Hoe witte tanden te houden

Alle mensen willen een witte glimlach. Hoewel de meeste mensen weten wat ze moeten doen in de elementaire mondhygiëne, weet niet iedereen de belangrijke rol die voedsel speelt bij het onderhouden van witte tanden. Ze weten ook niet welke producten het beste zijn voor het bleken van tanden. Met een beetje hygiëne, veranderingen in uw dieet en kennis over bleekproducten, kunt u wittere tanden krijgen.

Inhoud

Stappen

Methode 1gebruik geen ingrediënten die vlekken op uw tanden veroorzaken
Methode 2zorg voor een goede mondhygiëne
Methode 3gebruik bleekproducten en -services

Tips
Waarschuwingen

stappen

Methode 1
Gebruik geen ingrediënten die vlekken op uw tanden veroorzaken

Titel afbeelding Maintain White Teeth Step 1

Vermijd of verminder uw verbruik van zeer zure voedingsmiddelen. Zure voedingsmiddelen kunnen het glazuur verzwakken en de tanden meer vlekken geven. Dat is waarom koffie, thee, wijn en frisdrank je tanden kunnen bevlekken. Zorg er ook voor dat je minstens dertig minuten wacht voordat je je tanden poetst na het eten van iets zuurs.

De vruchten die erg sterk zijn voor de tanden zijn de citroenen en de citrusvruchten. Je moet ze niet lang in je mond houden. Vruchtensap kan ook schade aanrichten aan je tanden.
De augurken, de azijn en de sauzen van de salades zijn ook behoorlijk zuur.

Titel afbeelding Maintain White Teeth Step 2

Vermijd voedingsmiddelen met chromogenen. Chromogenen zijn stoffen die veel geconcentreerd pigment bevatten en gemakkelijk aan het glazuur kunnen hechten. Met andere woorden, ze zijn waarschijnlijk vlekken op je tanden. Zowel koffie als rode wijn bevatten chromogenen en dat is een deel van de reden waarom ze je tanden zo gemakkelijk bevlekken.

Titel afbeelding Maintain White Teeth Step 3

Vermijd het eten van voedsel of dranken met tannines. Zwarte thee bevat tannines en kan erger zijn dan koffie voor je tanden. Rode wijn bevat ook tannines, waardoor het een bedreiging voor uw tanden is. Tannines werken door chromogenen effectiever te maken bij het kleuren van tanden. Veel voedingsmiddelen bevatten tannines, zoals chocolade en sommige vruchtensappen, maar rode wijn en zwarte thee zijn enkele van de meest effectieve voedingsmiddelen om je tanden te bevlekken.

Titel afbeelding Maintain White Teeth Step 4

Vermijd tabaksproducten. Tabaksproducten smeren niet alleen tanden, ze kunnen ook parodontitis en zelfs mondkanker veroorzaken. Rookloze tabak is zelfs slechter dan sigaren voor tanden en tandvlees. Het is ook suikerachtig en vrij zuur, wat kan bijdragen aan vlekken of verlies van tanden.

Methode 2
Zorg voor een goede mondhygiëne

Titel afbeelding Maintain White Teeth Step 5

Poets je tanden minstens twee keer per dag. Om je tanden wit te houden, moet je `s morgens en` s nachts poetsen. Poetsen verwijdert het tandplak dat het verval doet vervallen en een witte lach verwoest. Het is echter belangrijk dat u niet meteen na het eten van zuur voedsel poetst, aangezien u het glazuur zou kunnen beschadigen en op deze manier de bescherming van uw tanden kunt vernietigen tegen vlekken en schade.

U kunt uw mond echter spoelen met water.

Titel afbeelding Maintain White Teeth Step 6

Poets je tanden gedurende minstens twee minuten. Door je tanden twee tot drie minuten te poetsen, zorg je voor een diepe reiniging, waardoor je een wittere glimlach behoudt. Het helpt ook bij halitose en om de plaque te verwijderen en op deze manier holtes te voorkomen. Pas op dat u niet lang poetst, want u kunt het glazuur beschadigen waardoor uw tanden beter vuil worden.

Als je moeite hebt je tanden te poetsen voor de juiste hoeveelheid tijd, kun je een stopwatch gebruiken of een nummer plaatsen dat ongeveer twee minuten duurt om je te helpen.

Het is beter om niet te hard te poetsen, omdat u het tandglazuur zou kunnen verzwakken.

Als u een zachte borstel gebruikt, kunt u voorkomen dat u te veel poetst.

Titel afbeelding Maintain White Teeth Step 7

Gebruik tandzijde regelmatig. Als u het ten minste eenmaal per dag gebruikt, voorkomt u gaatjes. Het zal je helpen een witte lach te behouden. Het kan het tandvlees beschadigen. De volgende tips kunnen helpen bij het flossen om witte tanden te houden:

Gebruik ongeveer 46 cm tandzijde en rol deze in elke hand op uw vingers tot er 5 cm (2 inch) in het midden is.

Het is beter om de floss voorzichtig tussen de tanden te laten glijden, nooit hard.

Gebruik een schoon deel van de floss op elke tand.

Titel afbeelding Maintain White Teeth Step 8

Ga minstens één keer per jaar naar de tandarts voor een reiniging en een tandheelkundig onderzoek. Als u dit doet, voorkomt u problemen die tandbederf kunnen veroorzaken of andere factoren die uw tanden bevuilen. Het zal ook helpen om je tanden schoner en witter te houden.

Methode 3
Gebruik bleekproducten en -services

Titel afbeelding Maintain White Teeth Step 9

Gebruik vrij verkrijgbare bleekstrips. U moet uw tanden ongeveer 30 minuten poetsen voordat u wittestrips rechtstreeks op de tanden aanbrengt. Verschillende whitening strips hebben verschillende instructies over hoe ze precies moeten worden aangebracht en hoe lang ze op je tanden moeten blijven liggen, dus lees de instructies op de verpakking voordat je je tanden witt. Whiteningstrips moeten een bepaald peroxidegehalte hebben om effectief te zijn. Pas op dat u ze niet te lang of te lang gebruikt, omdat ze uw tandvlees kunnen irriteren. Ze werken sneller dan tandpasta`s witter en zijn veel goedkoper dan procedures of behandelingen die in het kantoor van een tandarts worden uitgevoerd.

Titel afbeelding Maintain White Teeth Step 10

Gebruik een whitening-tandpasta. De meeste versies van Colgate Total en Crest Pro-Health hebben een zegel van goedkeuring van de American Dental Association voor whitening. De witmakende tandpasta`s van Tom hebben ook dit zegel. Geen van de tandpasta`s zal de natuurlijke kleur van uw tanden veranderen, maar werken aan extrinsieke vlekken. U zult een extrinsieke witmaker zien na een paar weken constant gebruik.

Titel afbeelding Maintain White Teeth Step 11

Gebruik een thuisverzorgingsbehandeling die door de tandarts wordt aangeboden. Er is slechts één reeks producten die de American Dental Association aanbeveelt voor thuisbleekmakende behandelingen door de tandarts en het is de bleekgel 10% opalescentie. Het is belangrijk om de instructies van de tandarts te volgen bij het gebruik van dit product, maar het zal een groot effect hebben op het bleken van uw tanden. Het proces houdt in dat het bleekmiddel in een bakje wordt gedaan dat in je mond komt en het daar minstens vier uur laat staan.

Titel afbeelding Maintain White Teeth Step 12

Ga naar de tandarts voor een whitening. Als je naar de tandarts gaat voor een bleekbeurt, krijg je een veiligere en snellere service, hoewel duurder. Het is veiliger omdat het uw tandvlees en sneller kan beschermen omdat u hogere concentraties bleekmiddelen kunt gebruiken dan zelfgemaakte producten. Als je echt je tanden snel wilt bleken, zou je deze optie moeten gebruiken.

Titel afbeelding Maintain White Teeth Step 13

Laat uw tanden niet vlekken op zeer warme of koude gerechten nadat ze zijn geblancheerd. Voedsel dat je tanden bevlekt, zoals sojasaus of rode wijn, maakt het werk ongedaan. Omdat bleken uw gevoelige tanden gedurende een korte periode kan plaatsen, moet u gedurende ten minste 1 tot 2 dagen zeer heet of koud voedsel en elk ander voedsel dat pijnlijk is voor gevoelige tanden vermijden.

Titel afbeelding Maintain White Teeth Step 14

Vraag naar vullingen en kronen van natuurlijke kleur. Bijna alle mensen krijgen op een bepaald punt in hun leven holtes en om een witte lach te helpen behouden is het beter om vullingen en kronen te vragen die samengaan met de kleur van je tanden, ook wel `harsvullingen` genoemd. Het nadeel van harsvullingen ten opzichte van de amalgaamvulling (zilver) is dat ze niet zo goedkoop zijn. Als u echter een wittere glimlach wilt, zijn ze uw beste optie.