Hoe vochtretentie te behandelen

Vochtretentie treedt op wanneer het lichaam een ​​onnodige hoeveelheid water opslaat. Deze situatie kan ongemakkelijk zijn en ervoor zorgen dat het lichaam er gezwollen of gezwollen uitziet, vooral rond het gezicht, de handen, de buik, de borsten en de voeten. Gelukkig zijn er verschillende manieren om vochtretentie te behandelen, maar in de eerste plaats is het essentieel om naar een professional te gaan en te achterhalen wat de oorzaak is. Als u een medicijn neemt dat ervoor zorgt dat u vocht vasthoudt, overleg dan met uw arts over de afname van deze bijwerking.

stappen

Methode 1

2

Als je een vrouw bent, bestudeer dan hormonen als mogelijke oorzaak. In het geval van vrouwen is het niet ongebruikelijk dat ze een beetje vochtretentie ervaren in de dagen voorafgaand aan hun menstruatie als gevolg van hormonale veranderingen in het lichaam. Anticonceptieve medicijnen kunnen ook vochtretentie veroorzaken. Hetzelfde geldt voor elk ander type medische hormoonbehandeling, inclusief hormoonvervangingstherapie.

3

Vraag uw arts naar de bijwerkingen van de medicatie. Als uw dieet gezond is en u geen sedentaire levensstijl hebt, kan vochtretentie een bijwerking zijn van een of meer medicijnen die u momenteel gebruikt. Als uw lichaam meer dan een paar dagen vloeistof blijft vasthouden, maak dan een afspraak en praat met uw arts over manieren om vochtretentie als bijwerking van de medicatie te verminderen. Medicijnen die deze aandoening het meest waarschijnlijk veroorzaken, zijn onder andere:

4

Vraag uw arts of u mogelijk hartfalen of nierfalen ervaart. Beide ernstige ziekten kunnen ertoe leiden dat het lichaam vocht vasthoudt. In deze gevallen is vochtretentie plotseling en ernstig: u merkt een snelle en voor de hand liggende verandering en een grote hoeveelheid vocht die wordt vastgehouden, vooral in het onderste deel van uw lichaam.

Methode 2

2

Verhoogt en comprimeert de gezwollen ledematen. Als u zich zorgen maakt over de mogelijkheid dat u water op uw voeten houdt, enkels en kuiten, kunt u de gezwollen delen van uw lichaam optillen. Hierdoor kan de zwaartekracht een beetje van de vloeistof die in de voeten is vastgehouden afvoeren en door het lichaam worden verdeeld.

3

Draag compressiekousen. Als u denkt dat uw voeten en enkels vaak vloeistoffen vasthouden wanneer u zit of staat (bijvoorbeeld op het werk), kunt u een paar compressiekousen kopen. Deze oefenen druk uit op de voeten en kuiten en laten in deze gebieden geen vocht ophopen.