Hoe de arcades te stoppen

De arcades zijn dat gevoel dat je hebt als je gaat overgeven, maar er komt niets uit je mond. Deze aandoening komt zeer vaak voor bij zwangere vrouwen, hoewel het bij iedereen kan voorkomen. Over het algemeen gaan de arcades alleen, maar als ze onophoudelijk voorkomen, is het beter om snel medische hulp in te roepen. Gelukkig is het in de meeste gevallen genezen met eenvoudige huismiddeltjes of medicijnen. Om uw opties te kennen, begint u stap 1 te lezen.

stappen

2

Eet iets zoets om het suikergehalte in je bloed te verhogen. Een lage bloedsuikerspiegel (hypoglykemie) is een teken dat uw lichaam wat voedingsstoffen nodig heeft om goed te kunnen functioneren. Dit kan kokhalzen veroorzaken en dient ook als een waarschuwingssignaal. Gelukkig kun je het snel verhelpen door een palet of wat snoep te eten.

3

Eet voedsel zonder veel smaak, zoals toast of crackers. Deze droge, lichte en enigszins neutrale voedingsmiddelen verminderen de gustatieve gevoeligheid in uw tong, verminderen de bogen, nemen de slechte smaak in uw mond weg en kunnen zelfs voorkomen dat u erger wordt. Ze moeten zacht, niet pittig en vezelarm zijn. De bronnen voor deze voedingsmiddelen zijn:

4

Eet regelmatig kleine maaltijden. Een grote hoeveelheid tegelijk eten kan kokhalzen of braken veroorzaken. In plaats van het eten van 3 maaltijden per dag, verdeel elke maaltijd in tweeën en maak een plan van 6 maaltijden en je zult dezelfde hoeveelheid eten gedurende de dag.

5

Stop met het consumeren van cafeïne. Cafeïne is een krachtige en verslavende stimulans die gemakkelijk reacties in ons lichaam veroorzaakt. Omdat het een krachtige chemische stof is, kan het overactiviteit in het maagdarmkanaal veroorzaken, kokhalzen en overgeven als er te veel wordt geconsumeerd. Om dit te voorkomen, beperk je de cafeïne-inname tot 250 milligram per dag.

6

Neem iets koud. Koude dranken verminderen de stimulatie van het gastro-intestinale systeem. Als u iets met suiker kiest, zijn het twee voordelen in één. Zorg er echter voor dat u alleen consumeert wat u kunt verdragen. Begin met een kleine hoeveelheid en verhoog deze als je kunt. Enkele goede voorbeelden zijn:

2

Overweeg het innemen van medicijnen tegen braken en misselijkheid. Sommige medicijnen zoals Bonine en fenothiazines kunnen helpen de maaginhoud in uw maag te behouden en te stoppen met braken. Ze moeten eenmaal daags of indien nodig worden ingenomen als zich symptomen voordoen. Praat met uw arts over wat goed voor u is, de doses zullen afhangen van de ernst van uw geval. .

3

Praat met uw arts over anxiolytische medicijnen. Voor alle duidelijkheid: angst veroorzaakt stress. Als u gestrest bent, zijn er veel symptomen die kunnen leiden tot kokhalzen. Inname van Ativan of Xanax wanneer nodig, of wanneer angstaanvallen optreden, kan veel helpen als u vermoedt dat de oorzaak van het kokhalzen stress is.

4

Je kunt ook alternatieve maatregelen overwegen, zoals acupunctuur. Soms kunnen alternatieve maatregelen zoals acupunctuur en acupressuur effectief zijn tegen kokhalzen, vooral bij zwangere vrouwen. Het betrokken principe is dat wanneer er een onbalans van energie is, er een ziekte ontstaat. Om het evenwicht te herstellen, is het noodzakelijk bepaalde punten te stimuleren om de periodes van kokhalzen te verminderen en om het maag-darmkanaal te ontspannen. Dit is wanneer acupunctuur ingrijpt.

2

Eet voedingsmiddelen met veel vet. Vet vermindert de opname van alcohol in uw lichaam. Dit werkt op dezelfde manier als meer water innemen. Het vertraagt ​​de opname van alcohol in uw lichaam door de effecten ervan te vertragen. Er is echter een verschil tussen gezond vet en ongezond vet. Hier zijn enkele bronnen van vet die je energiek en gezond laten voelen:

3

ontspannen. Angst en stress zijn iets dat we allemaal ervaren. Mensen die moeite hebben met het omgaan met stress, ervaren tekenen en symptomen in een lichaam van fysiologische aard. Dit staat bekend als een "conversie" afweermechanisme om stress en angst te bestrijden. Misselijkheid, braken en kokhalzen verschijnen zonder duidelijke reden. Om het te vermijden, blijf ontspannen.

4

Vermijd triggers zoals onaangename geuren. Een lelijke geur die de maag roert, kan ervoor zorgen dat je kokhalst. De algemene geuren die misselijkheid veroorzaken, zijn rook, parfums en de geur van bepaald voedsel. Dit kan worden voorkomen, vooral als u gevoelig bent voor geurtjes, zo simpel. Als je ze niet kunt vermijden, gebruik dan een masker om je neus en mond te bedekken, of gebruik gewoon een zakdoek.

5

Blijf stil. Veel mensen hebben zin om te braken als ze duizelig worden door beweging. Dit gebeurt wanneer wat we zien en wat ons lichaam denkt dat onze positie niet overeenkomt. Het kan worden veroorzaakt door simpelweg op een kronkelige weg te rijden, of op een boot te zijn, een achtbaan of een andere activiteit die je op en neer, naar rechts en naar links duwt.