Hoe een mogelijk gewelddadige relatie te herkennen

Heb je een verontrustende ervaring gehad met je huidige relatie? Heeft hij je gevraagd wat er daarna zou komen? Misschien voel je je alleen een beetje bang wanneer je nadenkt over hoe je partner zal reageren op een situatie. Hoe dan ook, het is mogelijk dat je relatie de grens is gepasseerd en wordt beledigend. Het is belangrijk dat u de waarschuwingssignalen kent in een gewelddadige relatie, zodat u veilig blijft en weggaat voordat er zich ernstige of mentale of fysieke gewelddadigheden voordoen.

stappen

Deel 1

2

Herken de tekenen van fysiek misbruik. Fysieke aanvallen kunnen sterk variëren. Ze kunnen van tijd tot tijd gebeuren of heel vaak. Ze kunnen ook variëren in ernst. Ze kunnen ook een incident zijn dat maar één keer voorkomt.

3

Je moet leren om seksueel misbruik te herkennen. Seksueel misbruik kan elke vorm van ongewenste seksuele activiteit zijn. Het omvat seksuele dwang, dat dwingt je om seks te hebben. Het impliceert ook reproductieve dwang, met andere woorden, je zonder opties laten met betrekking tot zwangerschap, een registratie bijhouden van je menstruatiecyclus, onder anderen. Seksuele misbruikers kunnen ook een van de volgende elementen gebruiken:

4

Herken de tekenen van emotioneel misbruik. Emotioneel misbruik omvat gedrag dat niet fysiek is. Emotioneel misbruik zorgt er meestal voor dat het slachtoffer een laag zelfbeeld, emotionele pijn, littekens in het hart en verlies van zelfvertrouwen heeft. Emotioneel misbruik kan omvatten:

5

Herken financiële mishandeling. Het kan bestaan ​​uit het niet toestaan ​​dat u uw eigen geld hebt, zelfs als u het hebt verdiend. Een misbruiker kan uw creditcards nemen of er een op uw naam gebruiken en uw kredietgeschiedenis verpesten.

6

Herken digitaal misbruik. Een misbruiker kan technologie gebruiken om je te bedreigen, te stalken of lastig te vallen. Misbruikers kunnen sociale netwerken gebruiken om u berichten te sturen over intimidatie, chantage en intimidatie van u.

7

Je moet de kenmerken van een misbruiker kennen. Elke persoon is anders, maar fysiek misbruikende paren hebben meestal bepaalde kenmerken die kunnen bijdragen aan de cyclus van geweld en controle. Een misbruiker kan de volgende kenmerken hebben:

8

Erkent de prevalentie van huiselijk geweld. Misbruik in relaties komt vaker voor dan veel mensen geloven. Meer dan een kwart van de vrouwen in de Verenigde Staten lijdt aan huiselijk geweld. Mannen kunnen ook slachtoffer worden van huiselijk geweld door hun partners - meer dan 10% van de mannen lijdt aan huiselijk geweld.

9

Erken dat mannen ook slachtoffers kunnen zijn. Mannen die het slachtoffer zijn van huiselijk geweld, omvatten niet alleen degenen die in een homoseksuele relatie zijn. Mannen kunnen ook lijden aan geweld van vrouwen. Het komt meestal voor in relaties waarin mannen om een ​​of andere reden in een lagere positie komen te verkeren dan hun partners.

10

U moet de emotionele en fysieke kosten van het misbruik kennen. Situaties van huiselijk geweld veroorzaken een handicap en verslechteren de gezondheid. Het kan worden vergeleken met de effecten van het leven in een oorlogsgebied.

Deel 2

2

Luister naar je interne monologen over jou. Als je partner je constant kleineert en je slecht behandelt, kun je beginnen die negatieve opmerkingen te assimileren. Misschien begin je tegen jezelf te zeggen dat je geen goed genoeg bent of een mooi persoon bent. Erken dat uw partner deze opmerkingen gebruikt om uw zelfrespect te verminderen en u te beheersen.

3

Bedenk hoe en wanneer je relatie serieus werd. Veel misbruikrelaties worden erg snel serieus. De misbruiker is klaar om zichzelf te committeren zonder elkaar goed te kennen.

4

Zie hoe de discussies eruit zien Niet alle mensen zijn het altijd met elkaar eens, zelfs in de beste relaties. In een goede relatie behandelt het paar onmiddellijk misverstanden, miscommunicatie en conflicten.

5

Denk na over de manier waarop ze communiceren. Mensen die een gezonde relatie hebben, communiceren open en eerlijk. Dit betekent dat paren in deze relaties hun gevoelens met elkaar kunnen delen. Het is niet nodig dat een van hen altijd gelijk heeft, en ze luisteren allebei met liefde, openlijk en zonder kritiek.

6

Luister hoe je partner over je praat. Taal is een krachtig hulpmiddel. Het kan ook worden uitgeoefend als een wapen om u in de rij te houden en onder een persoon die misbruik maakt. Het uiten van minachting en tegelijkertijd het belijden van liefde is een teken dat je in een gevaarlijke en emotioneel beledigende relatie bent.

7

Besteed aandacht aan buitensporige patronen van jaloezie. Als je partner boos wordt of een slecht humeur krijgt als je met je vrienden uit wilt gaan, wordt ze te jaloers. Je kunt jezelf zonder genade vragen als je met iemand van het andere geslacht praat. Als je jezelf ziet isoleren van je vrienden en familieleden, of als je je gestikt voelt omdat je nergens heen kunt zonder je partner, is dit een teken van een mogelijk misbruikende relatie.

8

Besteed aandacht aan de tekenen van bezitterigheid. Een deel van het misbruik is het beheersen van de relatie en daarom jijzelf. Je constant dwingen om meer intimiteit te hebben, vooral aan het begin van de relatie, kan een teken zijn van onveilig gedrag dat een misbruikrelatie kan veroorzaken.

9

Besteed aandacht aan het onvoorspelbare. Het is misschien moeilijk voor u om uw gemoedstoestand te voorspellen. Soms ziet hij er vriendelijk en aanhankelijk uit. Nadien bedreigt hij je onmiddellijk en intimideert je. Je weet nooit hoe hij zich gaat gedragen.

10

Kijk of je bepaalde stoffen gebruikt. Gebruikt u alcoholische dranken of drugs die te veel bevatten? Wordt hij gewelddadiger, gecompliceerder, onvriendelijker en zelfzuchtiger wanneer hij drugs of alcoholische dranken gebruikt? Heb je hem gesproken over behandelingsopties? Ben je bereid om te stoppen met het gebruik van deze stoffen? Een alcoholist of drugsverslaafde die besluit door te gaan met zijn verslaving is een gevaarlijke, egoïstische persoon en heeft nood aan revalidatie. Je verdient het niet om gekwetst te worden, en je partner heeft meer hulp nodig dan je kan bieden.

Deel 3

2

Besteed aandacht aan uw interacties met vreemden. Kijk of ze geen respect hebben voor obers, taxichauffeurs, dragers of andere personen die een service verlenen. Dit is een teken dat iemand een superioriteitscomplex heeft. Verdeel de wereld tussen waardevolle mensen en niet-waardevolle mensen, en in een korte tijd zult u zichzelf als een waardeloos persoon beschouwen.

3

Overweeg wat uw partner van uw geslacht denkt. Misbruikers catalogiseren het genre vaak. Mannelijke misbruikers denken bijvoorbeeld over het algemeen dat mannen de boventoon voeren over vrouwen. Ze hebben mogelijk een negatieve houding ten opzichte van vrouwen en hun rollen, omdat ze denken dat vrouwen thuis moeten blijven en onderdanig moeten zijn.

Deel 4

2

Voel je niet geïntimideerd. Hoe graag je ook je partner liefhebt, als je angst in je eigen huis voelt, dan heb je een probleem. Je kunt je partner te veel missen als ze gescheiden zijn, maar je voelt je bang als je thuiskomt. Dat is een teken dat je relatie al de grens is gepasseerd en je moet het afmaken.

3

Ga weg bij iemand met een sterk karakter of die je dwingt iets te doen. Als je partner je dwingt iets te doen wat je niet wilt doen of je manipuleert om iets te accepteren, moet je de relatie beëindigen. Als je partner je vleit, smeekt, boos wordt of iets begint te schillen, totdat je hem vraagt ​​om te stoppen met ruzie, is het een onaanvaardbaar en gevaarlijk teken van emotionele manipulatie en mogelijk misbruik.

4

Vertrouw op je instincten. Hoewel deze waarschuwingssignalen en belangrijke behandelingsvoorwaarden gedefinieerde signalen zijn van een manipulatief en misbruikerend paar, kunnen deze elementen zelfs ambigu zijn. Misschien verwar je ze met gemengde gevoelens en detecteer ze niet gemakkelijk. De beste manier om vast te stellen of u zich in een mogelijk abusieve relatie bevindt, is door op uw instincten te vertrouwen. Als u een slecht gevoel of gevoel hebt, beschouw het dan als een signaal. Het is niet noodzakelijk dat je het definieert om te weten dat iets niet klopt.

Deel 5

2

Bel de noodlijn onmiddellijk als de situatie gewelddadig wordt. Het zal ervoor zorgen dat de persoon ophoudt met gewelddadig te zijn, althans tijdelijk. Vertel de politie over fysiek misbruik. Beschrijf in detail wat er is gebeurd en laat ze zien waar je gewond bent. Laat ze onmiddellijk of de volgende dag foto`s maken van de vlekken wanneer de blauwe plekken verschijnen. Vervolgens kunnen de foto`s voor de rechtbank worden gebruikt. Vergeet niet om de officieren uw naam en identificatienummer te vragen. Het krijgt ook het zaak- of klachtnummer.

3

Maak een persoonlijk plan Een veiligheidsplan is een werkdocument dat u helpt te bepalen wat u zou doen als uw relatie u in gevaar zou brengen.

4

Zoek een veilig toevluchtsoord. Maak een lijst met alle plaatsen waar je naartoe kunt gaan. Denk aan vrienden of familie die je partner niet kent. Het omvat ook plaatsen zoals sociale schuilplaatsen. Deze plaatsen worden vaak gerund door non-profitorganisaties. Ze hebben een geheime locatie en zijn meestal 24 uur per dag bereikbaar. Op deze manier kun je weg sluipen als je partner slaapt voor het geval dat nodig is. Ze kunnen u helpen coördineren met sociale diensten van de overheid om voordelen te ontvangen. Ze kunnen u ook helpen bij het aanvragen van een beschermingsbevel en velen kunnen u counseling aanbieden.

Deel 6

2

Talk. Plan wat je gaat zeggen, oefen het en zeg het kort en vriendelijk. Maak duidelijk dat u de relatie hebt beëindigd. Je bent niet geïnteresseerd in de mogelijkheid om de relatie te bewaren.

3

Je tolereert hun gedrag niet. Verlaat een misbruiker zo snel mogelijk om de eerste tekenen van misbruik te tonen. Communiceer met ten minste één vertrouwde persoon wanneer u bij uw beledigende partner terechtkomt. Ontvang ondersteuning van vertrouwde vrienden en familie om u te helpen bij deze overgang.

4

Zorg voor een persoonlijk beschermingsbevel voor het geval dat nodig is. Deze bestelling wordt uitgegeven door de rechtbank in uw regio. Het beschermt je tegen je misbruiker. Het is die persoon verboden om je te bedreigen, je te besluipen of lastig te vallen. Het is niet toegestaan ​​om je huis binnen te gaan of naar je werk te gaan.

5

Ga naar een vertrouwenspersoon. Het kan een goed idee zijn om een ​​counselor met ervaring in huiselijk geweld te zien. Zelfs als je uit een relatie komt voordat de situatie erger wordt, moet je misschien nog wel praten over je ervaringen met een professional in de geestelijke gezondheidszorg.