Hoe snot te elimineren

Het woord "slijm" Het is een term die in het algemeen heeft een negatieve connotatie (vaak lelijke) en wordt geassocieerd met lange winters en allergie seizoen of met een constante niezen en veel weefsel dozen. Hoewel er stappen die u kunt nemen om dit ongemak te verlichten, moet u om dit te doen ten koste van de natuurlijke processen van uw lichaam of het nog erger maken, zodat symptomen.

Inhoud

Stappen

Methode 1droog het snot met huismiddeltjes
Methode 2droog slijm met vrij verkrijgbare medicijnen
Methode 3begrijp de oorzaken van slijm

Waarschuwingen

stappen

Methode 1
Droog het snot met huismiddeltjes

Rest. Als je een infectie hebt, zal veel rusten helpen om je lichaam te herstellen. U hebt waarschijnlijk verantwoordelijkheden waarvoor u moet zorgen, maar probeer niet harder dan absoluut noodzakelijk te proberen.

Als je een bacteriële sinus-infectie hebt, heb je mogelijk een antibioticum nodig naast mucoactieve stoffen die het slijm helpen drogen

Verhoog uw vochtinname Door dagelijks voldoende water te drinken, verliest het slijm de dichtheid en wordt de nasale gang schoongemaakt.

Om deze reden, thee zonder cafeïne en soep zijn veel voorkomende remedies voor de griep.

Probeer muntthee te drinken of eet wat ananas. Menthol in de munt en bromelaïne in de ananas kan helpen de hoest veroorzaakt door het slijm te verminderen.

Omgekeerd kunnen dranken met cafeïne en alcohol de slijmproductie verhogen en het lichaam uitdrogen.

Zet een warm kompres op. Bevochtig een schone doek met heet water en wring het overtollige uit. Bedek je neus en wangen dan met het warme kompres. De warmte van het doek maakt het slijm los en vermindert de pijn veroorzaakt door congestie.

De warmte zal het slijmgehalte (dat meestal vast van aard is) oplossen, wat resulteert in een eenvoudiger ontlading wanneer je je neus snijdt.

Neem een warme douche. De stoom uit de douche opent je neusgaten, waardoor het slijm gemakkelijk kan bewegen. Het nemen van warme douches zal ook helpen om het slijm te drogen, omdat de stoom de neusgangen kan openen, zodat het slijm gemakkelijk kan passeren. Anders, bij neusverstopping, nasale passages volledig geblokkeerd en stoom werkt met warmte om het vastestofgehalte van het slijm los, waardoor gemakkelijker mechanische schokken.

Damp-inademing is ook nuttig. Neem een deken of een doek die je gezicht kan bedekken en een pan met kokend water en inhaleer de stoom om het snot los te maken. Pas op dat u uzelf niet verbrandt met de pot of hete stoom door uw gezicht minstens 30 cm van het water af te houden. Voeg een paar druppels etherische oliën toe, zoals teatree-olie, pepermuntolie of eucalyptusolie om je sinussen te openen.

U kunt ook een luchtbevochtiger gebruiken om de symptomen te verlichten.

Methode 2
Droog slijm met vrij verkrijgbare medicijnen

Ga voorzichtig te werk. OTC-medicijnen zoals orale decongestiva en neussprays kunnen zeer effectief zijn als u een teveel aan slijm hebt maar nog steeds moet werken of naar school moet gaan. U mag ze echter niet langer dan drie dagen gebruiken.

Als u deze producten langer gebruikt, kan dit leiden tot een boemerangeffect, waarbij het slijm zich meer dan voorheen verzamelt.
Veel van deze producten hebben ook bijwerkingen, waaronder een verhoging van de bloeddruk en de hartslag.

Neem orale decongestiva om congestie te verlichten. Decongestiva verlichten de verstopte neus door ontsteking van de neusweefsels in de putjes te verminderen. Het slijm droogt in de longen, waardoor de luchtwegen zich openen. Snot kan gemakkelijk reizen, waardoor een toename van de slijmproductie wordt voorkomen.

OTC-decongestiva komen in behandelingen van 12 of 24 uur. Probeer enkele decongestiva die paracetamol of ibuprofen bevatten.

Decongestiva worden in verschillende vormen bereid (zoals in pillen, in vloeistoffen en in neussprays).

Neem voordat u decongestiva neemt de tijd om het etiket en de ingrediënten van de medicijnen te lezen.

Als u hypertensie heeft, dient u een arts te raadplegen voordat u een decongestivum neemt dat actieve ingrediënten bevat, zoals fenylefrine of pseudo-efedrine, omdat deze de bloeddruk kunnen verhogen.

Test de hoestonderdrukkers en expectorans. Een hoestonderdrukker, zoals dextromethorfan, remt de hoestreflex en vermindert de adhesiviteit en oppervlaktespanning van het slijm. Hierdoor kan het slijm gemakkelijker het lichaam verlaten, helpt het de pijn op de borst te verlichten door overmatig hoesten en worden afscheidingen uit de bovenste en onderste luchtwegen geëlimineerd.

Bijwerkingen waarvoor u moet zorgen zijn misselijkheid, braken, hoofdpijn en duizeligheid.

Guaifenesine is een slijmoplossend middel voor hoest dat het slijm verdunt voor een snellere en gemakkelijkere afgifte van de luchtwegen.

Gebruik neussprays die corticosteroïden bevatten. Neussprays zijn medicijnen die rechtstreeks in de neusholte worden gespoten. Neussprays kan vernauwen van bloedvaten die de neus en nasale weefsels contracteren en vermindering van ontsteking in de neus en sinus lijn. Dit helpt om de productie van extra slijm te stoppen en vergemakkelijkt de goedkeuring van de neus, waardoor het ademhalen gemakkelijker en sneller droog slijm.

U moet uw arts raadplegen om nasale steroïden voor te schrijven, zoals Flonase.

Neem orale antihistaminica in. Antihistaminica voor koude blok histamine, stoffen die allergische reacties kunnen veroorzaken en ervoor zorgen dat het weefsel aan je neus zwellen en laat slijm. De antihistaminica die het slijm uitdrogen zijn Benadryl en loratadine.

Antihistaminica moeten worden ingenomen als u eenmaal in bed ligt.

Merk op dat slaperigheid is een van de bijwerkingen van antihistaminica, dus nooit de drug als je naar een lange rit of het bedienen van zware machines.

Wees ook voorzichtig met de andere bijwerkingen, zoals hoofdpijn, duizeligheid en een droge mond.

Antihistaminica mogen niet worden ingenomen met slijmoplossend middelen.

Als uw allergieën aanhoudend en ernstig zijn, praat dan met uw arts over allergieschoten.

Irrigeer je neusgaten. Irrigatie, ook wel neusspoeling genoemd, is het proces waarbij de neuspassages handmatig worden afgezogen met water. Het principe achter nasale irrigatie is om een zoutwateroplossing (zoutoplossing) door één neusgat te schieten om het opgehoopte slijm los te maken en vervolgens door het andere te laten wegvloeien. Dit kan accumulatie voorkomen en het drogen versnellen.

U kunt een neti-pot of een aanzuiglamp gebruiken.

Zorg ervoor dat de oplossing die u gebruikt (zout water) afkomstig is van gesteriliseerd, gedestilleerd of gekookt water om de introductie van bacteriën te voorkomen.

Vergeet niet het irrigatieapparaat na elk gebruik goed te spoelen en laat het later aan de lucht drogen.

Het beperkt de nasale irrigatie, omdat het frequente gebruik enkele van de beschermende stoffen die helpen bij het bestrijden van de infecties, kan elimineren.

Gorgelen met zout water kan een vergelijkbaar effect hebben.

Methode 3
Begrijp de oorzaken van slijm

Bedank het snot om je longen schoon te houden. Hoewel u zich er misschien niet van bewust bent, produceert uw lichaam de hele tijd slijm (soms ongeveer één liter per dag). Zelfs als je het gevoel perfect in orde, de cellen in je neus en je mond (de zogenaamde "slijmbekercellen") combineren water, eiwitten en polysacchariden in het slijm, wat resulteert in een karakteristieke plakkerige textuur.

Daar is een heel belangrijke reden voor: omdat het slijm plakkerig is, kan het de irriterende of gevaarlijke deeltjes vangen voordat ze je longen bereiken.
Zonder het slijm zullen de stof- en vuildeeltjes die je kunt zien als je je neus snijdt, in je lichaam terechtkomen.

Houd rekening met de reactie van je lichaam. Als je ziek bent, produceert je lichaam meer slijm om de indringer af te weren, of het nu een virus of een bacterie is.

Dit is de reden waarom je alleen loopneuzen opmerkt als je ziek bent. Onder normale omstandigheden, bent u in staat om het slijm te slikken tegen hetzelfde tarief dat je lichaam produceert echter onder ongunstige omstandigheden, slijmproductie versnelt en verhoogt, waarbij een overmaat aan bezinkt veroorzaakt op je neus.

Wanneer het slijm wordt gemengd met speeksel en met witte bloedcellen, worden ze slijm

Voedsel, omgevingsfactoren, allergenen, sigarettenrook, chemicaliën en parfums kunnen ook de productie van slijm stimuleren.

Wanneer de toename van de productie optreedt, kan uw sinussen verstopt raken, wat leidt tot ophoping van bacteriën en eventueel een infectie van de sinussen.

Geloof niet veel in de kleur van slijm. Veel mensen geloven dat de kleur van het slijm het type toestand onthult dat ze hebben. Hoewel er nuttige dingen zijn in deze indicatoren, gebruiken artsen ze niet echt om een diagnose te stellen of een behandeling voor te schrijven.

Over het algemeen moet gezond slijm transparant zijn.

Als uw slijm troebel of wit is, kunt u verkouden zijn.

Geel of groen slijm kan een teken zijn van een bacteriële infectie.

Als u probeert uit te vinden of u verkouden bent of een bijholteontsteking heeft, is een betere manier om dit te weten, door de duur van de symptomen. Meestal, bij verkoudheid, krijgt u een loopneus gevolgd door een verstopte neus, die twee of drie dagen aanhoudt. Sinusinfecties kunnen een week of langer aanhouden.

waarschuwingen

Denk twee keer na voordat je je arts over antibiotica raadpleegt. Uw symptomen komen veel vaker van een virale infectie dan van een bacterie en antibiotica zijn in dit geval nutteloos. Bovendien heeft overmatig voorschrijven van antibiotica ze in de loop van de tijd minder effectief gemaakt. Natuurlijk, als uw symptomen aanhouden of verergeren, moet u onmiddellijk uw arts raadplegen. Bacteriële sinusinfecties kunnen gecompliceerd zijn als ze onbehandeld blijven.

Delen op sociale netwerken:

Verwant