Hoe gemotiveerd te zijn

Heb vertrouwen in jezelf. Als je op een positieve manier over je wereld nadenkt, moet je ook denken Jij positief. Als u denkt dat u niet in staat bent, zal dit de hoeveelheid inspanning die u in deze taak steekt verminderen. Waarom zou je de moeite nemen om iets te doen waarvan je denkt dat je het niet kunt doen? Precies, dat zou je niet doen.

Wees ambitieus. Wanneer Les Brown over motivatie praat, herhaalt hij: "Je moet ambitieus zijn!" Wat hij wil zeggen, is dat je het echt wilt hebben. Je kunt je geen leven zonder dat voorstellen. Denken aan iets kan goed zijn, weinig wilskracht heeft geen zin. Deséalo, als je het niet echt wilt, waarom probeer je dan jezelf te motiveren?

Houd er rekening mee dat tegenslagen zullen optreden. Het is belangrijk om een ​​gedrag aan te nemen (het zou zelfs een gewoonte kunnen zijn voor een heel leven), gezien het feit dat er onderweg veel mislukkingen zullen zijn. Perfectionistisch zijn met jezelf zal je alleen maar frustreren en je in verleiding brengen om het op te geven. Er zullen momenten zijn waarop je zult falen, je moet gewoon weten dat je in staat bent om jezelf aan te vullen, of beter nog, dat Je zult het zeker doen.

Houd het klein. Het hebben van zeer ambitieuze doelen is moeilijk. Als je naar een boek met zeven volumes kijkt, wil je het niet lezen - in plaats daarvan verdelen. De rest van de delen zullen daar wachten tot u terugkomt om ze te nemen.

Analyseer uw voortgang Sinds het begin der tijden hebben mensen naar een doel en een betekenis gezocht. Dit is niet alleen gerelateerd aan existentialisme, we zoeken naar een doel in onze banen, relaties en zelfs onze hobby`s. Als iets ons niet het gevoel geeft dat we vervuld zijn, doen we het niet. Of het nu gaat om het verliezen van gewicht, overwerken of studeren voor een universiteit, analyseer wat je doet! Dit zal je motiveren en je de positieve resultaten van je gedrag laten zien. Dit geeft je een doel.

Neem pauzes. We zijn geen machines (maar zelfs machines hebben pauzes nodig). Er zijn onderzoeken die aantonen dat studenten die pauzeren effectiever zijn. Bovendien weet iedereen dat onze spieren ook onderbrekingen nodig hebben. De pauzes zijn niet voor de lui, ze zijn voor degenen die weten dat ze willen blijven streven.

Doe wat je wilt. De meesten van ons hebben banen waar we niet van houden, we doen oefeningen die we niet willen doen, en een lijst met dingen om te doen die we iemand anders zouden betalen om te voltooien. Deze dingen zullen niet verdwijnen, dus we moeten ze zo handelbaar en plezierig mogelijk maken. Als je niet van iets geniet, kan het er voor altijd zijn.

Gebruik beloningen U moet dit punt zeer zorgvuldig overwegen. Iets wat je niet moet doen, is alles associëren met een Snickers-balk. Beloningen kunnen echter zeer nuttig zijn als ze af en toe en efficiënt worden gebruikt. Als je iets hebt voltooid, zorg er dan voor dat je jezelf beloont met iets dat je verdient!

Wees niet bang om fouten te maken. Meestal moeten we dingen doen die we nog nooit eerder hebben geprobeerd om de beste manier om iets te bereiken te bepalen. De fouten zullen gebeuren als je je ontwikkelt en beter. U kunt ze uit uw lijst met mogelijkheden verwijderen en vandaar de acties beperken die u zou kunnen nemen. In theorie zijn fouten een goede zaak, ze hebben tenminste een doel.

Omring jezelf met goed gezelschap. Helaas kunnen mensen je ook demotiveren. We zouden die vriend kunnen hebben die wanhopig wil dat we nog een stukje cheesecake eten, die persoon is geen goed gezelschap. Om het pad naar succes te volgen, hebben we allemaal mensen nodig om ons op te vrolijken! Vertel uw familie en vrienden waar u gemotiveerd mee wilt blijven. Heb je een aantal goede vrienden die je kunnen helpen geconcentreerd te blijven en gemotiveerd te blijven?

Blijf leren. Na verloop van tijd verveel je je waarschijnlijk, voel je je angstig of verlies je je concentratie. Om al deze obstakels te vermijden, blijf leren! Maak dingen spannender! Het is moeilijk om gemotiveerd te blijven alles na een tijdje. Maar als de doelstellingen blijven veranderen, als uw kennis blijft transformeren, zal het gemakkelijker zijn.

Vergelijk jezelf gewoon. De beste (en snelste) manier om jezelf te demotiveren is door jezelf met anderen te vergelijken. Je zult ze nooit zijn en ze zullen jou nooit zijn, wat is het punt van vergelijking? Hoewel je het duizend keer hebt gehoord, is het voor herhaling vatbaar: de enige persoon waarmee je zou moeten vergelijken is je oude zelf. Het enige dat telt is weten of je verbeterd bent - niet hoe iemand anders het doet.

Help anderen. Wanneer u uw doelen bijna bereikt, is het zeer waarschijnlijk dat u veel hebt geleerd van het werk dat u deed. Gebruik deze kennis om anderen te helpen! Dit zal je niet alleen motiveren, maar ook motiveren. Zou je niet iemand willen hebben om je te helpen?