Hoe jezelf te zien als een mannelijk fitnessmodel

Dus je zou graag uitgaan als een mannelijk fitnessmodel, met die bodybuilder body? Zoek niet verder, dit zal je vertellen hoe het moet.

Inhoud

Stappen
Methode 1
Methode 2

stappen

Methode 1

Beslis of je het wilt doen

Titel afbeelding Look Like a Male Fitness Model Step 1

Veel mannen willen eruit zien als de fitnessmodellen die je op tv en in tijdschriften ziet. Voordat we beginnen, moet je twee vragen beantwoorden.

Ben je bereid om de prijs te betalen?
Weet je echt wat je wilt?

Titel afbeelding Look Like a Male Fitness Model Step 2

Om u te helpen bij het beantwoorden van de eerste vraag, verwijzen we graag naar de volgende documentaire: "Ik wil mezelf als die persoon zien". Tijdens de documentaire transformeert de man van een dikke man naar een fitnessmodel. Het is een film zonder de nietszeggende producten. Het laat zien wat er nodig is om een mannelijk fitnessmodel te worden.

Titel afbeelding Look Like a Male Fitness Model Step 3

Wat de tweede vraag betreft, moet je je realiseren dat mannen met een bodybuilderlichaam die je op televisie en in tijdschriften ziet, dat lichaam voor een bepaalde periode moeten hebben. Er is niemand die in staat is om een staat van "grote vorm" te handhaven voor een lange periode van tijd. Dit is te wijten aan het feit dat je een percentage lichaamsvet gevaarlijk laag moet houden om spieren te kunnen markeren, hard te trainen, goed te eten en supplementen te nemen. Iets dat de mens de rest van zijn leven niet kan doorzetten.

Titel afbeelding Look Like a Male Fitness Model Step 4

Als je eenmaal de waarheid hebt geleerd over hoe ik deze spieren heb bereikt en dat je bereid bent om het te doen, kun je beginnen.

Methode 2

Hoe er te komen

Titel afbeelding Look Like a Male Fitness Model Step 5

Begin met oefenen alsof je een beest bent.

Titel afbeelding Look Like a Male Fitness Model Step 6

Verwijder alle junkfood, dranken en vetrijke voedingsmiddelen uit uw dieet. Noteer alle calorieën die u per dag verbruikt, om uw verbruik bij te houden.

Titel afbeelding Look Like a Male Fitness Model Step 7

Zorg ervoor dat je elke dag voedzaam voedsel eet en voldoende slaapt. Zorg ervoor dat u het voorgekookte voedsel eet, op het werk of op school, zodat u het voedsel kunt volgen. Kook voedsel dat je gezond maakt en koop geen junkfood in de supermarkt.

Titel afbeelding Look Like a Male Fitness Model Step 8

Blijf werken en geef niet op.

Titel afbeelding Look Like a Male Fitness Model Step 9

Realiseer je dat het bouwen van een bodybuilder-lichaam een lang proces is. Het gebeurt niet van de ene dag op de andere. U bent verplicht om uw huidige levensstijl, zoals vrienden en gewoonten, aan te passen.

Delen op sociale netwerken:

Verwant