan. Een verzachtend middel is een stof die vocht op uw huid vasthoudt en deze tegen uitdroging beschermt. Wanneer je lippen extreem gebarsten of gespleten zijn, is het misschien niet genoeg om een vochtinbrengende lip te gebruiken om je te genezen. Zoek naar een product dat een van de volgende verzachtende middelen als hoofdbestanddeel bevat:
5
Herhaal dit totdat je huid niet meer uitgedroogd is. Het kan meer dan één sessie duren om je lippen hun natuurlijke vorm te laten herwinnen. Herhaal om de paar dagen het proces van exfoliëren van je lippen. Gebruik tussen elke sessie een verzachtend product op de lippen gedurende de dag en nacht terwijl u slaapt. Herhaal dit proces niet vaker dan eenmaal per dag, omdat dit uw huid kan irriteren.
Deel 2
Houd je lippen gehydrateerd1
Vermijd het gebruik van producten die je lippen drogen. Hoogstwaarschijnlijk bevat je gebruikelijke lippenbalsem ingrediënten die je lippen uiteindelijk laten drogen. Blijf een goede verzachtende balsem gebruiken die natuurlijke ingrediënten bevat. Vermijd het gebruik van producten (inclusief lippenstift, verf en lipglosses) die de volgende ingrediënten bevatten die de huid irriteren:
- alcohol
- parfum
- silicone
- Minerale olie
- parabenen
2
Lik niet aan je lippen U kunt de behoefte voelen om uw lippen te likken als ze droog zijn, maar de enzymen in uw speeksel zullen ervoor zorgen dat ze nog meer uitdrogen. Net zoals je moet voorkomen dat je je lippen aanraakt, moet je ook vermijden ze te likken.
3
Bescherm je lippen `s nachts. Wordt u meestal wakker met droge lippen? Misschien komt het omdat je met je mond open slaapt. Wanneer je de hele nacht door je mond ademt, kunnen je lippen snel uitdrogen. Hoewel het misschien moeilijk is om uw ademhalingsgewoonten te veranderen, kunt u het probleem verhelpen door uw lippen `s nachts te beschermen. Denk eraan om de lippenbalsem elke avond aan te brengen voordat je naar bed gaat, zodat je wakker wordt met gehydrateerde en niet-schilferige lippen.
4
Drink veel water Droge en gebarsten lippen zijn meestal een bijwerking van uitdroging. Waarschijnlijk drink je waarschijnlijk niet genoeg water gedurende de dag. Drink als je dorst hebt en probeer de koffie en frisdrank zo veel mogelijk te vervangen door water. Na een paar dagen worden uw lippen zachter en beter gehydrateerd.
5
Gebruik een luchtbevochtiger Als je huid van nature is uitgedroogd, kan een luchtbevochtiger je leven redden, vooral in de winter. Luchtbevochtigers voegen vocht toe aan droge lucht om het veel voordeliger voor uw huid te maken. Plaats er een in je slaapkamer en controleer na enkele dagen of er verschillen zijn.
Deel 3
Breng veranderingen aan in uw levensstijl1
Eet minder zout De opeenhoping van zout op de lippen kan ervoor zorgen dat ze snel uitdrogen. Het veranderen van je dieet naar een dieet dat minder zout bevat, kan een groot verschil maken in de textuur van je lippen. Wanneer u zout voedsel eet, spoel uw lippen dan met warm water zodat zout zich niet ophoopt op uw lippen.
2
Vermijd roken Roken is slecht voor de lippen, waardoor het droog en geïrriteerd raakt. Als je rookt, zijn er veel redenen voor verlaat het, en gezonde lippen hebben is daar een van. Probeer de sigaar zo veel mogelijk opzij te zetten om te voorkomen dat je lippen gewond raken.
3
Bescherm je lippen tegen zonnebrand. Net als de rest van uw huid, is de huid op uw lippen gevoelig voor schade door de zon. Gebruik lippenbalsem met SPF van 15 of meer om je lippen te beschermen en te voorkomen dat ze verbranden.
4
Bedek je gezicht bij koud of droog weer. Er is niets erger dan koude, droge winterlucht achtergelaten door droge, gebarsten lippen. Als je je lippen meestal meer vasthoudt in de winter dan in de zomer, is dat de reden. Leg je sjaal over je mond als je van huis gaat om je lippen te beschermen tegen de kou.
tips
- Als je merkt dat je je lippen alleen vasthoudt als je nerveus bent of ongemak voelt, probeer dan te controleren wanneer je nerveus bent. Bijvoorbeeld, je denkt "oh nee!, Ik moet morgen mijn huiswerk presenteren en ik heb het niet afgemaakt" en je houdt je lippen uit nervositeit, je kunt die gewoonte veranderen door het elke keer op te merken als het gebeurt.
waarschuwingen
- Als je denkt dat je een compulsieve stoornis hebt door je lippen te grijpen, moet je onmiddellijk hulp zoeken. Deze aandoening verdwijnt niet vanzelf, maar houdt verband met diepere problemen, dus je hebt hulp van een therapeut nodig.
Delen op sociale netwerken:
Verwant
- Hoe te stoppen met likken van je lippen
- Hoe zich te ontdoen van schilferige lippen met vaseline
- Hoe te voorkomen dat lippenstift wordt gebruikt
- Hoe je je lippen er fantastisch laat uitzien
- Hoe je je lippen hydrateert
- Hoe dunne lippen er voller uit te zien
- Hoe make-up de lippen om ze dikker te maken
- Hoe zich te ontdoen van gespleten lippen zonder gebruik van een lippenbalsem
- Hoe gebarsten lippen te vermijden tijdens de winter
- Hoe gekloofde lippen te verlichten
- Hoe ernstig gescheurde en droge lippen te verlichten
- Hoe om uitbundige lippen te hebben
- Hoe dikke lippen te hebben
- Hoe dikke en schattige lippen te hebben
- Hoe gezonde lippen te hebben
- Hoe om vollere lippen te hebben
- Hoe roze lippen te hebben
- Hoe zachte lippen te hebben en ze te houden
- Hoe ongelooflijk zachte lippen te hebben
- Hoe droge lippen te behandelen
- Hoe donkere lippen lichter te maken