Hoe u een uienkompres kunt maken en gebruiken voor congestie

Een recente studie wijst uit dat uien quercetine bevatten, een bioflavonoïde die is gebruikt voor de behandeling en bescherming tegen cataract, hartziekten en kanker. Andere studies geven aan dat de ui ontstekingsremmende, schimmelwerende, antibacteriële en antivirale eigenschappen heeft en dat het bovendien nuttig is om infecties van de bovenste luchtwegen te bestrijden. Voor congestie van verschillende typen en voor infecties van de bovenste luchtwegen is een van de gemakkelijkste manieren om uien te gebruiken om het herstel te versnellen, als een kompres.

stappen

2

Snipper de uien. Je moet beide uien schillen, snijden en fijn hakken. Picalas in kleine stukjes die slechts 0,60 centimeter (0,25 inch) dik zijn.

3

Doe water in een braadpan met een zachte kook. Voeg niet veel water toe aan de pan. Het zal genoeg zijn met het nodige water om de bodem van de pan te bedekken. Zet het water aan de kook en laat het dan zachtjes koken.

4

Stoom uien. Gebruik een zeef, een vergiet of een steelpan voor een bain-marie en voeg fijngehakte uien toe om ze te koken. Roer de stukjes ui en kook enkele minuten tot ze zacht beginnen te worden voordat je ze verwijdert.

5

Laat de uien afkoelen. Laat de uien afkoelen en laat ze uitlekken in een vergiet of zeef. Verspreid uien in het midden van een schone katoenen handdoek of een jute na het aftappen. Je moet niet toestaan ​​dat uiensap uit de handdoek of jute druppelt, maar de handdoek of jute zal vochtig zijn van het uiensap.

6

Vouw de handdoek tot hij sluit. Vouw de handdoek zodat geen van de uien druipt. Je kunt de vier hoeken van de handdoek nemen, ze samenvoegen en ze met een touw of een elastische band vastbinden.

2

Plaats het kompres op je borst. Zodra het kompres voldoende is afgekoeld, plaatst u het direct op uw borst om te helpen bij congestie van een infectie met koude of bovenste luchtwegen. De ui kompres leidt meestal snel tot een productieve hoest. Hoesten is de methode die uw lichaam gebruikt om van de congestie af te komen. Sta jezelf toe zoveel mogelijk slijm te hoesten.

3

Plaats het kompres op je voorhoofd. Als u ook een verstopte neus of hoofdpijn heeft door druk op de sinussen, kunt u het kompres op uw voorhoofd plaatsen om als nasaal decongestivum te fungeren. Zorg ervoor dat de handdoek voldoende is afgekoeld, zodat u zich er comfortabel mee voelt en het twintig tot dertig minuten laat staan.

4

Plaats het in je oor om een ​​oorpijn te behandelen tegen de druk van de sinussen. Draai je hoofd zodat het pijnlijke oor naar boven wijst. Leg het uienkompres voorzichtig op uw oor. U hoeft niet op druk te drukken of druk uit te oefenen. Plaats het kompres gewoon over het oor. Zorg ervoor dat het kompres voldoende is afgekoeld om je er comfortabel mee te laten voelen.

5

Plaats het in de klieren rond de keel om de zere keel te behandelen. Als de klieren in je keel of nek gezwollen zijn door een keelontsteking, gebruik dan een uienkompres op je nek en keel. Neem het kompres en plaats het zorgvuldig op de ontstoken klieren van de nek. Zorg dat het koel genoeg is, zodat u zich er prettig bij voelt.

6

Verwarm het kompres opnieuw. Als u het kompres op meerdere plaatsen wilt gebruiken omdat de congestie ernstig is, kunt u het licht verwarmen in stoom of in de magnetron. Zoals altijd, zorg ervoor dat het is afgekoeld voordat u het kompres op uw huid legt. Pas het zo vaak toe als je wilt.

7

Maak elke dag een nieuwe kompres. Verse uien (en verse gember als u het wilt opnemen) zijn betere opties. Hak en stoom de verse ingrediënten om elke dag een nieuwe kompres te maken in plaats van de kompres van de vorige dag opnieuw te verwarmen.

8

Ga naar uw arts. Als het gebruik van de uiencompote geen verbetering in de loop van twee of drie dagen tot gevolg heeft, neem dan contact op met uw arts. Als u een van de volgende symptomen ziet, bel dan onmiddellijk uw arts: