Hoe een veiliger persoon te worden en te slagen in het leven

Het moment waarop je medelijden met jezelf begint te krijgen voor het verhaal van je leven is het moment waarop je de negatieve kijk op het leven overweldigt. Je moet snel reageren als deze situatie begint vast te lopen en je denken verandert. Om te worden in plaats van een ellendige persoon veilig en onbevreesd persoon moet wat moed te vinden, heel brutaal en de bereidheid om te proberen om je leven te verbeteren.

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen

stappen

Titel afbeelding Accept That You Don` class=

Waardeer jezelf Als je de hele tijd hard voor je bent, zul je het leven moeilijk maken met jou. Je verdient niet al die constante negativiteit en hoewel het belangrijk is dat je je concentreert op wat je zou moeten verbeteren, zou dit niet ten koste mogen gaan van je zelfvertrouwen. Je moet jezelf zeggen dat je een groot persoon bent die alles kan doen wat wordt voorgesteld. Elke keer dat er een negatieve of kritische gedachte in je hoofd verschijnt, wis het dan uit met een positieve gedachte die zegt: "Ja, maar ik ben gezond, ik ben intelligent, bekwaam, enz.". Herhaal deze oefening regelmatig om een beter resultaat te krijgen.

Titel afbeelding Achieve Goals Als een verpleegkundestudent Stap 1

Bepaal wat je wilt van het leven. Ongeacht de resterende jaren van het leven, of ze nu 80 of 10 jaar oud zijn, je kunt het meeste halen uit de jaren die nog komen door je een adres te geven. Wat wil je doen met je leven?

Wil je een nieuwe carrière, een nieuw bedrijf, een nieuwe hobby of een nieuwe vrijwilligersbaan?

Wil je een nieuwe vriend? Wil je nieuwe platonische vrienden hebben?

Wil je verliezen of aankomen?

Wil je het avontuur van je leven beginnen?

Wil je je leven kunnen bestellen?

Wat de reden ook is, als je dit opnieuw bevestigt, kun je je erop concentreren en eraan werken.

Titel afbeelding Accept Rejection When You Tell a Friend You Love Them Step 9

Plan de manier waarop je verder gaat. Je zal het doen! Neem een pen en een notitieboekje, een die je mee kunt nemen. Noteer vanaf nu al uw gedachten, plannen en gerelateerde taken voor de toekomst. Noteer de specifieke manieren waarop u de dingen zult doen die u probeert te bereiken, inclusief budget, reizen, uitrusting, etc.

Titel afbeelding Achieve Goals As Nursing Student Stap 4

Zet je doelen in actie. Begin langzaam en werk om een doel te bereiken dat u kunt bereiken. Als je daarmee klaar bent, ga je verder met een ander doel dat je kunt bereiken. Als je meer zelfvertrouwen hebt, begin dan met het aanpakken van de moeilijkste doelen die je jezelf hebt gesteld.

Telkens als je een taak uitvoert, wees dan blij met een klein geschenk.

Titel afbeelding Accept a Close Friend` class=

Vergeet niet dat jij de belangrijkste persoon in je leven bent. Je moet voor jezelf zorgen en jezelf waarderen. Dit is niet over het feit dat egoïstisch als je het ontwikkelen van uw zelfvertrouwen zorg en u uw problemen op te lossen, vindt u meer vrij om anderen te helpen hetzelfde pad te vinden en gul met je tijd, kennis en vaardigheden te zijn.

Titel afbeelding Accept Rejection When You Tell a Friend You Love Them Step 7

Je moet geloven in je capaciteiten en wie je bent. Het zelfvertrouwen neemt toe als je jezelf de kans geeft om te doen wat je onder de knie hebt en daarop voort te bouwen. Verhoog wanneer je stopt met jezelf te kleineren en je goede eigenschappen begint te herkennen. Het kan ook toenemen als je de verwachtingen loslaat dat je voelt dat andere mensen van je houden.

Titel afbeelding Accept Rejection When You Tell a Friend You Love Them Step 2

Je moet je realiseren dat anderen hun eigen problemen hebben. Het is mogelijk dat u soms het gevoel heeft dat anderen u in de weg staan, waardoor u zich "minder" voelt of dat u uw inspanningen veronachtzaamt. Kritieken zijn gangbaar en actueel in andere, maar niet alles is constructief of toont een oprechte zorg voor je welzijn. Leer om onderscheid te maken tussen de wrede en nutteloze opmerkingen die proberen te voorkomen dat u uw volledige potentieel te bereiken en onder de opmerkingen echt op zoek bent om u te helpen ontwikkelen als een persoon in de goede richting. Je zou een beetje tijd om dit onderscheid te maken, maar de moeite waard en je instinct zal aangeven wat is een goed advies en een paar blokken je. Vergeet niet dat veel mensen hun eigen zorgen hebben over hun vertrouwen en sommigen van hen zijn onzeker genoeg om ook deze bezorgdheid aan u over te dragen.

tips

Als je zin hebt om te huilen, doe het dan. Het is beter dat je huilt en alles loslaat dan het bewaakt en een spanning creëert.
Praat met je vrienden en familie over je zorgen en problemen, of als je je beter voelt, noteer het dan in je dagboek. Op die manier geef je een nieuwe spanning vrij door het uit te laten.

waarschuwingen

Als u zich elke dag depressief en slecht voelt, vraag dan advies aan een arts.

Delen op sociale netwerken:

Verwant