Hoe het vertrouwen na mislukkingen te herstellen

Accepteer mislukkingen met gratie. Het is gemakkelijk om onplezierig te zijn als je op een bepaald gebied in het leven een klein verlies hebt. In plaats van jezelf te vernederen, probeer je kalmte te behouden. Dit is erg belangrijk als de mislukking die je lijdt ook andere mensen omvat, zoals een romantische partner, een baas of een kennis. Als je deze relatie verkeerd gebruikt, zal je zelfvertrouwen alleen maar dalen. Als je echter deze relatie met gratie en finesse aanpakt, kun je laten zien dat je capabel en van karakter bent.

• Stel dat u bent genegeerd voor een promotie en koos uw collega voor de functie. In plaats van een slechte verliezer te zijn, benader de persoon die de promotie heeft ontvangen en feliciteer haar. Op deze manier zul je jezelf als een respectabele en waardige persoon laten zien. Het is ook een goede gewoonte om te winnen, want klagen over een mislukking is net zo ongunstig als opscheppen over succes.
• Zelfs als u de "winnaar" niet benadert (of, als dat scenario niet past bij uw omstandigheden), probeer dan niet te veel tijd te besteden aan intern of extern nadenken over het falen. Accepteer je teleurstelling en herstel je kalmte.

Vraag om een ​​mening Als je boos, teleurgesteld of ongeïnspireerd bent, lijkt het misschien een slecht moment om hulp te zoeken, vooral als je zelfvertrouwen al laag is. Het is het meest geschikte moment om na een reis om hulp te vragen. Benader je baas, een meer ervaren collega, een mentor of een spiritueel adviseur. Je kunt iedereen om hun mening vragen, maar het zal handiger zijn als je met iemand praat die je situatie intiem begrijpt.

• Introduceer (of leg uit) uw omstandigheden en vraag hen om eerlijk te zijn. Je zou kunnen vragen: "Waarom denk je dat het is gebeurd?" Of "Wat denk je dat het nodig heeft om te voorkomen dat het weer gebeurt?"
• Laat je huidige kwetsbaarheid je niet beletten om advies te vragen. Luister naar het antwoord van die persoon en stel preciezere vragen om beter te begrijpen. Vermijd jezelf te oordelen of te verdedigen (vergeet niet dat je naar die persoon ging die om hulp vroeg). Maak notities zodat u later kunt nadenken over uw antwoorden en kunt beslissen hoe u verdergaat.