Hoe sinusitis te genezen

De sinussen zijn holtes op het voorhoofd en gezicht hebben van vele functies zoals bevochtigen ingeademde lucht en slijm produceren om vast te houden en te verdrijven pathogenen uit het lichaam. Soms sinus kan niet ziekteverwekkers, waardoor de bekende symptomen van een sinus-infectie te bestrijden: ontstoken en gezwollen sinussen, verhoogde slijm, hoofdpijn, hoesten, congestie en soms koorts. Afhankelijk van de oorzaak van je bijholteontsteking zijn er verschillende manieren om het te behandelen. Meestal zal sinusitis (ontsteking van de sinussen) vanzelf genezen, maar u kan helpen het proces te versnellen en uw klachten te verminderen met een aantal thuiszorg.

Inhoud

Stappen

Methode 1bepaal welk type infectie je hebt
Methode 2behandel symptomen met medicijnen
Methode 3gebruik alternatieve behandelingen
Methode 4voorkom een sinus-infectie

Tips
Waarschuwingen

stappen

Methode 1
Bepaal welk type infectie je hebt

Titel afbeelding Clear a Sinus Infection Step 1

Herken de basissymptomen. Over het algemeen presenteert sinusitis dezelfde basissymptomen. Symptomen van een acute sinusitis worden meestal erger na 5 tot 7 dagen. Symptomen van een chronische sinusitis zijn mogelijk milder, maar gaan langer mee.

hoofdpijn
druk of gevoeligheid nabij de ogen
verstopte neus
nasale afscheidingen
keelpijn en postnasale infusie (de "infuus" -sensatie of slijm die stroomt in de achterkant van uw keel)
vermoeidheid
hoesten
slechte adem
koorts

Bepaal hoe lang je de symptomen hebt gehad. Sinusitis kan acuut zijn (als het minder dan vier weken duurt) of chronisch (als het langer dan twaalf weken duurt). Het langdurig presenteren van symptomen betekent niet noodzakelijk dat uw sinusitis ernstiger of gevaarlijker is.

Acute sinusitis kan vele oorzaken hebben, maar de meest voorkomende is virale infectie (90 tot 98% van de gevallen). U kunt na een verkoudheid een acute sinusitis krijgen. Over het algemeen zal acute sinusitis veroorzaakt door een virale infectie worden verlicht binnen 7 tot 14 dagen.

Allergieën zijn de meest voorkomende oorzaak van chronische sinusitis. U kunt ook meer vatbaar zijn voor chronische sinusitis als u astma, neuspoliepen heeft of als u rookt.

Controleer of je koorts hebt. Over het algemeen is allergische sinusitis niet gerelateerd aan koorts. Sinusitis veroorzaakt door een infectie (zoals verkoudheid) kan optreden samen met koorts.

Een hoge koorts (boven 38 ° C of 102 ° F) is meestal een teken van een bacteriële sinusinfectie. Als u koorts heeft boven 38 ° C of 102 ° F, raadpleeg dan een arts.

Controleer of u donker geel of groen slijm hebt. Donker geel of groen slijm met een slechte geur of smaak kan een teken zijn van een bacteriële sinusinfectie. Als u denkt dat u een bacteriële sinus-infectie heeft, raadpleeg dan een arts. Hij kan een antibioticum voorschrijven zoals amoxicilline, Augmentin, een cefalosporine (zoals Cefdinir) of azithromycine.

Meestal zullen artsen wachten om uw zaak beter te zien voordat ze een antibioticum voorschrijven. Veel gevallen van bacteriële sinusitis verbeteren zonder antibioticabehandeling. Artsen proberen geen antibiotica voor te schrijven tenzij het echt nodig is, omdat overmatige consumptie het risico op het ontwikkelen van een antibioticaresistente infectie kan verhogen.

antibiotica ze zullen alleen helpen bij de behandeling van bacteriële sinusitis. Deze zullen je niet helpen andere soorten infecties van de sinussen te behandelen.

Slechts tussen de 2 en 10% van de acute sinusitis wordt veroorzaakt door bacteriële infecties.

Het bepaalt wanneer naar een dokter te gaan. Naast hoge koorts en donkergele of groene slijm zijn er andere symptomen die u vertellen naar een arts te gaan. Een arts zal evalueren en bepalen of u waarschijnlijk een bacteriële infectie heeft en of u antibiotica nodig heeft. Als u een van de volgende symptomen heeft, raadpleeg dan een arts om erachter te komen welke behandeling u aanbeveelt:

Symptomen die meer dan 7 tot 10 dagen aanhouden.

Symptomen (zoals hoofdpijn) die niet reageren op vrij verkrijgbare medicijnen.

Hoest dat afscheidingen verdrijft en die slijm produceert met een donkergele kleur of met bloed.

Moeilijkheden met ademhalen, zwaar gevoel of pijn op de borst.

Stijve nek of intense nekpijn.

Earache.

Veranderingen in het gezichtsvermogen, roodheid of zwelling in de buurt van de ogen.

Ontwikkeling van een allergische reactie op medicatie. Symptomen kunnen netelroos, zwelling van de lippen of het gezicht of ademhalingsproblemen zijn.

Verergering van astmasymptomen bij mensen die er last van hebben.

Als u lijdt aan chronische sinusitis, is het een goed idee om naar een arts te gaan. Hij kan u helpen bij de behandeling van sinusitis langdurige en kan ook u verwijzen naar een allergoloog of een KNO-arts (oor arts, neus en keel) te helpen identificeren mogelijke oorzaken.

Methode 2
Behandel symptomen met medicijnen

Raadpleeg een arts. Als u een voorgeschreven medicijn gaat consumeren, is het duidelijk dat u eerst naar een arts moet gaan. In sommige gevallen moet u echter ook de arts bellen voordat u een niet-voorgeschreven medicatie gebruikt, vooral als u een ziekte heeft of andere medicijnen neemt. Hoewel veel vrij verkrijgbare medicijnen veilig zijn voor gezonde volwassenen, zijn er veel omstandigheden die zelfbehandeling met vrij verkrijgbare medicijnen kunnen bemoeilijken.

Geef nooit medicijnen voor volwassenen aan kinderen, omdat veel koude medicijnen niet worden aanbevolen voor hen.
Zwangere vrouwen kunnen ook niet veel verkoudheidsmiddelen gebruiken, en moeders die borstvoeding geven, moeten waarschijnlijk een arts of borstvoedingsspecialist raadplegen voordat ze zelfzorgmedicijnen gebruiken.

Consumeer antibiotica zoals voorgeschreven. Als de arts antibiotica voorschrijft om een bacteriële sinusinfectie te behandelen, moet u de volledige dosis antibiotica consumeren, zelfs nadat u zich beter begint te voelen. Dit verkleint de kans dat de infectie terugkeert of resistent wordt tegen het antibioticum.

Antibiotica vaak gebruikt voor de behandeling van bacteriële infecties omvatten amoxicilline (in de meeste gevallen), Augmentin, een cefalosporine (zoals Cefdinir) of azitromycine (voor mensen die allergisch zijn voor amoxicilline kan zijn).

Vaak voorkomende bijwerkingen van deze antibiotica zijn misselijkheid, braken, diarree en huiduitslag. U moet uw arts onmiddellijk op de hoogte stellen van de ernstigste bijwerkingen, zoals verlies van bewustzijn, ademhalingsproblemen of netelroos.

Consumeer een antihistaminicum voor allergieën. Als uw sinusproblemen verband houden met seizoensgebonden of systemische allergieën, kunnen antihistaminica helpen. Antihistaminica zijn geneesmiddelen die direct werken tegen de reacties van uw lichaam op allergenen, waardoor de histamine hecht zich aan de receptoren van uw cellen. Antihistaminica kunnen de symptomen van allergische sinusitis stoppen voordat ze beginnen.

Komen meestal in pillen antihistaminica, zoals loratadine (Claritin), difenhydramine (Benadryl) en cetirizine (Zyrtec). Ze zijn ook verkrijgbaar in vloeibare, kauwbare en oplosbare producten, vooral voor kinderen.

Raadpleeg een arts of apotheker om te bepalen welke antihistaminica voor u het meest effectief is.

Neem geen antihistaminicum om een acute sinusitis te behandelen zonder eerst een arts te raadplegen. Antihistaminica kunnen een acute sinusitis compliceren door uw neussecretie dikker te maken.

Consumeer een vrij verkrijgbare pijnstiller. Pijnstillers zullen een sinusinfectie niet genezen, maar ze kunnen een aantal van de onaangename symptomen die daarmee gepaard gaan verminderen, zoals hoofdpijn en pijn in de sinussen.

Acetaminophen (Tylenol) of ibuprofen (Advil) helpen verlichten van de pijn veroorzaakt door hoofdpijn en keelpijn en koorts te verlagen.

Houd er rekening mee dat kinderen jonger dan zes maanden ibuprofen niet mogen gebruiken.

Gebruik een neusspray. Een vrij verkrijgbare neusspray kan een onmiddellijke verlichting bieden voor verstopte sinussen. Er zijn drie hoofdtypes van neussprays: zoutoplossing-aerosols, anticongestiva en steroïden.

Anti-congestieve sprays zoals Afrin mogen niet langer dan 3 tot 5 dagen worden gebruikt, anders kan congestie verergeren.

Het frequente gebruik van zoutoplossing sprays is veilig en helpt slijm te elimineren.

Fluticason (Flonase) is een neus-steroïde spray die wordt gebruikt om de symptomen van allergieën te behandelen. Dit type neusspray kan langer worden gebruikt dan anti-congestieve sprays, maar het is mogelijk niet nuttig voor bijholteontstekingen omdat het is ontworpen om de symptomen van allergieën te behandelen.

Consumeer een antiklever. Deze medicijnen kunnen helpen verstopte neus en sinussen te verlichten. Gebruik geen anticongestivum gedurende meer dan 3 dagen. Het te lang consumeren van een antikruiper kan een "rebound" -effect op congestie veroorzaken.

Veel voorkomende opties zijn fenylefrine (Sudafed PE) of pseudo-efedrine (Sudafed 12 uur). Sommige antihistaminica bevatten anticongestiva, zoals Allegra-D, Claritin-D of Zyrtec-D.

Veel medicijnen met de letter "D" bevatten pseudo-efedrine en zullen waarschijnlijk door verkoopbeperkingen achter de toonbank van de apotheek blijven.

Sommige anti- actieve middelen bevatten paracetamol. Neem paracetamol niet meer als u een antiklever middel gebruikt dat het al bevat. Overdosering kan ernstige complicaties veroorzaken.

Overweeg het consumeren van een mucolytic. Mucolytica zoals guaifenesine (Mucinex) verdunnen secreties van de slijmvliezen, wat kan helpen de drainage van je sinussen te verbeteren. Er is geen solide bewijs om aan te geven dat deze medicijnen helpen bij de behandeling van sinusitis, maar het is waarschijnlijk dat u het goed met hen zult doen.

Methode 3
Gebruik alternatieve behandelingen

Rust een beetje. Als je nog steeds niet goed kunt slapen of als je te lang werkt, zal je lichaam er langer over doen om de infectie te elimineren. Probeer indien mogelijk een volledige rustperiode van 24 uur te hebben.

Probeer te slapen met je hoofd omhoog. Dit zal de afvoer van afscheidingen bevorderen en congestie verminderen.

Drink veel vloeistof. Houden van gehydrateerd helpt het slijm te verdunnen en het gevoel van congestie te verminderen. Water is de beste optie, maar thee zonder cafeïne, energiedranken met elektrolyten en heldere bouillon zijn ook goede opties.

Mannen moeten minstens 13 kopjes (3 liter) vocht per dag drinken - vrouwen, 9 kopjes (2,2 liter). Als je ziek bent, heb je misschien nog meer nodig.

Vermijd alcohol. Dit kan de zwelling van je sinussen erger maken. Cafeïne kan je uitdrogen, waardoor het slijm kan verdikken.

Gebruik een neushoorn of een neusspuit. Reinig je sinussen (of "irrigeren") kan u helpen de slijmopbouw op natuurlijke wijze te elimineren. Je kunt het meerdere keren per dag doen en je zult slechts minimale bijwerkingen ondervinden.

Gebruik een steriele zoutoplossing in de rhinocornium of spuit. U kunt een kant-en-klare oplossing kopen of je kunt de jouwe doen gebruik van gedestilleerd, gekookt of gesteriliseerd water.

Kantel uw hoofd in een hoek van 45 °. Je moet het op een gootsteen of in de douche doen om het schoonmaken gemakkelijker te maken.

Plaats de mond van de neushoorn (of de punt van de spuit) in uw bovenste neusgat. Giet de oplossing voorzichtig in uw neusgat. De vloeistof moet door de andere put naar buiten komen.

Herhaal de procedure aan de andere kant.

Adem stoom in. Stoom zal helpen je sinussen vochtig te houden en je gemakkelijker te laten ademen. Neem een warme douche of inhaleer stoom uit een kom. Het gebruik van een menthol "bad bom" kan nuttig zijn.

Om een kom te gebruiken, giet voorzichtig kokend water in een kom op kamertemperatuur (!haal de stoom niet uit het water terwijl het nog in de keuken is!). Plaats de kom op een tafel of op een comfortabele hoogte zodat u ernaartoe kunt leunen.

Kantel je hoofd naar de kom. Kom niet te dicht bij het water of de stoom zal je gezicht verbranden.

Bedek je hoofd en de kom met een lichte handdoek. Inhaleer de stoom gedurende 10 minuten.

Als u wilt, kunt u 2 of 3 druppels eucalyptusolie of een andere anti-congestieve olie aan het water toevoegen.

Gebruik het 2 tot 4 keer per dag.

Als u deze methode met kinderen gaat gebruiken, wees dan zeer voorzichtig wanneer u in de buurt van heet water bent en laat kinderen niet onbeheerd achter wanneer u deze behandeling uitvoert.

Gebruik een stoomluchtbevochtiger. Hete, droge lucht irriteert je sinussen - dus als je een luchtbevochtiger gebruikt terwijl je slaapt, kun je makkelijker ademen. Hete of koude stoombevochtigers werken net zo goed. U kunt ook een paar druppels etherische olie toe te voegen (zoals eucalyptus) de bevochtiger water, die verder zal bijdragen tot het verminderen van congestie (maar controleren de luchtbevochtiger alvorens iets toe te voegen aan het water).

Controleer op schimmel. Als de lucht te vochtig is, kan er schimmel in of in de buurt van uw luchtbevochtiger beginnen te groeien. Reinig de bevochtiger regelmatig om hem hygiënisch te houden.

Breng een warm kompres aan. Om druk en gezichtspijn te verlichten, moet u een heet kompres in de getroffen gebieden.

Bevochtig een kleine handdoek en verwarm deze 30 seconden in de magnetron. De handdoek moet enigszins warm zijn, maar niet zo heet dat deze ongemak veroorzaakt.

Plaats het kompres op je neus, wangen of in de buurt van de ogen om pijn te verminderen. Houd het gedurende 5 tot 10 minuten op zijn plaats.

Eet pittig eten Sommige onderzoeken suggereren dat gekruid voedsel (zoals hete pepers of mierikswortel) kan helpen bij het opruimen van je sinussen.

De capsaïcine die wordt aangetroffen in pepers en pittig voedsel kan helpen bij het verdunnen van slijm en het aanmoedigen van drainage.

Andere "pittige" voedingsmiddelen zoals gember kunnen u ook helpen om u beter te voelen.

Drink thee. Hete thee zonder cafeïne kan keelpijn verlichten, vooral als het gember en honing bevat. Dit kan ook helpen bij het verlichten van hoest. Je moet echter theeën vermijden die teveel cafeïne bevatten, omdat ze je uitdrogen of ervoor zorgen dat je de slaap verliest.

U kunt een bereiden eenvoudige gemberthee thuis Rasp ongeveer 30 gram (1 oz) verse gember per kop gekookt water en laat het minstens 10 minuten weken.

Het is aangetoond dat "Throat Coat" (traditionele kruidenthee beschikbaar in de EE. UU.) Aanzienlijk kunnen verlichten keelpijn, in tegenstelling tot een placebo thee.

Benifuuki groene thee kan helpen bij het verminderen van nasale en allergische symptomen als u vaak drinkt.

Verlicht je hoesten. Meestal zal een sinus-infectie losbarsten samen met een hoest. Om uw ongemak en het ongemak van hoest te verlichten, moet je goed gehydrateerd te houden, het drinken van hete vloeistoffen zoals kruidenthee en eet honing (alleen voor personen ouder dan 1 jaar oud).

Stop met roken. Sigarettenrook, inclusief rook van andere rokers, veroorzaakt irritatie van de bekledingen van de sinussen en veroorzaakt infecties van de sinussen. Rook van andere rokers draagt elk jaar 40% van de gevallen van chronische sinusitis in de Verenigde Staten bij. Als u een bijholteontsteking heeft, zou u dat moeten doen stoppen met roken en vermijd de rook van andere rokers.

Om toekomstige infecties van de sinussen te voorkomen en een grotere algehele gezondheid te bevorderen, stoppen met roken definitief. Roken doet fundamenteel alle organen in je lichaam pijn en kan ervoor zorgen dat je minder lang leeft.

Methode 4
Voorkom een sinus-infectie

Behandelt de symptomen van allergieën en verkoudheid. De ontsteking van de neus veroorzaakt door allergieën en verkoudheid zorgt ervoor dat je aanleg hebt om een sinusinfectie te ontwikkelen.

Krijg een griepprik Dit vermindert de kans dat u het influenzavirus krijgt, een andere veelvoorkomende oorzaak van acute virale sinusitis.

Voorkom vervuiling Blootstelling aan vervuilde lucht en omgevingen kan de neusholtes irriteren en uw sinusitis verergeren. Chemicaliën en sterke dampen kunnen de voering van uw sinussen irriteren.

Oefen goede hygiëne. Virale infecties zijn de meest voorkomende oorzaak van sinusitis. U kunt het risico op het krijgen van deze infecties verminderen door uw handen vaak met water en zeep te wassen.

Was uw handen na het aanraken van oppervlakken voor algemene doeleinden (zoals busrails of deurknoppen), geef een handdruk en daarvoor en na het bereiden van het eten.

Drink veel water Water verhoogt het vochtgehalte van het lichaam en helpt congestie voorkomen. Het helpt ook het slijm te verdunnen om voor een goede drainage te zorgen.

Eet veel fruit en groenten. Deze voedingsmiddelen zijn rijk aan antioxidanten en vitamines, die u helpen uw lichaam gezond en sterk te houden.

Voedingsmiddelen zoals citrusvruchten hebben hoge niveaus van flavonoïden, een stof die kan helpen bij het verbeteren van uw immuunsysteem en de bestrijding van virussen, ontstekingen en allergieën.

tips

Als je pijn voelt in je oorkanalen (achter de onderkant van je kaak), heb je waarschijnlijk een oorontsteking. Ga naar de dokter, want mogelijk heb je antibiotica nodig om deze infectie te genezen.
Voeg geen kraanwater toe aan de oplossing van het rhinocornium. Als u geen gefilterd water wilt gebruiken, kook dan kraanwater en laat het afkoelen tot een geschikte temperatuur. In het kraanwater zijn er amoeben die ernstige complicaties kunnen veroorzaken.
Het drinken van een medicinale thee zal je echt helpen congestie op te ruimen en je zere keel te verlichten.

waarschuwingen

Zorg ervoor dat u een arts onmiddellijk als u ademhalingsproblemen, pijn op de borst, stijve nek of ernstige keelpijn, roodheid, pijn of zwelling van het gezicht of de ogen, of uitdroging problemen door het niet drinken van voldoende vocht te ervaren te raadplegen, vooral bij kinderen of baby`s.
Als u chronische infecties van de voorhoofdsholte hebt, praat dan met een arts over uw behandelingsmogelijkheden. In sommige gevallen kan een operatie noodzakelijk zijn om u te helpen beter te ademen.

Delen op sociale netwerken:

Verwant