emkiset.ru

Hoe een slechte adem te bestrijden

Slechte adem kan vaak voorkomen, maar wordt meestal veroorzaakt door het gebrek aan reinheid van de tanden en door het voedsel dat u eet.

stappen

Titel afbeelding Look at your teeth Stap 1
1
Let op je tanden. Zijn ze wit, geel of zijn ze gewoon vuil en vuil? Denk aan je dieet. Eet je veel pittig eten? Eet je sterk ruikend voedsel (inclusief knoflook)?
  • Titel afbeelding Clean your teeth twice Step 2
    2
    Reinig je tanden twee keer per dag, dagelijks. Poets minstens 2 minuten, gebruik een goede tandenborstel en een niet-vervallende reinigingspasta. Bevochtig de borstel en breng de pasta aan als een streep bovenop de borstelharen. Vervolgens licht bevochtigen met de kraan en het penseel. Vergeet niet om in alle richtingen te poetsen, aan de randen van de tanden, aan de zijkanten en erachter. Vergeet niet om de voorkant, achterkant, boven en onder de tanden schoon te maken. Borstel hard (niet te hard), totdat het deeg schuimig is geworden en je klaar bent. We raden u aan dit te herhalen. U kunt zelfs uw tong en de zijkanten van uw mond poetsen met de borstel.
  • Titel afbeelding Use dental floss Step 3
    3
    Gebruik tandzijde Gebruik tandzijde tussen uw tanden en onthoud altijd dat het niet herbruikbaar is.
  • Titel afbeelding Use some breath freshener Step 4
    4
    Gebruik een beetje verfrissende strips voor adem. Je kunt ze bij bijna elke apotheek kopen.
  • Titel afbeelding Bring it with you Stap 5
    5
    Neem de reepjes overdag mee en gebruik ze vooral na het eten of drinken van iets.
  • Titel afbeelding Try some breath mints or gum Step 6
    6
    Probeer muntjes te gebruiken voor adem of wat kauwgom en gebruik ze vooral na het eten of drinken.
  • Titel afbeelding Remember not to eat many spicy food 7
    7
    Vergeet niet om gekruid voedsel te eten. Veel succes
  • waarschuwingen

    • Borstel nooit te hard met een tandenborstel, anders kan je bloeden. Als dit gebeurt, heb je niets te vrezen, het voelt gewoon een beetje raar. Het bloeden verdwijnt snel.
    • Vergeet ook niet om je tandvlees te poetsen.
    • Voor meer advies, praat met je tandarts over hoe je een slechte adem kunt bestrijden, vooral als je een ziekte hebt.

    Dingen die je nodig hebt

    • Een nieuwe tandenborstel (nooit delen)
    • Tandzijde
    • Mints voor adem
    • Met munt gearomatiseerd kauwgom
    • Verfrissende voor adem
    • Afspraak bij de tandarts om de 4 maanden
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe tanden witter te maken met bakkenHoe tanden witter te maken met bakken
    Hoe je tanden poetsenHoe je tanden poetsen
    Hoe je je tanden poetst met een tongpiercingHoe je je tanden poetst met een tongpiercing
    Hoe je tanden poetsen zonder borstelHoe je tanden poetsen zonder borstel
    Hoe te om slechte adem in de ochtend te eliminerenHoe te om slechte adem in de ochtend te elimineren
    Hoe de kokhalfreflex te vermijden bij het wassen van je tongHoe de kokhalfreflex te vermijden bij het wassen van je tong
    Hoe je je mond goed schoon te makenHoe je je mond goed schoon te maken
    Hoe de tanden van een klein kind schoon te makenHoe de tanden van een klein kind schoon te maken
    Hoe je tanden schoon te maken met haakjesHoe je tanden schoon te maken met haakjes
    Hoe motiveer je jezelf om elke dag je tanden te poetsenHoe motiveer je jezelf om elke dag je tanden te poetsen
    » » Hoe een slechte adem te bestrijden
    © 2021 emkiset.ru