emkiset.ru

Hoe een droge mond te voorkomen

Ook bekend als "droge mond" is droge mond een probleem waarbij een persoon niet genoeg speeksel in zijn mond heeft tegen een obstructie, uitdroging, infectie of medicatie. Afhankelijk van de ernst van de droge mond, kan slikken, praten, eten of eten proeven moeilijk zijn. Een droge mond kan een tijdelijk ongemak zijn of een chronische ziekte met ernstige gezondheidsrisico`s. Mensen met een droge mond lopen een groter risico op tandbederf, orale infecties of parodontitis. Sommige eenvoudige huismiddeltjes, vooral als ze samen worden gebruikt, kunnen helpen de productie van speeksel te verhogen. Ga naar de dokter als deze huismiddeltjes niet werken of als u andere symptomen heeft naast een droge mond, zoals droge ogen, geheugenverlies of snurken.

Methode 1

Verander je dieet
Titel afbeelding Gain Muscle With Diabetes Step 16
1
Drink veel water Drink de hele dag door water en andere niet-suikerhoudende dranken. Drink water bij uw maaltijden om gemakkelijker te kauwen en doorslikken. Voeg water of andere vloeibare mengsels (zoals crèmes, dressings, soepen, sauzen, enz.) Toe aan maaltijden om gemakkelijker te eten.
  • Neem de hele dag een waterfles of thermoskan mee.
  • Drink vloeistoffen op kamertemperatuur wanneer je maar kunt. Vermijd het gebruik van dranken die te koud of te heet zijn.
  • Titel afbeelding Cure Dry Mouth Step 2
    2
    Het bevordert de productie van speeksel. Kauw het zonder suiker om de productie van speeksel aan te moedigen. Vermijd kauwgom met suiker, omdat dit gaatjes kan veroorzaken. Het kan ook helpen om suikervrije snoepjes te consumeren. Kaneel en pepermuntsuikergoed kunnen de aanmaak van speeksel bevorderen.
  • Als de droge mond tijdelijk is, kunt u zure voedingsmiddelen eten zoals citroenen, limoenen en zure snoepjes. Het is niet bewezen dat deze voedingsmiddelen remedies zijn, maar sommigen beweren dat ze helpen bij het bestrijden van een droge mond. Als uw probleem met de droge mond echter chronisch is, moet u vermijden zure voedingsmiddelen te gebruiken, omdat deze de kans op verval vergroten.
  • Titel afbeelding Get Pregnant Using the Sympto Thermal Method Step 5
    3
    Vermijd het nuttigen van voedsel en dranken die een droge mond veroorzaken. Je moet dit probleem serieus aanpakken. Vermijd het gebruik van alcoholische dranken en cafeïne, omdat ze de symptomen van een droge mond kunnen verergeren. Vermijd het eten van zout voedsel, omdat ze de droge mond kunnen doen toenemen. Om uzelf te beschermen tegen de negatieve gevolgen van een droge mond voor uw gezondheid, vermijd het consumeren van suikerachtig, pittig, zout en zuur voedsel.
  • Vermijd het gebruik van cafeïnehoudende dranken (zoals koffie, thee, frisdranken, energiedranken, enz.), Omdat cafeïne je mond kan laten drogen.
  • Vermijd het eten van suikerachtig en zuur voedsel om tandbederf te voorkomen.
  • Vermijd het eten van pittig en hartig voedsel om uw mond niet te irriteren.
  • Bewerkte voedingsmiddelen bevatten meestal veel natrium, waardoor je mond kan uitdrogen. Vermijd ingeblikt, gefrituurd voedsel en bevroren of instant voedsel.
  • Methode 2

    Verander je dieet
    Titel afbeelding Prevent Cavities Step 2
    1
    Koop de juiste tandpasta. Een droge mond vermindert de hoeveelheid speeksel in de mond, wat tandbederf kan veroorzaken. Koop een tandpasta met fluoride om je tanden te beschermen. Gebruik geen tandpasta met natriumlaurylsulfaat. Dit product zal je mond uitdrogen.
    • Zoek naar een tandpasta zonder natriumlaurylsulfaat in het gangpad van natuurlijke voedingsmiddelen in uw plaatselijke winkel.
  • Titel afbeelding Prevent Cavities Step 4
    2
    Gebruik de juiste mondwater. Vermijd het gebruik van mondwater dat alcohol of peroxide bevat, omdat het je mond zal uitdrogen. Zoek in plaats daarvan naar mondspoelingen met xylitol of fluoride. Fluoride versterkt je tanden, terwijl xylitol een zoetstof is die kan helpen de droge mond te verminderen.
  • Titel afbeelding Deal with a Cranky Senior Citizen Step 7
    3
    Adem zo veel mogelijk door je neus. In plaats van door je mond te ademen, moet je proberen door je neus te ademen. Als uw neus droog en verstopt is, kan het voor u moeilijk zijn om er comfortabel door te ademen. Bevochtig uw neusholtes met een nasale zoutoplossing spray, die u zal helpen om de droogte en verstopte neus te bestrijden.
  • Titel afbeelding Stop Wet Dreams Step 6
    4
    Behandel snurken. Een veel voorkomende oorzaak van een droge mond is snurken. Gebruik neusstroken of externe neusdilatators. Slaap op je zij en til je hoofd op met een extra kussen of een aflopend matras. Beperk uw consumptie van alcoholische dranken en sedativa.
  • Afvallen kan u helpen te stoppen met snurken als u te zwaar bent.
  • Beheers uw slaappatroon en zoek een medische behandeling. Snurken kan worden veroorzaakt door een afwijkend septum, slaapapneu of een verstopte neus gedurende een lange tijd. De dokter kan u helpen met deze problemen om te gaan.
  • Titel afbeelding Decongest Naturally Step 1
    5
    Gebruik een luchtbevochtiger Dit product voegt vocht toe aan de lucht en is zeer nuttig in droge gebieden tijdens de wintermaanden, wanneer de verwarming de lucht binnenshuis droog maakt. Gebruik de luchtbevochtiger in de slaapkamer terwijl u slaapt. Gebruik niet meer dan aanbevolen door de fabrikant. Verminder het gebruik ervan als u condensatie of schimmel op uw muren opmerkt.
  • Ga niet voor een verwarming, ventilator of airconditioner zitten, want ze kunnen u uitdrogen.
  • Titel afbeelding Deal With Sarcoidosis Step 6
    6
    Laat drugs en sigaretten achter. Roken en pruimtabak kan ervoor zorgen dat u een droge mond heeft. Als u methamfetaminen gebruikt, moet u ze onmiddellijk verlaten. Het langdurig gebruik ervan kan een ernstige monddroogte veroorzaken, wat leidt tot verlies van tanden. Ga naar de dokter of een kliniek in uw buurt voor informatie over hoe u kunt stoppen met roken en drugs kunt gebruiken.
  • Titel afbeelding Cure Dry Mouth Step 4
    7
    Gebruik kunstmatig speeksel. Het zijn zelfzorg- en receptproducten die kunstmatig speeksel maken en de productie van natuurlijk speeksel stimuleren. Kunstmatig speeksel vervangt niet volledig natuurlijk speeksel, omdat het niet de spijsverterings- of antibacteriële enzymen bevat die aanwezig zijn in natuurlijk speeksel. Het kan echter nuttig zijn om het ongemak van een droge mond te verlichten. Kunstmatige speekselproducten zijn verkrijgbaar in mondspoelingen, sprays of tandpasta`s.
  • Veel van deze producten vereisen geen recept, maar zijn meestal niet gemakkelijk te vinden. Vraag de apotheker om u te helpen bij het vinden van deze producten.
  • Kunstmatig speeksel wordt in slechts enkele gevallen voorgeschreven, tenzij u lijdt aan een ernstig syndroom, zoals het syndroom van Sjögren.
  • Titel afbeelding Dilate the Cervix Step 3
    8
    Je moet zelfzorgmedicijnen op een afgemeten manier innemen. Antihistaminica en decongestiva drogen de slijmproductie op en verergeren daarom de droge mond. Als u verkouden bent of om de een of andere reden een verstopte neus moet behandelen, ga dan naar de dokter in plaats van een vrij verkrijgbare decongestivum te nemen.
  • Methode 3

    Ontvang een diagnose
    Titel afbeelding Deal With Sarcoidosis Step 2
    1
    Praat met uw arts of tandarts. Zoek uit wat de oorzaken zijn van je droge mond. De arts of tandarts kon de symptomen van genetische aandoeningen, bijwerkingen van medicijnen, allergieën of andere onbehandelde oorzaken van een droge mond identificeren. Maak een afspraak en noteer eventuele symptomen die u heeft ervaren en de behandeling die u hebt gevolgd.
    • Het bevat informatie over uw dieet, rookgewoonten, routine voor mondhygiëne, medicijnen en medische geschiedenis.
    • Houd een volledige lijst bij met medicijnen die u vaak gebruikt en zonder recept.
  • Titel afbeelding Live with an Elderly Person Step 14
    2
    Beheers uw medicijnen. Maak een inventaris van de medicijnen die u momenteel gebruikt. Als u medicijnen gebruikt, kan dit uw symptomen van de droge mond verergeren. Een droge mond is een van de meest voorkomende bijwerkingen van meer dan duizend voorgeschreven en vrij verkrijgbare medicijnen. Als u een medicijn hebt voorgeschreven om depressie, angst, zenuwpijn of ander ongemak te bestrijden, kunnen ze de oorzaak zijn van uw droge mond.
  • Kankerpatiënten die bestraling en chemotherapie ondergaan, ervaren vaak een droge mond. Het kan een tijdelijke verandering zijn of het kan een chronisch probleem zijn, omdat straling aan het hoofd en de keel de speekselklier permanent kan beschadigen. Raadpleeg uw arts om uw symptomen te behandelen.
  • Oudere mensen ervaren vaak een droge mond omdat ze medicijnen nemen.
  • Titel afbeelding Detect Ovarian Cancer Step 6
    3
    Get getest voor auto-immuunziekten. Er zijn ernstige gezondheidsproblemen die een droge mond veroorzaken. Als u naast droge ogen een droge mond ervaart, praat dan met uw arts over het syndroom van Sjögren, een aandoening die het immuunsysteem aantast en meestal wordt aangetroffen bij vrouwen tussen de 30 en 50 jaar. De arts kan bepaalde medicijnen voorschrijven om de symptomen te verlichten.
  • Titel afbeelding Detect Ovarian Cancer Step 10
    4
    Praat met uw arts over uw verwondingen en aandoeningen. Een droge mond kan een bijwerking zijn van vele problemen, waaronder reumatoïde artritis, hypertensie, schildklierstoornissen, hersenverlamming en endocriene stoornissen. Als u al een van deze problemen heeft gehad, vraag dan uw arts naar de mogelijkheid om een ​​droge mond als bijwerking te hebben.
  • Als u net een beenmergtransplantatie had gehad, had dit een droge mond kunnen veroorzaken.
  • Als u net last had van zenuwbeschadiging van het hoofd of de nek, kan dit een droge mond hebben veroorzaakt.
  • Titel afbeelding Stop Wet Dreams Step 4
    5
    Negatieve waarnemingen verwijderen. Bepaalde problemen kunnen een slechte diagnose opleveren en aangeven dat u een droge mond heeft. Als u de ziekte van Alzheimer hebt of net een beroerte hebt gehad, kunt u voelen dat uw mond droog is, ook al functioneren uw speekselklieren normaal. Let op uw symptomen: is uw speeksel dik of dun? Zijn holtes sneller naar buiten gekomen, ook al volg je een routine van normale mondhygiëne? Heb je een slechte adem? Is het moeilijk voor je om een ​​kunstgebit te gebruiken?
  • tips

    • U moet weten dat een droge mond een symptoom kan zijn van verschillende aandoeningen of een cumulatief resultaat van een slechte levensstijl. Een droge mond hebben betekent niet dat je ziek bent.
    Meer weergeven ... (14)
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe kauwen met je mond geslotenHoe kauwen met je mond gesloten
    Hoe te genezen van orale laesies veroorzaakt door chemotherapieHoe te genezen van orale laesies veroorzaakt door chemotherapie
    Hoe een tongpijn genezenHoe een tongpijn genezen
    Hoe een droge keel te genezenHoe een droge keel te genezen
    Hoe zich te ontdoen van sigarettenrook op uw ademHoe zich te ontdoen van sigarettenrook op uw adem
    Hoe de jeuk van het tandvlees te stoppenHoe de jeuk van het tandvlees te stoppen
    Hoe een slechte adem onmiddellijk te eliminerenHoe een slechte adem onmiddellijk te elimineren
    Hoe te om slechte adem in de ochtend te eliminerenHoe te om slechte adem in de ochtend te elimineren
    Hoe slechte adem te voorkomenHoe slechte adem te voorkomen
    Hoe droogheid van de neus en keel te voorkomen als gevolg van zuurstoftherapieHoe droogheid van de neus en keel te voorkomen als gevolg van zuurstoftherapie
    » » Hoe een droge mond te voorkomen
    © 2018 emkiset.ru