Hoe stenen in de amandelen te voorkomen

De stenen in de amandelen, ook wel tonsilloliths zijn klompjes verkalkt materiaal gevormd op de achterkant van de keel bij bacteriën, slijm en dode cellen worden gevangen en ondergebracht in de amandelen. Indien onbehandeld, kunnen stenen in de amandelen slechte adem, keelpijn, oorpijn en moeite met slikken veroorzaken. U kunt voorkomen dat tonsillen stenen beoefenen van gezonde mondhygiëne gewoonten, het drinken van veel water, het eten van gezonde voedingsmiddelen of hardnekkige gevallen voorleggen aan chirurgische verwijdering van de amandelen (tonsillectomie).

Inhoud

Stappen
Methode 1
Methode 2
Methode 3
Tips

stappen

Methode 1

Oefen gezonde gewoonten voor mondhygiëne

Titel afbeelding Prevent Tonsil Stones Step 1

Poets je tanden regelmatig. Het niet handhaven van goede mondhygiëne is een primaire oorzaak van amandelstenen. Poets je tanden in de ochtend, voordat je naar bed gaat en na elke maaltijd is de basis van gezonde mondhygiëne gewoonten en is de eerste stap om te voorkomen dat stenen in de amandelen. Deze maatregel helpt om voedseldeeltjes en bacteriën te verwijderen die zich in de hoeken en scheuren van de amandelen kunnen verzamelen.

Vergeet niet om ook je tong te poetsen, omdat deze bacteriën, slijm en voedselresten kan bevatten die misschien onopgemerkt blijven.

Titel afbeelding Prevent Tonsil Stones Step 2

Flosses minstens één keer per dag. Dagelijks flossen kan stenen in de amandelen voorkomen door de opbouw van tandplak en tandsteen te elimineren. De stenen in de amandelen zijn qua samenstelling en structuur vergelijkbaar met de biofilms die zich tussen de tanden vormen. Bovendien kunnen beide langdurig slechte adem produceren. Dus als je probeert te voorkomen dat stenen in de amandelen slechte adem krijgen, is het belangrijk dat je diezelfde biologische materie verwijdert op de plek waar het zich vormt in je mond.

Titel afbeelding Prevent Tonsil Stones Step 3

Gorgelen met een mondwater zonder alcohol. Mondspoelingen die alcohol bevatten, kunnen leiden tot een droge mond, waardoor het risico van bacteriën en stenen die zich ophopen in de amandelen toeneemt. Kies voor een merk zonder alcohol en gebruik het minstens één keer per dag. Als alternatief, gorgelen met een zout en warm water afspoelen.

Gorgelen met zout water kan ook elk ongemak verminderen veroorzaakt door amandelontsteking of infectie van de amandelen, die de stenen in de amandelen kunnen begeleiden.

Titel afbeelding Prevent Tonsil Stones Step 4

Verwijder de stenen in de amandelen met een wattenstaafje. Als je stenen in de amandelen in formatie ziet, verwijder ze dan om bronnen te worden van groter ongemak, slechte adem of een infectie. Bevochtig beide uiteinden van een wattenstaafje en masseer zachtjes je amandelen om de stenen los te maken. Gorgelen om later resterende deeltjes te verwijderen.

Als u een waterdouche met lage druk gebruikt, kunt u deze wekelijks gebruiken om deeltjes weg te spoelen die vast komen te zitten in de plooien van uw amandelen.

Methode 2

Beheers uw dieet en uw algemene gezondheid

Titel afbeelding Prevent Tonsil Stones Step 5

Drink veel water. Zorg ervoor dat je de aanbevolen hoeveelheid water inneemt, dat is ongeveer 13 glazen per dag voor mannen en 9 glazen voor vrouwen. Drink de hele dag veel water om bacteriën te spoelen en een droge mond te voorkomen, wat kan bijdragen aan de vorming van tonsilstenen.

Het vervangt frisdranken, sportdranken, energiedrankjes en vruchtensappen door water, omdat suiker de ophoping van bacteriën kan verhogen.
Alcohol droogt uit en veroorzaakt een droge mond, dus beperk je alcoholinname en zorg ervoor dat je goed poetst na het drinken, vooral als de amandelstenen een terugkerend probleem zijn.

Titel afbeelding Prevent Tonsil Stones Step 6

Eet een gezond en uitgebalanceerd dieet. Overweeg om uw inname van suiker en zuivelproducten te beperken. Het consumeren van te veel suikerhoudend voedsel verhoogt de ophoping van tandsteen, plaque en bacteriën. Zuivelproducten bevorderen ook de groei van orale bacteriën, dus zorg ervoor dat je je tanden goed poetst na het drinken van melk of het nuttigen van een ander zuivelproduct.

Titel afbeelding Prevent Tonsil Stones Step 7

Verbeter uw neusgezondheid. Neusallergieën, verkoudheid en postnasale druppels kunnen slijmvorming in de achterkant van de keel veroorzaken. Slijm verhoogt uw blootstelling aan orale bacteriën en draagt bij tot de ontwikkeling van tonsil-stenen. Als u regelmatig problemen ondervindt met neusallergieën, probeer dan uw blootstelling aan pollen te verminderen door de ramen te sluiten en meer tijd binnenshuis door te brengen tijdens het allergieseizoen. Houd ook vochtige lucht in uw huis met behulp van een luchtbevochtiger.

Methode 3

Raadpleeg een arts

Titel afbeelding Prevent Tonsil Stones Step 8

Bezoek een tandarts minstens één keer per jaar. Een controle en een routinematige reiniging van de tandarts is een essentieel onderdeel van een goede mondhygiëne. Reinig professioneel de tanden en het tandvlees, verwijder opeenhoping van tandplak en plaque en behandel parodontale of tandvleesaandoeningen, en het helpt het risico op amandelstenen te verminderen. Ook kun je bij een tandarts nagaan of stenen een terugkerend probleem zijn en de behandelingsopties thuis niet hebben gewerkt.

Afhankelijk van uw mondgezondheid, moet u de tandarts wellicht meer dan eens per jaar bezoeken. Dit kan u aanraden om twee of meer keer per jaar te gaan.

Titel afbeelding Prevent Tonsil Stones Step 9

Bezoek een allergoloog of een arts als u aanhoudende neusproblemen heeft. Als u problemen heeft om zelf allergieën te beheersen of als u vaak ziek wordt, werk dan samen met de arts. Dit kan medicijnen voorschrijven die u helpen problemen met slijm, neusallergieën en frequente infecties beter onder controle te houden. U kunt ook een allergietest krijgen om te bepalen welke specifieke allergenen u moet vermijden.

Titel afbeelding Prevent Tonsil Stones Step 10

Raadpleeg de arts over de mogelijkheid om een tonsillectomie te ondergaan. Sommige amandelen hebben meer kans om stenen te ontwikkelen vanwege hun vorm en positie. Als stenen en tonsillitis terugkerende problemen zijn die uw dagelijks leven verstoren, moet u waarschijnlijk denken aan een tonsillectomie of de operatieve verwijdering van de amandelen. De arts of tandarts kan een onderzoek uitvoeren en vaststellen of tonsillectomie de ontwikkeling van tonsilstenen voorkomt op basis van de toestand van uw mondgezondheid.

Er wordt aangenomen dat de amandelen deel uitmaken van het immuunsysteem, omdat ze zijn gemaakt van speciale cellen die infecties voorkomen en bestrijden. Sommige mensen geloven dat de verwijdering ervan het immuunsysteem kan beïnvloeden, maar studies ondersteunen dit vermoeden niet.