Hoe te stoppen met een persoon te beledigen

Rechtvaardig je acties niet. Het misbruik ligt bij de misbruiker. Het is nooit de schuld van het slachtoffer. Je reactie op de woede die je voelt, is jouw keuze. Je kunt ervoor kiezen om te reageren op manieren die niet gewelddadig zijn.

Verbind jezelf om een ​​verandering aan te brengen. Hoewel er veel onderliggende redenen zijn die uw grof gedrag veroorzaken, kan dit gedrag worden gewijzigd. Het kan veel tijd, geduld en toewijding vergen, maar het zal de moeite waard zijn in uw huidige en toekomstige relaties.

Denk na over waarom je beledigend bent. De meeste beledigende mensen voelen de behoefte om hun partners onder controle te houden. Het gaat er niet om woede te beheersen, maar eerder om je houding tegenover recht en voorrecht te veranderen.

Woont een groepstherapie bij. Er zijn veel organisaties en adviesdiensten die groepstherapie bieden voor misbruikers en daders. Deze groepen zullen misbruikers helpen hun misbruik te herkennen en alternatieven te vinden voor hun gewelddadige reacties. Regelmatige bezoeken worden gebruikt om de voortgang te controleren en ze tijdens het herstel verantwoordelijk te houden. Groepstherapie stelt misbruikers ook in staat andere mensen te ontmoeten die proberen dezelfde veranderingen in hun leven aan te brengen.

Zoek een goede raadgever of therapeut. Individuele counseling met een therapeut kan een misbruiker helpen zijn gedrag te herkennen en de nodige veranderingen aan te brengen. De therapeut zal je voortgang volgen. Het is belangrijk om hem regelmatig te bezoeken tot hij adviseert om counseling te doen.

Geef uw partner ruimte en veiligheid op het moment dat u hulp zoekt. Uw partner heeft het recht zich veilig te voelen terwijl u herstelt. Het is belangrijk om ruimte te geven en u zelfs te helpen het gevoel van veiligheid te bereiken. Werk samen met je partner, vrienden, familie en counsellor om ervoor te zorgen dat je partner zich veilig voelt.