Hoe je je mond goed schoon te maken

Perfectioneer je techniek Wanneer u uw tanden poetst, is het belangrijk dat u de beste techniek gebruikt om het voordeel te maximaliseren en het risico op beschadiging van uw tandvlees of schuren van het glazuur te minimaliseren. Begin met het plaatsen van je penseel in een hoek van 45 graden met je tandvlees. Beweeg de borstel voorzichtig heen en weer in bewegingen die ongeveer de breedte van een tand hebben.

Flosses regelmatig. Zelfs als u ijverig bent over het poetsen van uw tanden, zijn er enkele gebieden die uw tandenborstel niet bereikt. floss Regelmatig helpt het je om alle stoffen die in je mond blijven zitten te elimineren en vast te zitten tussen je tanden. Net als bij poetsen, is het belangrijk om een ​​goede techniek te gebruiken om mogelijke schade te voorkomen wanneer u uw tanden en tandvlees beschadigt met tandzijde. Wikkel een beetje tandzijde rond de wijsvinger van elke hand, zodat er ongeveer 5 centimeter tandzijde tussen uw handen is.

Gebruik de juiste apparatuur. Als je je tanden poetst, is het belangrijk dat je de juiste hulpmiddelen hebt om het goed te doen. Gebruik een zachte borstel die gemakkelijk in uw mond past en waarmee u alle gebieden zonder problemen kunt bereiken. U moet uw borstel om de drie of vier maanden vervangen. Als u merkt dat de haren versleten zijn, moet u deze van tevoren vervangen.

Gebruik een speciaal apparaat. Hoewel veel mensen hun tong alleen wassen met een tandenborstel, zijn deze borstels ontworpen om beter te werken op de gladde oppervlakken van uw tanden. Het onregelmatige en vlezige oppervlak van je tong is heel anders. Waarschijnlijk de beste manier om de bacteriële laag van de tong te verwijderen, is door zachtjes de tong te schrapen in plaats van deze te borstelen.

Begrijp de voordelen. Hoewel er minder nadruk wordt gelegd op het reinigen van de tong dan op het tanden poetsen in termen van mondverzorging, leeft tot 50% van de bacteriën in uw mond op de tong. Daarom is het schoonmaken van uw tong een belangrijk onderdeel van volledige mondverzorging en moet het worden opgenomen in een mondhygiëne die de hele mond bedekt. Er wordt aangenomen dat tot 80 of 90% van de slechte adem het gevolg is van bacteriën die op de tong leven, dus dit aanpakken met goede mondhygiëne vermindert de kans dat je lijdt aan halitose.

Kies een therapeutisch mondwater. U zult merken dat er een breed scala aan mondspoelingen verkrijgbaar is bij uw plaatselijke drogisterij of apotheek. Therapeutische mondwaterproducten kunnen plaque, gaatjes, slechte adem en ziekten zoals gingivitis helpen verminderen. Cosmetische mondspoelingen zullen niet zo effectief zijn. Deze kunnen tijdelijk een slechte adem beheersen, maar ze pakken de oorzaak niet aan en dragen niet bij tot uw mondhygiëne in het algemeen.

Begrijpt het belang van mondhygiëne. Als u niet om uw mond geeft, kunt u tandvleesontstekingen, gingivitis, tandbederf en tandverlies ontwikkelen. De beste manier om voor uw tandvlees te zorgen, is om uw tanden en uw mond in het algemeen goed te verzorgen door regelmatig te wassen en flossen. Als u tandplak op uw tanden laat ontwikkelen, kunt u problemen hebben met uw tandvlees. Als de plaque niet wordt verwijderd, kan deze verharden en tandsteen worden, een stof die alleen kan worden verwijderd door uw tandarts of mondhygiënist.

Je moet weten wat je kunt verwachten. De mondhygiënist zal kleine tandheelkundige hulpmiddelen gebruiken, waaronder een schraper, een borstel en een spiegel. De mondhygiënist zou kunnen beginnen met een ultrasoon apparaat dat trillingen gebruikt om fragmenten van wijnsteen los te maken. Dan zal hij een instrument gebruiken om je tanden te schrapen om de plaque te verwijderen. Hierna zal de mondhygiënist uw tanden poetsen met een borstel en een speciale pasta.