Hoe je iemand te vergeten van wie je houdt

Voor veel mensen is een levenslange verbintenisrelatie het toppunt van het leven en het belangrijkste om te bereiken. Helaas eindigen niet alle liefdesverhalen nog lang en gelukkig. Sommige relaties eindigen in liefdesverdriet en blijvende pijn voor een of beide mensen. In deze gevallen moet je de persoon leren kennen aan wie je je hebt opgedragen Zoveel tijd en energie kan moeilijk zijn. Vergeten iemand van wie je houdt is nooit gemakkelijk, maar met tijd, geduld en een aantal slimme strategieën, eindelijk

Let op: Dit artikel gaat over hoe je verder kunt gaan na een romantisch uit elkaar gaan. Als u meer geschikt advies wilt voor het verlies van een goede vriend of een familielid, lees dan het artikel "Hoe om te gaan met verlies en pijn".

stappen

2

Ga naar binnen Een van de beste manieren om de pijnlijke herinneringen achter te laten die horen bij je oude relatie is laat het letterlijk achter. Een eenvoudige verandering van omgeving kan uw geesten op te heffen, als de bezienswaardigheden, geluiden en nieuwe ervaringen stimuleren van de zintuigen, waardoor de pijn van breken lijken afstandelijk en onbelangrijk.

3

Vind nieuwe mensen om mee om te gaan. Dat ben je de mensen met wie je jezelf omringt. Als je een verandering in je leven wilt (bijvoorbeeld, als je probeert om verder te gaan na een breuk), proberen om de groep die u frequent veranderen. De attitudes en meningen van nieuwe vrienden kunnen de manier waarop u denkt over uw oude relatie en uw toekomstige opties veranderen. Bijvoorbeeld, met een ander perspectief (in dit geval een nieuwe vriend), een relatie die leek het belangrijkste deel van je leven, je kunt beginnen dom of kinderachtig te lijken. Daarnaast kunnen nieuwe vrienden u advies geven over hun eigen ervaringen, waarbij u mogelijk niet in gesprek raakt met de mensen met wie u gewoonlijk uit gaat.

4

Neem contact op met je oude vrienden. Andere belangrijke mensen zullen je veel tijd en energie bezighouden. Na de pauze ontdekt u misschien dat uw relaties met enkele van uw vrienden in de weg zijn gebleven vanwege uw relatie met uw ex. Dit is niet iets om je voor te schamen, iedereen moet zijn beperkte tijd verdelen tussen zijn partner en zijn vrienden. Probeer beter in contact te komen met mensen die je al lang niet meer hebt gezien. Je zult ontdekken dat het leven voor beiden is veranderd sinds de laatste keer dat ze contact hadden. Dit geeft je de gelegenheid om spannende nieuwe gesprekken en vergaderingen te houden "inhalen"!

5

Leid jezelf af met activiteiten en hobby`s. Tijdens een relatie, wanneer je je tijd verdeelt tussen je eigen interesses en verlangens en die van je partner, kan het moeilijk zijn om de tijd te vinden om alle dingen te doen die je zou willen. Een van de kleintjes "vertroostingen" van een pauze, is dat je ineens veel meer tijd hebt om jezelf te wijden. Tijd na een breuk kan worden gekenmerkt door gevoelens van verdriet en depressie, maar als je kunt bereiken opstaan, uit te gaan en te investeren enige tijd in je hobby`s en interesses, zult u merken dat hoe meer tijd je besteedt aan dingen die je graag doet, minder tijd besteden aan het denken hoe triestig ben je

6

Concentreer je op verbeteren. Zoals al gezegd, is het mogelijk dat je na een pauze ineens genoeg tijd voor jezelf hebt. Besteed deze tijd niet aan verdriet, beter werk om fysiek of mentaal te verbeteren. Door te oefenen wordt u aantrekkelijker voor andere mensen, dit kan het gemakkelijker maken om een ​​nieuwe partner te vinden, maar het belangrijkste is dat het u ook voel me beter Het zal ook je zelfvertrouwen vergroten en je nog meer maken beroep te gaan.

7

Overweeg een avontuur of een te hebben "wrok". Oneerbiedige relaties hebben een slechte reputatie! Het is niet noodzakelijk verkeerd met het hebben van een relatie van weinig belang en ernst met iemand na het afronden van een belangrijke relatie, mits je heel duidelijk over uw doelstellingen en intenties van het begin. Vertel de andere persoon iets als: "Ik moet je laten weten dat ik net een moeilijke relatie heb beëindigd, dus ik ben niet op zoek naar iets serieus", dus je zult weten dat het enige waar je naar op zoek bent een avontuur is en geen relatie die kan eindigen in een huwelijk.

8

Als je klaar bent, ga uit met andere mensen. Nadat u de tijd hebt genomen om u, een paar liefdesaffaires en genieten van het enige leven waarschijnlijk uiteindelijk wil een nieuwe serieuze relatie te beginnen. Houd je open voor deze mogelijkheid, maar verbind je niet tot iets serieus totdat je er klaar voor bent. Als je probeert tijd in een relatie te investeren terwijl je nog steeds een ander vergeet, is het niet eerlijk voor jou of de ander.

2

Gebruik je vrienden en familie. De mensen die van je houden, de leden van je familie, je persoonlijke mentoren en je goede vrienden willen je gelukkig zien. Als je na de pauze verdrietig bent, wees dan niet bang voor "houden" om deze mensen je emotionele steun te geven. Soms gewoon te praten met een oude vriend, een ouder, een broer of iemand die dicht bij je over je problemen, kun je weglaten veel opgebouwde spanning en het gevoel alsof er een gewicht van je schouders werd opgeheven. Mensen in de buurt kunnen je ook slim advies geven over hoe je met je huidige gevoelens kunt omgaan en met grotere en betere dingen vooruitgaan.

3

datum genoeg tijd. Het hart geneest niet op een dag. Hoewel het niet per se gebruikelijk is, duurt het enkele maanden of zelfs jaren voordat sommige mensen zich voelen "100% " na een pijnlijke pauze. Probeer niet in het herstelproces te rennen, er is geen vervanging voor de natuurlijke helende kracht van de tijd. Naarmate je verder en verder weg van de pauze komt, zul je ontdekken dat je hier minder geobsedeerd door zult zijn. Dit zal je gedachten steeds minder bezighouden, tot je op een dag dit helemaal vergeet. Als die dag aanbreekt, het viert, ben je op het goede pad naar geluk!

2

Heb geen contact met je ex tot je "herstellen" emotioneel. In de dagen, weken en zelfs maanden onmiddellijk na een romantisch uit elkaar gaan, kunnen emoties verwarrend zijn. U kunt ontdekken dat u gemengde gevoelens van verdriet, opluchting, frustratie en andere emoties hebt. Dit is het volkomen normaal, scheuren kunnen lange perioden van emotionele stress veroorzaken, waarin u zich niet zult voelen "goed" voor een lange tijd. Het goede nieuws is dat deze periodes bijna altijd gebeuren. Hoewel u zich midden in deze periode bevindt, is het een goed idee dat je elke vorm van contact met je ex vermijdt totdat je je beter voelt. Terwijl u herstellende bent van een breuk, bent u niet in een positie om de emoties te behandelen die kunnen voortvloeien uit het zien van die persoon. Als je het kunt vermijden, bekijk het dan niet, bel het niet, schrijf geen sms-berichten of e-mail of een andere manier om met die persoon in contact te komen, totdat je op het goede pad bent om verder te gaan.

3

Maak geen impulsieve beslissingen direct na de pauze. Na een pauze kun je jezelf vullen met sterke en soms tegenstrijdige emoties. Hoewel ik dat aanvankelijk kan Het lijkt ons een goed idee om een ​​paar drastische maatregelen te nemen direct nadat je met iemand bent geëindigd, neem geen belangrijke beslissingen totdat je tijd hebt gehad om te kalmeren en je mogelijkheden rustig in overweging te nemen. Een slechte beslissing die wordt genomen in een moment van woede of frustratie kan gevolgen op de lange termijn hebben, waardoor het voor u moeilijker kan worden om door te gaan. Dit is een lijst met dingen die dat zou je niet moeten doen na een pauze doen:

4

Verberg geen beledigende relaties. Om dit punt te verduidelijken, als je ex je op enigerlei wijze misbruikt, kun je en u moet dit aan de betreffende autoriteiten melden. Zoek de volgende artikelen:

5

Wees niet bang om professionals om hulp te vragen, als je het nodig hebt. Vandaag helaas, het idee van "ga naar een therapeut" om je te helpen persoonlijke problemen op te lossen, heeft het een bepaald sociaal stigma (of taboe). Soms wordt gedacht dat de persoon die hulp zoekt mentaal of emotioneel onstabiel is "zwak". Dit is gewoon niet het geval. Miljoenen gewone mensen praten met therapeuten, counselors, counselors en andere professionals voor advies en begeleiding in moeilijke tijden. Sommige studies hebben zelfs aangetoond dat gedurende een periode van twee jaar meer dan een kwart van de Amerikanen een of andere vorm van psychiatrische behandeling krijgt. Er is geen reden om bang te zijn om hulp te zoeken.