Hoe een kattenhouding te adopteren

De drie basisposities van de vechtsporten

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen

zijn de houding van de kat, paardenhouding en de houding van de pijl en boog. Veel andere posities zijn gebaseerd op deze drie. Dit zijn "basis-"niet in de elementaire zin, maar omdat ze fundamenteel zijn en andere technieken en posities hebben die daarop zijn gebaseerd.

stappen

Titel afbeelding Assume a Cat Stance Step 1

Ga rechtop staan met de voeten ter hoogte van de schouders, evenwijdig aan elkaar.

Titel afbeelding Assume a Cat Stance Step 2

Zet de niet-dominante voet naar voren door een stap voorwaarts te zetten. Er moet meer of minder de afstand van een voet zijn van de punt van de achterste voet tot de hiel van de voorste voet.

Titel afbeelding Assume a Cat Stance Step 3

Draai de achterste voet naar buiten in een hoek van 45 graden ten opzichte van de parallel waarin uw voet samenkomt.

Titel afbeelding Assume a Cat Stance Step 4

Leun achterover en plaats bijna 90% van je gewicht op de achterste voet, waardoor bijna 10% van je gewicht op de voorste voet achterblijft.

Titel afbeelding Assume a Cat Stance Step 5

Til het voorste been een beetje op en laat de voorste voet op uw vingers rusten.

Titel afbeelding Assume a Cat Stance Step 6

Hef de dominante arm op en streel met je hand over je wang.

Titel afbeelding Assume a Cat Stance Step 7

Verplaats de dominante hand zijdelings weg van je gezicht ongeveer 11 centimeter (4,3 inch).

Titel afbeelding Assume a Cat Stance Step 8

Til je niet-dominante hand op en houd hem losjes voor je. De elleboog is bijna 90 graden gebogen en de hand iets naar links van je gezichtslijn.

Titel afbeelding Assume a Cat Stance Step 9

Nu ben je in de houding van de kat!

tips

Deze houding werkt goed met de Shuto (handmes) en de meeste andere blokken.
Deze inleiding gaat niet uit van een regel van lateraliteit. Dus veel plezier!
Als ze je vragen wat de originele naam in het Japans is, zeg dan Neko Ashi Dachi.

waarschuwingen

Wees voorzichtig: deze positie gebruiken om met je vrienden te vechten is niet verstandig. Dit kan leiden tot ernstig letsel of de dood.

Delen op sociale netwerken:

Verwant