Hoe angina te voorkomen

Wanneer zuurstof ontbreekt in het hart, verschijnt angina pijnlijk uit het niets. In sommige gevallen, zoals onstabiele angina, kan dit op elk moment voorkomen (tijdens rust, tijdens oefeningen, enz.). Een stabiele angina komt echter alleen voor als u meer werk heeft, bijvoorbeeld wanneer u in de sportschool bent of een sigaret hebt gerookt. Om deze pijnen te voorkomen, zijn er verschillende dingen die je kunt doen. Zie stap 1 om te starten.

Inhoud

Stappen
Deel 1
Deel 2
Tips
Waarschuwingen

stappen

Deel 1

Veranderingen in uw levensstijl aanbrengen

Doe een poging om de stressniveaus te verlagen. Het ergste dat een persoon kan doen als angina zich manifesteert, is paniek. de De beste manier om te reageren op angina, aan de andere kant, is om te ontspannen en op die manier te blijven. De pijn zal sneller verdwijnen als je niet gestrest raakt.
Om stress te krijgen bij de hoorns, begin met mediteren, doe aan yoga of neem gewoon een extra tijd voor jezelf. Neem 15 minuten per dag om te kalmeren, ademhalingsoefeningen te doen en ontspannende situaties voor te stellen.

Afvallen Gewichtsverlies is de hoeksteen van het huismiddeltje bij angina-patiënten. Hoewel het enige tijd kan duren om een aanzienlijk gewichtsverlies te merken, zijn de voordelen voor de gezondheid zelfs na een paar dagen proberen om af te vallen te zien.

Afvallen regelt ook andere risicofactoren zoals hypertensie en diabetes. Het helpt ook om de bloeddruk en het glucoseniveau binnen een normaal bereik te houden. Vasthouden aan gezonde gewoonten en voedsel en het toevoegen van oefeningen aan je routine zal ervoor zorgen dat je wat overgewicht verliest als je zwaarlijvig bent.

En zoals altijd, aarzel niet om uw arts te raadplegen als u negatieve bijwerkingen ervaart met uw dieet of lichaamsbeweging.

Begin regelmatig met trainen. Verbeter uw cardiovasculaire gezondheid door regelmatig oefeningen zoals wandelen, fietsen en zwemmen te doen. Je kunt hard joggen en lopen met een medische autorisatie. Angina kan echter verergeren door inspanning, dus zorg ervoor dat je het veilig doet voor jou

Het heffen van gewichten of andere inspannende activiteiten wordt niet aanbevolen. Houd de oefeningen licht cardiovasculair en meer inspanningen die gebaseerd zijn op activiteit, zoals wandelen, schoonmaken, dansen en tuinieren.

Je moet een uitgebalanceerd dieet hebben. Het is belangrijk om slechte eetopties te veranderen voor gezondere, zoals witte granen gepolijst door volle granen. Wat meer is, eet kleinere maaltijden, maar vaker gedurende de dag om je metabolisme in goede conditie te houden en honger te voorkomen.

Verminder het verbruik van gehydrogeneerde oliën en vervang ze door natuurlijke oliën en Omega 3-vetzuren, die voorkomen in vis, zalm, tonijn, lijnzaad, noten en rauwe noten. Het verhoogt ook de consumptie van groene groenten, fruit en volkoren voedsel (dit zal de vermindering van lipoproteïne met lage dichtheid "LDL" of slechte cholesterol garanderen.

Maaltijden die overdag over vijf worden verdeeld, zullen het aantal voedingsstoffen dat wordt geabsorbeerd en gebruikt, verbeteren. Dit voorkomt de overmatige opslag van vet in het lichaam. Het zal ook de overmatige ophoping van bloed in het spijsverteringsstelsel na een maaltijd voorkomen, wat een factor van angina is.

Stop met roken Er is niet zoiets als roken "met mate". Drie trekjes van een sigaret zullen onmiddellijk de opening van de kransslagaders verminderen. Ze zullen ook de wanden van bloedvaten beschadigen. Als u rookt, doe dan zo snel mogelijk de verandering die uw leven zal redden en stop met roken.

Roken is slecht nieuws voor bijna alle gezondheidsproblemen. Als u het risico op hartaandoeningen en kanker wilt verminderen (om nog te zwijgen van de mogelijkheid om uw leven te verlengen), is stoppen met roken uw beste optie.

Deel 2

Medische behandeling ontvangen

Ontvang een diagnose van uw arts. Als u de arts bezoekt voor een pijn op de borst, kan hij bepalen of het nodig is om een aantal tests uit te voeren om de oorzaak te achterhalen. Als u vermoedt dat het angina is, zijn dit de tests die kunnen worden gedaan:

Elektrocardiografie "ECG". Het heeft normale resultaten bij 50% van de patiënten, maar tijdens de aanval vertoont ongeveer 50% van de patiënten met een normaal rust-ECG abnormaliteiten, waaronder aritmieën en arteriële blokkades.
X-thorax. Dit vertoont gewoonlijk normale resultaten en kan worden gebruikt bij patiënten met een eerder hartinfarct, pericardiale effusie of acuut longoedeem, omdat het cardiomegalie (de vergroting van de hartspier) onthult.
Ergometrie. Oefening met ECG-bewaking is meestal een goede optie voor patiënten zonder referentie-afwijkingen of wanneer de ischemie niet op een anatomische manier wordt bepaald.
Stress-echocardiografie. Dit evalueert de segmentale beweeglijkheid tijdens de oefening (met andere woorden, het toont de beweging in de wanden van het hart om de defecte plaatsen te detecteren). Dit is meestal de optie voor patiënten met betrekking tot afwijkingen in het ECG, om ischemie-sites te lokaliseren en de ernst ervan te beoordelen.

Overweeg om te beginnen met nitraten. Als uw arts iets voorschrijft, is het waarschijnlijk nitraat. Nitraten, zoals nitroglycerine, isosorbide-mononitraat en isosorbidedinitraat, bieden verlichting voor pijn op de borst door de bloedvaten door het lichaam te ontspannen en te verwijden. Dit zijn de details:

Nitroglycerine wordt al meer dan 100 jaar gebruikt vanwege de snelle verlichting van de symptomen. Het wordt in de ruimte onder de tong geplaatst, het medicijn smelt vanzelf en zal via deze route rechtstreeks de bloedvaten bereiken. De kenmerkende dosis is 0,4 of 0,6 mg.

Bijwerkingen van nitroglycerine omvatten duizeligheid, hoofdpijn of een kloppend gevoel in het hoofd. Dit is zelden persistent met de normale dosis voor angina.

Isoborbide-mononitraat wordt toegediend als een orale tablet of als een huidpleister. Het biedt geen snelle hulp zoals nitroglycerine. De aanbevolen dosis is eenmaal daags 30-120 mg voor orale tabletten en 5-25 mg per dag voor pleisters.

De bijwerkingen zijn duizeligheid, hoofdpijn of een gevoel van hartkloppingen in het hoofd.

Isoborbidedinitraat wordt toegediend als een oraal tablet of als een huidpleister. De aanbevolen dosis is 10-60 mg twee- of driemaal daags voor de tabletten en 5-25 mg voor de pleisters.

De bijwerkingen zijn duizeligheid, hoofdpijn of een gevoel van hartkloppingen in het hoofd.

Zoek als alternatief naar bètablokkers. Bètablokkers verminderen de vraag naar zuurstof door de hartslag te verlagen en de kracht van de contracties van de hartspier te verminderen. De twee meest populaire voorbeelden zijn metoprolol en propranolol. Deze medicijnen zijn degene die het meest worden gebruikt bij het verminderen van het risico op angina tijdens inspanning.

De aanbevolen dosis voor metoprolol is 50 - 200 mg tweemaal daags - voor propranolol is dit 80 - 120 mg tweemaal daags.

De belangrijkste bijwerkingen van bètablokkers zijn een verlaagde hartslag, kortademigheid, verhoogde bloedsuikerspiegel en depressie. Patiënten met astma en diabetes moeten een arts raadplegen voordat ze dit medicijn innemen.

U kunt ook calciumantagonisten overwegen. Calciumantagonisten werken door te voorkomen dat calcium sterke samentrekkingen veroorzaakt en de slagaders van het hart te ontspannen. Het wordt gebruikt als een alternatief wanneer bètablokkers en nitraten niet effectief zijn. Enkele populaire voorbeelden zijn amlodipine en verapamil.

De aanbevolen dosis voor amlodipine is eenmaal daags 5-10 mg - voor verapamil is driemaal daags 80-160 mg.

De bijwerkingen van calciumantagonisten zijn meestal zwelling van de voeten en hoofdpijn.

Houd bij ernstige gevallen rekening met angioplastiek. De meest voorkomende indicatie voor angioplastiek is wanneer de angina niet reageert op medische therapie. In deze procedure wordt een ballon ingevoegd op de plaats van de blokkade in de slagader van het hart. Een ballon wordt opgeblazen om de obstructie af te vlakken en een stent kan al dan niet worden geplaatst om blokkering van dezelfde plaats te voorkomen.

U kunt in 95% van de gevallen een primair succes zien. Depositie van recidiverend vet in behandelde vaten zal in ongeveer 20% van de gevallen binnen 6 maanden voorkomen.

Het belangrijkste nadeel van deze procedure is de behoefte aan meer follow-ups en de herhaling van procedures in het geval dat de obstructie zich herhaalt in de behandelde arterie.

Voor ernstige gevallen extremen, beschouwt een coronaire revascularisatie-operatie. Dit is meestal gereserveerd voor zeer ernstige gevallen zoals die waarbij drie slagaders. Dit is hoe het is gedaan:

Een omweg wordt gemaakt vóór de plaats van de blokkade in de slagader door een deel van een lange ader, zoals de vena saphena, te snijden om als omweg te dienen. De vrijwillige vene zal nog steeds functioneel zijn na de procedure. Vervolgens worden de uiteinden van de gekozen ader in de achterste en voorste plaats van de obstructie genaaid. Dit creëert een omweg voor een betere doorbloeding.

De procedure zal in meer dan 90% van de gevallen symptomen verlichten. Vetafzetting in de bypassader komt voor bij 10-20% van de patiënten gedurende het eerste jaar na de operatie.