Hoe te eindigen met een bezittelijke vriend

Kijk of je vriendje doet alsof hij je eigenaar is. De basis van een bezittelijke neiging in een relatie vindt zijn oorsprong in het woord "bezit". Je vriend is van mening dat jij zijn eigendom bent en dat hij je kan controleren.

Bepaal hoe vaak u uw vrienden of familie ziet. Een bezittelijk vriendje staat je misschien niet toe om tijd met andere mensen door te brengen. In plaats daarvan wil hij het centrum van je universum zijn. Hij kan eisen dat u het contact met uw vrienden, familie of collega`s verbreekt. Je vriend probeert je ondersteuningsnetwerk te vernietigen en ervoor te zorgen dat je volledig afhankelijk bent van hem. Waarschijnlijk voel je je erg geïsoleerd en alleen.

Overweeg hoe je vriend reageert als je met vreemden praat. Een bezittelijke vriend zal bepalen wie je ziet en met wie je praat. Dit kan zelfs vreemden omvatten, zoals obers, winkelbedienden en kassiers in supermarkten.

Merk op in hoeverre je vriend je acties begeleidt. Een bezittelijke vriend zal toezicht houden op wat je doet en waar je naar toe gaat. Hij zal eisen dat je hem vertelt waar je was, wat je deed, met wie je praatte, wat je kocht en zelfs wat je leest. Dit kan overweldigend worden en veel slachtoffers kunnen stoppen met het uitvoeren van bepaalde activiteiten, zodat ze er geen vraagtekens bij zetten.

Kijk of je vriend je toegang tot bepaalde bronnen beheert. Uw vriend geeft u mogelijk geen toegang tot bepaalde bronnen, zoals de telefoon of internet, een auto, school, werk of medische zorg en medicijnen. Het beperken van deze bronnen is een andere manier om je er volledig afhankelijk van te maken. Dit helpt u ook om uw acties te bewaken en controleren.

Overweeg of je vriend je van ontrouw beschuldigt. Veel bezittelijke mensen zullen je partner beschuldigen van valsspelen of ontrouw. Je hebt misschien het gevoel dat je niet eens met een andere man kunt praten, omdat je vriendje jaloers zal zijn. Gezonde relaties worden gevormd op basis van vertrouwen en respect, en je moet in staat zijn om te communiceren met wie je maar wilt.

Erken de heimelijke bezitsdrang als een zorg. Je vriend kan proberen je acties en gedrag te beheersen door het als een zorg te verbergen. Hij neemt de beslissing over hoe je moet handelen, maar hij verbergt het en geeft het beeld dat hij doet "wat het beste is voor jou".

Denk na over hoe uw vriend en u met elkaar communiceren. Er moet een zekere mate van gezond respect zijn tussen de twee. Gezonde paren worden met vriendelijkheid behandeld. Ze noemen zichzelf niet, ze kleineren zichzelf niet, ze schreeuwen niet of vertonen andere tekenen van misbruik. Ze bieden ondersteuning in privé en in het openbaar. Deze mensen respecteren ook de grenzen van hun partners. Gezonde koppels hebben persoonlijke limieten (uiting geven aan hun voorkeuren en behoeften) en gebruiken assertiviteit om deze grenzen op een vriendelijke en liefdevolle manier tot uitdrukking te brengen.

Observeer hoe de discussies zich ontwikkelen. Niet iedereen is het er de hele tijd mee eens, zelfs in de gezondste relaties. Misverstanden, communicatiefouten en conflicten moeten onmiddellijk en assertief worden aangepakt. Assertieve communicatie handhaaft een niveau van vriendelijkheid en respect in de relatie en moedigt samenwerking aan om problemen op te lossen.

Bepaal of je partner je misbruikt met bedrog. Misbruik met misleiding is een methode van emotioneel misbruik waarbij een persoon gebeurtenissen of gedragingen manipuleert en vervormt, zodat hun partner hun eigen oordeel niet vertrouwt en hun bekwaamheden betwijfelt. Dit is een manier om de andere persoon te controleren, zodat hij niet zelfstandig kan presteren.

Ontdek hoe emotioneel misbruik eruit ziet. Bij dit soort misbruik maakt de misbruiker gewoonlijk gebruik van verbaal geweld (dat je zelfrespect systematisch schaadt door bijnamen te plaatsen), kritiek op je maakt, helemaal geen vertrouwen geeft, doet alsof je zijn bezit bent, je bedreigt en gebruikt tegen uw kinderen of dreigt u pijn te doen, en ook hun toevlucht te nemen tot andere soorten gedrag.

Begrijpen hoe fysiek geweld eruit ziet De feitelijke daden van fysiek geweld kunnen ons doen denken dat het niet nodig is om ze uit te leggen of dat ze te voor de hand liggend zijn om te vermelden. Mensen die zijn opgegroeid, zullen zich echter misschien niet realiseren dat dit geen normaal, gezond gedrag is. Dit zijn tekenen van fysiek misbruik:

Herken seksueel misbruik. Dit type misbruik omvat alle ongewenste seksuele activiteit. Dit omvat `seksuele dwang`, waardoor je je gedwongen voelt om seks te hebben. Het bevat ook `reproductieve dwang`, wat betekent dat je tijdens de zwangerschap geen beslissingen mag nemen.

Het begrijpt de dimensies van economisch misbruik. Economisch misbruik kan voorkomen wanneer misbruikers voorkomen dat u uw eigen geld krijgt, zelfs als u het verdient. Ze kunnen ook je creditcards weghalen of er een op jouw naam uithalen om je kredietgeschiedenis te ruïneren.

Begrijp hoe digitaal misbruik eruit ziet Misbruikers gebruiken technologie om je te bedreigen, lastig te vallen, te intimideren of lastig te vallen. Ze kunnen sociale netwerken gebruiken om u kwetsende berichten te sturen of ze kunnen eisen dat u hen uw wachtwoorden geeft. De misbruikers zullen er ook op aandringen dat je te allen tijde je mobiele telefoon bij je hebt en dat je hun oproepen beantwoordt wanneer deze rinkelt.

Krijg hulp van een vriend of een vertrouwd familielid. In het algemeen zal iemand die in een bezittelijke relatie verkeert geïsoleerd zijn van vrienden en familie. Ze kan weglopen omdat ze het gevoel heeft dat ze zal worden geoordeeld of gestigmatiseerd. Wanneer u echter beseft dat u de relatie moet verlaten, hebt u deze ondersteuningsnetwerken nodig. Zelfs als je al een lange tijd niet met een vriend of familielid hebt gepraat, is het waarschijnlijk dat hij bereid is om je te helpen.

Zoek hulp via een telefoonlijn tegen huiselijk geweld. In de Verenigde Staten, kunt u naar de National Domestic Violence Hotline (1-800-799-7233 | 1-800-787-3224 (TTY)), heeft dit adviseurs die u kunt praten over uw mogelijkheden en helpen bij het ontwikkelen van een van plan om deze relatie te verlaten.

Maak uw persoonlijke beveiligingsplan. Een persoonlijk veiligheidsplan is een manier om precies te bepalen wat u gaat doen wanneer u zich bedreigd of in gevaar voelt.

Ga meteen weg als je denkt dat je in gevaar bent. Als je relatie gevaarlijk is geworden, hoef je je vertrek niet aan je vriend uit te leggen. Ga meteen weg en zoek een veilige plek waar je kunt verblijven, als een toevluchtsoord.

Vertrouw op je instincten. Uw instincten kunnen u vertellen dat de relatie niet werkt en dat uw vriend u niet respecteert. Het kan moeilijk zijn om dit te realiseren, maar als je jezelf vertrouwt en oprecht bent tegenover jezelf, kun je een verandering doorvoeren die je een gezonder en veiliger leven geeft.

Kies de beste plaats en de beste tijd. Het is meestal het beste om met iemand in persoon uit elkaar te gaan, maar in een gewelddadige relatie moet je zorgvuldig anticiperen op de reacties van je vriendje. Als je denkt dat het niet gewelddadig wordt, kun je het persoonlijk doen. Je kunt een openbare plek kiezen waar je jezelf geen pijn kunt doen of je bezittingen kunt breken.

Neem iemand mee Als je je volledig zorgen maakt over je veiligheid, neem dan een vertrouwde vriend. Deze persoon kan een getuige zijn en tot je verdediging komen.

Beschrijf hoe uw gedrag u het gevoel geeft. U kunt deze gelegenheid aangrijpen om hem te vertellen hoe zijn bezitterig karakter u heeft laten voelen. Gebruik a assertieve communicatie om je te vertellen wat je nodig hebt in een gezonde relatie. Vertel hem dat de relatie niet aan je behoeften voldoet en dat je het gaat afmaken.

Wees voorzichtig met je reacties. Houd er rekening mee dat je vriendje misschien niet naar je uitleg luistert. Hij kan erg defensief worden, hij kan gewelddadig worden of zich bekeren, of hij kan je gewoon negeren. Blijf standvastig en doe wat goed is voor u.

Negeer de verontschuldiging. Je partner zou je kunnen smeken om te blijven en hem te vergeven. Wees echter uiterst voorzichtig met de beloften dat het zal veranderen. Misbruik kan "plaatsvinden in cycli" waarin sprake is van een periode van kalmte gevolgd door een intensivering van de problemen en vervolgens een aanval. Na de aanval kan de hele cyclus opnieuw beginnen. Als je de beslissing hebt genomen om de relatie te verlaten, luister dan eerst naar jezelf. Negeer hun excuses en hun smeekbeden.

Bel 911 als u denkt dat u in gevaar bent. Als uw partner gewelddadig wordt, belt u onmiddellijk 911. Als u belt naar 911, kunt u ervoor zorgen dat u eventuele fysieke mishandeling kunt stoppen. U kunt ook uw veiligheid garanderen terwijl u en uw kinderen het huis verlaten.

Zoek een veilig toevluchtsoord. Maak een lijst met alle plaatsen waar u naartoe kunt gaan. Denk aan je vrienden of familieleden die je vriend niet kent. Zoek een schuilplaats Het onderhoud van de opvang wordt meestal uitgevoerd door non-profitorganisaties. Ze hebben een geheime locatie en zijn meestal 24 uur per dag bereikbaar, zodat u kunt ontsnappen terwijl uw partner slaapt, indien nodig. Ze kunnen u helpen bij het afstemmen met sociale overheidsdiensten om voordelen te krijgen en aan de slag te gaan. Ze kunnen u ook helpen bij het verkrijgen van een persoonlijke beschermingsbevel en veel bieden hulp bij counseling.

Reageer niet op de communicatie van je ex-vriendje. Deze persoon kan blijven proberen om met u te communiceren via de telefoon, sociale netwerken of zelfs in persoon. Reageer niet op uw sms-berichten.

Ontvang een persoonlijke beschermingsorder, als je het nodig vindt. De instantie die verantwoordelijk is voor het afgeven van een persoonlijk beschermingsbevel is het circuithof van uw regio. Dit biedt u juridische bescherming tegen een persoon die u lastig valt, lastigvalt, bedreigt of intimideert. Deze bestelling verbiedt de persoon om naar uw huis of werkplek te gaan.

Herstel je gevoel van veiligheid. Na het beëindigen van een gewelddadige relatie waarin je je niet veilig voelde, heb je tijd nodig om je op die manier weer te voelen. Dit kan bestaan ​​uit lichamelijk zeker zijn, kritiek en beledigingen, armoede of andere economische mishandeling, en je zelfverzekerd voelen over je acties en gedrag.

Sta jezelf toe om medelijden te hebben. Het einde van je relatie kan je verlaten met gevoelens van depressie, schuldgevoel, verlies of angst. Sta jezelf toe om deze gevoelens te uiten. Doe iets creatiefs (zoals het maken van illustraties of het schrijven van een dagboek) om sommige van deze gevoelens op te lossen.

Neem wat tijd voor jezelf. Na het verlaten van een ongezonde relatie, is het een goed idee om enige tijd te nemen om opnieuw contact met jezelf te maken. Doe de activiteiten die u leuk vindt, of het nu gaat koken, wandelen, skiën of films kijken. Concentreer u op wat u nodig heeft om u weer gezond te voelen.

Wees voorzichtig als je nieuwe relaties aangaat. Wanneer u erover nadenkt een nieuwe relatie aan te gaan, bent u waarschijnlijk voorzichtig en misschien een beetje bang. Wees optimistisch over de mogelijkheden in een nieuwe relatie. Als u echter denkt dat u dezelfde patronen volgt als uw vorige relatie, moet u deze onmiddellijk beëindigen. Voer geen cyclus in die lijkt op de vorige keer.