Hoe slijm te elimineren
Het neusslijm is transparant, kleverig, vloeibaar en werkt als een filter dat voorkomt dat ongewenste deeltjes via uw neus in uw lichaam binnendringen. Mucus is een natuurlijk onderdeel van de afweer van je lichaam, maar soms kun je het te veel produceren. Omgaan met overmatig slijm kan frustrerend en schijnbaar eindeloos zijn. De beste manier om het te behandelen is om de oorzaak van de productie te bepalen en het onderliggende probleem aan te pakken. De veel voorkomende oorzaken van overmatige nasale mucus zijn allergische reacties, niet-allergische rhinitis, infecties en structurele afwijkingen.
Inhoud
stappen
Methode 1
Zoek naar medisch advies
1
Ga naar de dokter als u tekenen van een infectie hebt. Als u problemen heeft met uw slijm en verstopte neus, is het mogelijk dat de bacteriën vastzitten in uw neus en een neusinfectie zijn geworden.
- De symptomen van een nasale infectie zijn langdurige sinusdruk, congestie, ongemak of hoofdpijn die langer duurt dan zeven dagen.
- Als u koorts krijgt, kunt u een neusinfectie hebben.
2
U moet op veranderingen in uw slijm letten. Als het slijm verandert in een groenachtige of geelachtige kleur in plaats van een heldere of als het een geur ontwikkelt, dan is het mogelijk dat er bacteriën in uw neusholtes groeien die aanleiding geven tot een nasale infectie.
3
Neem antibiotica precies zoals voorgeschreven. Als de arts vaststelt dat u een bacteriële neusinfectie heeft ontwikkeld, kunt u antibiotica krijgen voorgeschreven. Zorg ervoor dat u ze op de voorgeschreven wijze inneemt en volg alle behandelingen die in het recept zijn aangegeven.
4
Zoek medische hulp als u aanhoudende problemen hebt. Sommige situaties van overmatige mucusproductie lijken constant te zijn, ongeacht de behandelingen die u gebruikt.
5
Vraag naar structurele anomalieën. De structurele afwijking die overmatig slijm veroorzaakt, is de ontwikkeling van neuspoliepen.
Methode 2
Breng veranderingen aan in uw levensstijl
1
Gebruik er een neti pot.Als u het op de juiste manier gebruikt, verwijdert het slijm en ingesloten irriterende stoffen en hydrateert het uw neusholtes.
- Dit apparaat werkt door zout of gedestilleerd water in één neusgat te plaatsen en de andere af te voeren, waardoor irriterende stoffen en ongewenste bacteriën worden geëlimineerd.
- Vul de neti pot met ongeveer 118 ml (4 ounce) zoutoplossing. Leun dan over een gootsteen, plaats je hoofd op zijn kant met de kraan over je neusgat.
- Kantel de pot om uw neusgat te vullen en laat het andere neusgat leeglopen. Herhaal deze procedure met het andere neusgat.
- Dit proces wordt genoemd "irrigatie", omdat u de kanalen spoelt met een vloeistof om slijm en ongewenste irriterende stoffen die slijm veroorzaken te verwijderen. Gebruik een of twee keer per dag uw Neti-pot.
- De neti-potten zorgen voor een hydraterend en ontspannend effect op de sinussen. Een netipot kan zonder recept en tegen een lage prijs worden gekocht. Reinig de neti-pot na elk gebruik volledig.
2
Profiteer van een zoutoplossing. Als u besluit de zoutoplossing te bereiden, gebruik dan gedestilleerd of gesteriliseerd water. Je kunt ook water gebruiken dat eerst is gekookt en vervolgens op de zijkant is geplaatst om af te koelen. Gebruik geen water rechtstreeks uit de kraan, want het bevat verontreinigingen en irriterende stoffen.
3
Plaats warme kompressen op je gezicht. Warme kompressen verlichten alle pijn van de sinusdruk, laten het slijm vrij en laten het uitlekken zodat het uit uw sinussen komt.
4
Slaap met je hoofd omhoog. Dit kan helpen uw sinussen `s nachts te laten leeglopen en de ophoping van slijm in de neusholtes te voorkomen.
5
Hydrateert de ruimte waarin u leeft. Droge lucht kan als irriterend werken en nasale problemen veroorzaken, zoals een loopneus en verstopte neus.
6
Gebruik de stoom Stoom helpt bij het opbreken van slijm in uw borst, neus en keel, waardoor u het gemakkelijker uit uw lichaam kunt verdrijven.
7
Vermijd irriterende stoffen. Blootstelling aan irriterende stoffen zoals rook van welke aard dan ook, een plotselinge verandering in temperatuur of sterke chemische geuren kunnen ervoor zorgen dat uw sinussen nog meer slijm produceren. Soms loopt het slijm uit de keel, iets dat bekendstaat als een loopneus, en soms kunnen irriterende stoffen ervoor zorgen dat uw longen slijm produceren, "slijm". U kunt de behoefte voelen om te hoesten om de ophoping van slijm te elimineren.
8
Bescherm uw sinussen tegen plotselinge temperatuurschommelingen. Als u voor uw werk buitenshuis moet zijn bij koudere temperaturen, kan dit vaak bijdragen aan de accumulatie van slijm en deze afgeven wanneer u een warmere omgeving binnengaat.
9
Blaas je neus. Blaas je neus voorzichtig en correct. Sommige deskundigen zeggen dat het blazen van je neus je meer problemen kan bezorgen.
Methode 3
Gebruik over-the-counter-producten
1
Neem een antihistamineproduct Over-the-counter antihistaminica zijn zeer nuttig bij het verminderen van nasale problemen die verband houden met blootstelling aan allergenen of allergische rhinitis.
- Antihistaminica werken door de reactie te blokkeren die wordt veroorzaakt door blootstelling aan een allergeen. De reactie veroorzaakt de afgifte van histamine en antihistaminica helpen de reactie van het lichaam op blootstelling aan een allergeen of irriterend middel te verminderen.
- Antihistaminica zijn nuttiger bij mensen die allergieën hebben gekend. Sommige zijn seizoensgebonden en sommige houden een heel jaar risico`s in.
- Seizoensgebonden allergische problemen worden veroorzaakt door de afgifte van stoffen uit planten in de omgeving zodra ze in de lente of herfst beginnen te bloeien. Herfstallergieën worden vaak veroorzaakt door ambrosia.
- Mensen met allergische problemen het hele jaar door zijn allergisch voor andere dingen die moeilijk te vermijden zijn in het milieu. Ze kunnen variëren van huisdierstof en huidschilfers tot kakkerlakken en andere insecten die rond huizen leven.
- Antihistaminica helpen, maar voor mensen die het hele jaar door ernstige seizoensgebonden allergieën of problemen hebben, is een meer intense behandeling van allergieën geboden. Praat met uw arts over andere opties.
2
Gebruik decongestiva. Decongestivum-producten zijn verkrijgbaar in orale doses en in neussprays. Orale decongestiva bevatten de werkzame bestanddelen van fenylefrine en pseudo-efedrine. De meest voorkomende bijwerkingen die door deze producten worden veroorzaakt, zijn zenuwen, duizeligheid, het gevoel van een versnelling van uw hartslag, een lichte stijging van de bloeddruk en problemen met slapen.
3
Gebruik een medicinale neusspray. Decongestivum-neussprays of -druppels worden ook zonder recept verkocht, maar u moet ze wel zorgvuldig gebruiken. Hoewel deze producten de neusholtes kunnen helpen verwijderen en de druk snel kunnen verlichten, resulteert het gebruik van deze producten in meer dan drie dagen in een rebound-effect.
4
Overweeg het gebruik van een nasale corticosteroïde. Nasale corticosteroïden zijn beschikbaar als neussprays en helpen bij het verminderen van ontstekingen in uw neusholtes, waardoor verstopte neus en overtollig slijm door irriterende stoffen of allergenen worden geëlimineerd. Ze worden gebruikt bij chronische behandeling van neus- en sinushoeveelheden.
5
Gebruik een zoutoplossing neusspray. Een zouthoudende neusspray helpt uw neusholtes van slijm vrij te maken en te hydrateren. Gebruik de spray zoals aangegeven en wees geduldig. Het is mogelijk dat de eerste toepassingen nuttig zijn, maar hoogstwaarschijnlijk is het nodig om het meerdere keren te gebruiken om er het maximale uit te halen.
Methode 4
Gebruik natuurlijke remedies
1
Neem voldoende vloeistof in. Het drinken van water of andere vloeistoffen helpt het slijm los te houden. Hoewel u de verstopte neus onmiddellijk wilt stoppen, zorgt het drinken van vloeistoffen ervoor dat het slijm verdwijnt. Vloeistoffen kunnen helpen uw lichaam slijm te elimineren, zodat u weer normaal kunt worden.
- Het drinken van hete vloeistoffen helpt op twee manieren. Het geeft je de aanbevolen extra vloeistofinname en je inhaleert ook meer vocht, omdat het drankje dat je drinkt warm of warm zal zijn.
- Alles wat warm is, werkt goed, zoals koffie, hete thee of zelfs een kop bouillon of soep.
2
Neem een hete stoot. De recepten voor het bereiden van een hete slag omvatten het gebruik van heet water, een beetje whisky of een andere alcoholische drank, verse citroen en een lepel honing.
3
Neem tisanes. Naast het voordeel van het inademen van meer vocht uit een kop hete thee, kan het toevoegen van sommige kruiden je neusproblemen helpen verlichten.
4
Leef jezelf met andere kruidenproducten. U moet dit zorgvuldig doen als u besluit om kruidenproducten te gebruiken en u dient uw arts te raadplegen voordat u een behandelingsschema met kruidensupplementen begint.
5
Overweeg om ginseng te nemen. De Noord-Amerikaanse variëteit ginsengwortel wordt geanalyseerd om meer te weten te komen over de eigenschappen ervan om gezondheidsproblemen te behandelen. De onderzoeken omvatten veelbelovend bewijs in de behandeling van sinus- en nasale symptomen die vaker verband houden met verkoudheid.
6
Neem vlierbessen, eucalyptus en zoethout. Deze kruidenremedies worden vaak gebruikt om buitensporige mucus en neusproblemen te behandelen. Er kunnen interacties zijn tussen voorgeschreven medicijnen, dus raadpleeg uw arts voordat u ze gaat gebruiken.
7
Bekijk informatie over echinacea. Veel mensen gebruiken echinacea, een kruidensupplement, om verstopte neus en slijm te behandelen en om symptomen gerelateerd aan verkoudheid te behandelen.
Delen op sociale netwerken:
Verwant
- Hoe u uw kat gemakkelijker kunt laten ademen
- Hoe de verstopte neus van een klein kind te verlichten
- Hoe post neusdruppel te genezen
- Hoe sinusitis te genezen
- Hoe zich te ontdoen van de kou
- Hoe zich te ontdoen van hoest met slijm
- Hoe slijm in de keel te verwijderen
- Hoe een verstopte neus te verwijderen
- Hoe een virale infectie te onderscheiden van een bacteriële infectie
- Hoe te slapen met je neus bedekt
- Hoe het neusdruppel te elimineren
- Hoe snot te elimineren
- Hoe maak je een zoutoplossing neusspray
- Hoe je neusgaten schoon te maken (neusgaten)
- Hoe een sinus-infectie te voorkomen
- Hoe de symptomen van bronchitis te herkennen
- Hoe weet je of je last hebt van sinusitis
- Hoe congestie met kruiden te behandelen
- Hoe een neuswas te gebruiken
- Hoe te weten of u een allergie heeft of verkouden bent
- Hoe een sinusitis in een klein kind te behandelen