Hoe tonijn chili te bereiden

de tonijn chili, Het is een typische entree van de gastronomie van Peru. De voorbereiding is heel eenvoudig. Dit recept levert 4 tot 6 personen op.

ingrediënten

2 Franse broodjes
1/2 kopje geëvaporeerde melk
1/3 kopje olie
1/2 kopje fijngesnipperde ui
chili gemalen naar smaak
2 blikjes tonijn
Geblancheerde aardappelen
olijven
2 hardgekookte eieren

stappen

Week het brood in de melk en laat het smelten.

Verwarm de olie en bak de ui en de chili.

Voeg zout en peper naar smaak toe.

Voeg het brood toe en voeg de versnipperde tonijn toe als de dressing gaar is.

Breng het aan de kook en serveer het vergezeld van aardappelen, hardgekookt ei en olijven.

waarschuwingen

Gebruik stabiele plantaardige oliën in hitte en kou - sommige kunnen hun structuur aanpassen aan de temperatuur en belangrijke waarden van cholesterol aan het lichaam leveren. Het wordt aanbevolen om olijfolie of maïsolie te gebruiken, vanwege de stabiliteit tegen veranderingen in temperatuur.

Delen op sociale netwerken:

Verwant