Hoe een fitnessmodel te zijn

Een fitnessmodel zijn kan een lonende en potentieel lucratieve carrière zijn. Als u tijd en energie investeert, kunt u uw doel bereiken om anderen te inspireren met uw indrukwekkende lichaamsbouw. Je zult veel moeite moeten doen om in vorm te blijven, dus houd je aan een trainingsroutine en een dieet. Ontdek wat je onderscheidt en laat je opvallen, en stel het bloot door een aanwezigheid op sociale media te vestigen en te ontwikkelen. Betreed de industrie door foto`s te presenteren aan bureaus en tijdschriften of uw concurrentie te verblinden in fitness- en bodybuildingwedstrijden.

stappen

Methode 1

2

Houd bij wat u eet. Plan maaltijden, Controleer uw dieet het hele jaar door en houd bij hoeveel calorieën u dagelijks verbruikt. Uw behoeften zullen afhangen van uw leeftijd, geslacht en fitnessdoelen.

3

Verminder voedingsstoffen niet wanneer u calorieën vermindert. Vergeet de voedingsstoffen niet als je getallen als calorieën, eiwitten en koolhydraten telt. Het geleidelijk verminderen van calorieën is nodig om het verbranden van vet te ondersteunen dat de spieren zichtbaar maakt, maar verlies uw algemene gezondheid niet uit het oog. Als u een vastgestelde hoeveelheid van een soort voedsel mag consumeren, moet u aan die eis voldoen met een rijke bron van voedingsstoffen.

4

Huur een professionele trainer in Er is veel dat je kunt leren zonder de noodzaak van een ervaren coach. Wanneer je echter voor het eerst begint met trainen, doe het dan met een trainer in de sportschool. Wanneer je de professionele modelleringsindustrie betreedt, neem dan contact op met een coach die ervaring heeft in het gebied waarop je je wilt concentreren.

Methode 2

2

Leer poseren. Weten hoe je goed moet poseren is net zo belangrijk als je uiterlijk, dus het is een goed idee om een ​​modelbouwcoach aan te nemen of een modelleerklas te volgen. Je kunt ook online fitnessmagazines doorzoeken om te leren hoe de modellen poseren.

3

Blijf actief op sociale netwerken. Maak profielen van Instagram, Facebook en Snapchat, en werk ze dagelijks bij. Laat uw volgers meedoen door uw fitnessavontuur bij te houden, hen oefentips en voedselvoorbereiding te geven en verhalen te delen over wat u motiveert. Volg de mensen in de branche, van modellen tot fotografen, om een ​​professioneel netwerk op te bouwen en hopelijk ontdekt te worden door een headhunter of sponsor.

4

Maak een map Wanneer u voor het eerst start, kan het maken van een map net zo eenvoudig zijn als een vriend vragen snapshots met een goede natuurlijke belichting te maken. Een beginnersmap moet 6 tot 12 foto`s bevatten. Probeer zo dicht mogelijk bij de professionele kwaliteit te komen. Zodra u kleine exposities begint, neemt u de foto`s op die in uw map zijn gepubliceerd.

Methode 3

2

Neem deel aan fitness- of bodybuildingwedstrijden. Bodybuilding- en bikinicompetities zijn een populaire manier om erkenning te krijgen. Ze zijn ideaal om te netwerken en bieden mogelijkheden voor het ontmoeten van headhunters en productsponsors. Zoek online naar wedstrijden in het gebied waar je woont en geef jezelf een paar maanden om fit te worden voor de wedstrijd.

3

Doe een onderzoek voordat u een contract of clausule ondertekent. Blijf uit de buurt van agentschappen die vereisen dat u een betaling doet voor elke dienst. Een agent heeft recht op een commissie, meestal tussen de 10 en 20% van uw inkomsten. Hoewel u misschien aarzelt om uw rechten te doen gelden wanneer u voor het eerst start, probeer het bedrijf met vertrouwen te leiden.

4

Zoek naar waarschuwingssignalen van zwendel tijdens het modelleren. Naast het vooraf vragen om geld, zou een onwettig bureau onrealistische beloften van roem en rijkdom kunnen maken. Gerenommeerde instanties benaderen bijna nooit iemand abrupt, dus wees sceptisch over iedereen die contact met u opneemt en vertel u dat zij u een model kunnen maken.