Hoe om te gaan met een eetstoornis tijdens de zwangerschap

Eetstoornissen zoals boulimia en anorexia nervosa kunnen zeer gevaarlijk zijn en in veel gevallen potentieel fataal. Zwangerschap maakt deze situatie nog ingewikkelder. Als je zwanger bent, richt een grote hoeveelheid van je aandacht zich snel op veranderingen in je lichaam, die erg vervelend of stressvol kunnen zijn als je met een eetstoornis wordt geconfronteerd. In sommige gevallen kan zwangerschap een terugval veroorzaken bij vrouwen die hersteld zijn van boulimia of anorexia. Het is belangrijk om zo snel mogelijk hulp te krijgen. Zwangere vrouwen met eetstoornissen lopen risico op ondervoeding, uitdroging, hartproblemen, zwangerschapsdiabetes en andere gezondheidsproblemen. Bovendien kunnen ze abortussen ondergaan, te vroeg bevallen of hebben ze baby`s die te licht zijn, met ademhalingsmoeilijkheden en voedingsproblemen.

stappen

Deel 1

2

Herkent de symptomen van anorexia nervosa. Mensen met anorexia beperken hun voedselinname aanzienlijk, wat resulteert in gewichtsverlies en overmatige ondervoeding. Deze toestand is buitengewoon gevaarlijk en vormt tijdens de zwangerschap extra risico`s voor u en de ongeboren baby. Als u zwanger bent en denkt dat u anorexia heeft, neem dan onmiddellijk contact op met een arts.

3

Begrijp de tekenen van eetbuistoornis. Mensen met deze aandoening ervaren episoden waarin ze zeer grote hoeveelheden voedsel consumeren, zonder de zuiveringen die verband houden met boulimia. Als u aan deze aandoening lijdt, kunt u zich "onbeheerst" of ongecontroleerd in de buurt van het voedsel voelen en kunt u zich schuldig of depressief voelen over uw eetaanvallen. Hoewel niet zo gevaarlijk als boulimia of anorexia, brengt deze aandoening ernstige gezondheidsrisico`s met zich mee, die tijdens de zwangerschap kunnen verergeren. Als u denkt dat u deze aandoening heeft, raadpleeg dan onmiddellijk een arts.

4

Herken de ernst van de aandoening. Als u zwanger bent en aan een van deze aandoeningen lijdt, loopt u het risico dat u lijdt aan ondervoeding, uitdroging, hartproblemen, zwangerschapsdiabetes, psychische problemen, complicaties bij de bevalling of problemen bij het geven van borstvoeding. Ook kan uw toestand invloed hebben op uw baby. Sommige risico`s omvatten:

5

Houd er rekening mee dat zwangerschap lichaamsbeeldproblemen kan veroorzaken die verband houden met eetstoornissen. Tijdens de zwangerschap verandert het lichaam snel. Je wordt zwaarder en je borsten en buik groeien. Sommige mensen met goede bedoelingen zullen er commentaar op geven en u kunt zich geïrriteerd, beschaamd of zelfbewust voelen. Voor vrouwen die gevoelig zijn voor eetstoornissen, kan dit allemaal een trigger zijn.

6

Wees je bewust van de complexe aard van dergelijke aandoeningen. Alles lijkt misschien gerelateerd aan voedsel, gewicht en lichaamsbeeld, en nog meer als het wordt geactiveerd als gevolg van een gezonde gewichtstoename tijdens de zwangerschap. De meeste mensen met deze aandoeningen hebben echter onderliggende problemen die geen verband houden (of niet nauw verbonden zijn) met hun lichaam. Sommige van deze problemen zijn: depressie, angst, paarproblemen en een behoefte aan controle. Daarom, hoewel medische behandelingen absoluut belangrijk zijn, is het waarschijnlijk dat u ook een soort van counseling nodig hebt om de onderliggende problemen op te lossen.

Deel 2

2

Ga naar een voedingsdeskundige. Uw verloskundige kan u doorverwijzen naar een voedingsdeskundige, die u zal helpen een voedingsplan te ontwikkelen om te zorgen voor voldoende voeding voor u en uw baby. Neem regelmatig contact op met de voedingsdeskundige en doe je best om zijn advies op te volgen. Denk eraan: een voedzaam dieet is een van de belangrijkste factoren om een ​​gezonde zwangerschap te garanderen.

3

Volg uw gezondheid Uw verloskundige wil misschien aanvullende tests doen om er zeker van te zijn dat u zo gezond mogelijk bent. U wilt waarschijnlijk controleren of u bloedarmoede, osteoporose en andere complicaties hebt die het gevolg kunnen zijn van slechte voeding en mogelijk erger worden tijdens de zwangerschap. Als uw aandoening ernstig is, moet u ook uw hartgezondheid en uw algemeen welzijn controleren.

4

Houd de ontwikkeling van uw baby in de gaten Het hebben van een eetstoornis plaatst je in een meer risicovolle categorie dan de meeste zwangere vrouwen - daarom is het belangrijk om samen met je verloskundige de groei en ontwikkeling van de baby te volgen. Afhankelijk van de specifieke omstandigheden, zult u waarschijnlijk frequente afspraken met uw arts, aanvullende echografieonderzoeken en laboratoriumwerk of verwijzing naar een specialist nodig hebben. Volg de aanbevelingen van uw arts.

5

Analyseer uw gewichtstoename met uw arts. Als u met een gezond gewicht aan uw zwangerschap bent begonnen, moet u waarschijnlijk tussen de 11 en 16 kilo (25 en 35 ponden) hebben gewonnen tegen de tijd dat u bevalt. Als u onder het gewicht was, moet u mogelijk meer gewichtstoename bereiken. Als u te zwaar was, moet u misschien afvallen. Praat met uw arts over uw doelen om aan te komen en volg hun aanbevelingen zo goed mogelijk. Denk eraan: zwangerschap is tijdelijk en gewichtstoename is noodzakelijk voor de gezondheid van uw baby.

6

Overweeg ziekenhuisopname. Als uw toestand ernstig is, kan uw arts u aanraden om in het ziekenhuis te blijven. Mogelijk hebt u vloeistoffen en intraveneuze voedingsstoffen nodig en voert u aanvullende tests uit. Mogelijk moet u worden opgenomen als:

Deel 3

2

Word lid van een steungroep. Er zijn waarschijnlijk steungroepen in uw gemeenschap voor mensen met deze stoornissen. Zoek er een en woon een vergadering bij. Mogelijk zult u verrast zijn hoe nuttig en geruststellend ze kunnen zijn.

3

Ga zitten met je man of partner. Als je hem vertrouwt, praat met hem over je toestand. Het kan je stimuleren om gezond te eten, regelmatig naar de dokter te gaan en op een gezonde en gematigde manier aan te komen. Even belangrijk, je kunt je liefde, medeleven en emotionele steun bieden.

4

Praat over uw aandoening met vertrouwde familie en vrienden. Familie en goede vrienden kunnen je ook belangrijke emotionele steun geven. Vertel de mensen die je vertrouwt waar je doorheen gaat, geef ze de kans om te luisteren en je te helpen.

5

Vermijd iedereen die je slechter doet voelen. Als je familie of vrienden hebt die kritiek op je hebben, kritiek hebben op je daden of je slecht voelen over jezelf, vermijd ze dan. Blijf naar de dokter, voedingsdeskundige en therapeut gaan en omring jezelf met mensen die je ondersteunen.