Hoe de positie van het paard in Kung Fu aan te nemen

Dit artikel leert je de houding van het paard aan te nemen (ook bekend als de zadelhouding van het paard). Deze positie is ook aanwezig in karate, maar het staat bekend als de sumostatus in de meeste karatenscholen.

2

Let op je romp, zorg ervoor dat je je rug recht houdt en dat je houding plat is.

3

Buig je knieën en laat je onderlichaam zakken alsof je op een paard rijdt. De afdaling van de houding is afhankelijk van de stijl van kungfu, voornamelijk de stijlen van het noorden en het zuiden: de stijl van het noorden neemt een hogere en meer ontspannen houding aan, terwijl de stijl van het zuiden bijna de grond bereikt.

4

Zorg ervoor dat je voeten nog steeds naar voren wijzen, je lichaam moet rechtdoor gaan en je heupen moeten los zitten.

5

Om jezelf meer te trainen in het gebruik van deze houding, zoek eerst een roede, neem de paardenhouding aan en plaats de roede op je knieën.

6

Plaats je armen naar voren, palmen parallel aan je lichaam.

7

Let op je positie en laat de hengel niet vallen.

8

Je bent klaar