Hoe gemotiveerd te zijn op het werk

Als je elke dag hetzelfde werk doet, kan het elke ochtend moeilijk worden om je gemotiveerd te voelen, maar het is volkomen normaal dat het van tijd tot tijd gebeurt. Motivatie is iets waar veel mensen op een bepaald moment in hun carrière mee worstelen. Echter, met een gewetensonderzoek en een klein initiatief, zou je in korte tijd weer van het werk kunnen genieten.

Inhoud

Stappen

Methode 1maak uw werk zinvol
Methode 2geniet van het werk

Waarschuwingen

stappen

Methode 1
Maak uw werk zinvol

Titel afbeelding Be Motivated at Work Stap 1

Evalueer uw rol en de rol die u op het werk hoopt te vervullen. Wat je echt doen? Soms, met een nieuw gevoel van het werk kan u helpen bij de drukte van elke dag die dreigen om uw motivatie te ondermijnen en kunt u zich richten op het doen van het werk te vergeten. Zijn er banen die je voelt dat je zou er goed aan doen? Wilt u deze projecten aan te pakken? Denk na over waarom je werkt en waarom u recht voor de baan bent.

Waar zie je jezelf werken in 1 of 2 jaar? Hoe helpt uw huidige baan u om dat doel te bereiken?

Titel afbeelding Be Motivated at Work Step 2

Zoek of maak taken waarbij u uw vaardigheden kunt gebruiken. Als uw werk past niet bij uw passie of uw vaardigheden, een manier vinden om het te laten passen. Bijvoorbeeld, als je houdt van schrijven, zou je kunnen geven aan het bedrijf nieuwsbrief op te stellen of aan te bieden suggesties om uw baas over manieren om uw website te kopiëren te verbeteren. Het brengt een beetje van je eigen persoonlijkheid in je werk en je zult beseffen dat de motivatie zorgt voor zichzelf.

Titel afbeelding Be Motivated at Work Step 3

Follow-up van taken en taken en markeer ze wanneer ze zijn voltooid. Een snelle manier om de motivatie op het werk te behouden, is door te kijken naar wat u al hebt voltooid. Het markeren van de takenlijst is een goede manier om te laten zien hoeveel u op een dag hebt gedaan. Het is ook een uitstekende manier om de algemene doelen te volgen en aan te tonen hoe kleine en schijnbaar onbelangrijke taken samenkomen om een groter project te voltooien.

Titel afbeelding Be Motivated at Work Step 4

Stel doelen en vier de prestaties van elke etappe. Werken is niet altijd leuk. Maar de beste manier om gemotiveerd te blijven bij het doen van saaie of moeilijke taken is om het uiteindelijke doel te onthouden. De beste doelen zijn de persoonlijke doelen die veel voor u betekenen, waardoor het veel gemakkelijker is om u te motiveren.

Na het voltooien van een fase, zoals het afronden van het eerste hoofdstuk van een manuscript of het op tijd invullen van de onkostenrapporten, beloon jezelf. Vier je prestaties en ze zullen veel belangrijker zijn.

Je doelen hoeven niet gerelateerd te zijn aan je huidige baan. Je zou kunnen sparen om terug naar school te gaan of worstelen om het bedrijf op te gaan en ook een betere baan te hebben.

Titel afbeelding Be Motivated at Work Stap 5

Focus op de redenen om te werken, niet de redenen om het niet te doen. Negatieve gedachten hebben een manier om te rotten, te groeien en erger te worden naarmate je meer denkt en erover praat. In plaats van altijd te praten over een vreselijke baas, moeilijke taken en vervelende collega`s, denk aan de dingen die je leuk vindt. Maak een lijst van de positieve aspecten van je werk en probeer erover na te denken telkens wanneer je jezelf hoort klagen of nadenken over de negatieve aspecten.

Titel afbeelding Be Motivated at Work Step 6

Organiseer en programmeer uw werk. Forceer jezelf niet om elke ochtend weer gemotiveerd te zijn om te werken. Maak van je werk in plaats daarvan een gewoonte, iets wat je doet en eindig in een vaste hoeveelheid tijd. Plan je werk en houd je aan dat schema leert het lichaam en geest om de "werkmodus" Als u moet werken, ga dan naar uw bureau en voltooi de taken veel sneller.

Het organiseren van uw bureau en het opschonen van uw werkruimte is een uitstekende manier om het werk overzichtelijker te maken. Een georganiseerde werkruimte is de sleutel tot een georganiseerde geest.

Titel afbeelding Be Motivated at Work Step 7

Ga weg van de klok. De tijd lijkt alleen maar langzamer te gaan als u de klok elke 5 minuten controleert. In plaats van de resterende tijd van de dag te tellen, gebruikt u de controlelijst om te zien hoeveel taken u nog over hebt en hoeveel u kunt overschrijden. Word een persoon gericht op doelen, niet op tijd, om meer motivatie te hebben.

Titel afbeelding Be Motivated at Work Step 8

Zoek een baan waarvan je gemotiveerd bent om te doen. Als er niets dat je dwingt om uw oude baan positie te behouden en kan elke motivatie in wat je doet het niet vinden, is het tijd om op zoek gaan naar elders. Genoten van het werk of u denkt dat significante motiveren door zelf. Als u de wil om te blijven werken voor weken niet kan vinden en hebben geen verwachtingen op lange termijn dat de dingen beter kunnen maken, moet je switch overwegen naar een nieuwe positie.

Methode 2
Geniet van het werk

Titel afbeelding Be Motivated at Work Step 9

Voel je gelukkig en positief om gemotiveerder te zijn. Als je je werk prettig kunt maken, zal de motivatie vanzelf komen. Dit begint met het zoeken naar een baan en een aantal taken die je leuk vindt, maar daar houdt het niet op. Besteden wat tijd alleen en af en toe een pauze nemen terwijl je werkt, is een uitstekende manier om ervoor te zorgen dat je gelukkig en gemotiveerd bent door wat dan ook.

Titel afbeelding Be Motivated at Work Step 10

Breng je routine af en toe tot leven. Ga uit en koop een dure lunch voor jezelf. Vraag iemand om je een afspeellijst te maken of stel een nieuwe band voor om naar te luisteren terwijl je werkt. Probeer een nieuw shirt of das, iets glimmend en een beetje raar. Neem de controle over je werk en injecteer wat spontaniteit. Deze explosie van persoonlijkheid zal je helpen om je persoonlijker betrokken te voelen bij je werk.

Titel afbeelding Be Motivated at Work Step 11

Neem eens in de 1 tot 3 uur een pauze. Niet meer dan 5 of 10 minuten, maar deze onderbrekingen geeft u de tijd om je hersenen te laden de dag te geven, bewegen een beetje rond en verdelen in beheersbare delen. Je zou kunnen:

ga naar de ontspanningsruimte en praat met een collega-

maak een korte wandeling voor een kop koffie of train gewoon een beetje op je bureau-

Lees 1 of 2 artikelen over iets dat je leuk vindt.

Titel afbeelding Be Motivated at Work Step 12

Zorg voor je lichaam Veel van de motivatieproblemen zijn niet omdat je een hekel hebt aan je baan of aan je collega`s, maar eenvoudigweg omdat je lichaam niet zo effectief functioneert als het zou kunnen. Je moe voelen, zonder energie en teleurgesteld zijn is een zekere manier om ongemotiveerd te eindigen, maar het kan ook gemakkelijk worden vermeden.

Zorg ervoor dat je elke nacht 6 tot 8 slaapt.

Neem een fles water mee en hydrateer de hele dag door.

Oefening voor ten minste 30 minuten, 4 tot 6 dagen per week.

Titel afbeelding Be Motivated at Work Stap 13

Pas uw werkruimte aan Er zijn vele manieren om dit te doen, natuurlijk, maar ze allemaal proberen om uw werk is een verlengstuk van jou en niet iets wat je bent gedwongen te doen. Hij neemt foto`s, speelgoed en decoratie om uw bureaublad is een leuke plek. Neem de tijd om uw bureaublad te bestellen en dingen doen als je wilt, zodat je niet met tegenzin aan je bureau zit elke ochtend.

Titel afbeelding Be Motivated at Work Step 14

Ontmoet uw collega`s. Het hebben van een ondersteuningssysteem op de werkplek zal dienen om iedereen gemotiveerd te houden. Besteed wat tijd aan het praten met je collega`s en het creëren van een gevoel van kameraadschap en teamwork. Als je iemand een uitstekende baan ziet doen, vertel het hem dan. Als iemand depressief lijkt, vraag hem wat er met hem gebeurt. Je zult soortgelijke opmerkingen naar je toe horen komen en dit gevoel van gemeenschap is een uitstekende manier om iedereen samen te laten werken aan gemeenschappelijke doelen.

waarschuwingen

Val niet in de verleiding om iets dwaals te doen om jezelf te vermaken. Grappen en grappen kunnen je werkzekerheid en de waardering van je collega`s en bazen ernstig schaden.

Delen op sociale netwerken:

Verwant