Hoe niet overgeven terwijl je dronken bent

Eet iets voordat je gaat drinken. Alcohol sijpelt snel van de maag in het bloed en sneller van de dunne darm naar de maag. Alcohol zal in je bloed sijpelen, waardoor je snel dronken wordt als je geen voedsel in je maag hebt, wat je duizelig en zwaar kan maken op je maag. Een beetje voedsel in je maag kan het verschil maken tussen een leuke nacht doorbrengen in de stad en de nacht doorbrengen met overgeven.

Gebruik vrij verkrijgbare medicijnen Het is belangrijk om een ​​remedie te gebruiken die werkt in uw systeem, dus als de witachtige maagzuurremmende middelen gewoonlijk niet goed zijn voor het kalmeren van een maagklachten, is het nemen van een oplossing misschien niet de beste oplossing. Neem een ​​vrij verkrijgbaar geneesmiddel voor maagklachten of misselijkheid als u zich duizelig begint te voelen als het degene is die u altijd gebruikt om ze te kalmeren.

Herstel je kalium Een van de grote oorzaken van katers en misselijkheid is uitdroging. Uitdroging treedt op wanneer uw lichaam niet genoeg water in het systeem heeft of geen water kan vasthouden omdat het niet de juiste balans van elektrolyten heeft. Omdat water een belangrijke elektrolyt is, kunt u uw lichaam helpen het te behouden door voedingsmiddelen met een hoog kaliumgehalte te eten. Bijvoorbeeld een banaan.

Neem elektrolytische herstellende dranken. Wees echter voorzichtig wanneer u een sportdrank wilt drinken, de meeste sportdranken hebben aangepaste formules met suiker, die meer geaccepteerd worden door het grote publiek, maar meer uitdroging kunnen veroorzaken.

Gember eten. Veel studies zijn het erover eens dat gember uitstekende eigenschappen heeft om misselijkheid te voorkomen. Je kunt ervan profiteren wanneer je gemberthee of ginger ale drinkt. Je kunt gemberpoeder toevoegen aan je eten of drinken, een stuk rauwe gember kauwen of een gember snoepje eten om te genieten van de rustgevende invloed die gember op je maag heeft.

Probeer de venkelzaden. Het is bewezen dat ze de spijsvertering helpen en de effecten van misselijkheid verminderen. Een lepel geplette venkelzaadjes, gedrenkt in een glas water gedurende tien minuten, zal een zure infusie creëren om de maag te verlichten.

Stop met drinken als je je limiet hebt bereikt. Dit is moeilijker dan het klinkt, vooral wanneer je vrienden je aanmoedigen om meer te drinken en je remmingen worden verminderd door de alcohol die je al hebt gedronken.

Neem frisse lucht in. Verfrissen is een belangrijk onderdeel van een beter gevoel. De partijen hebben de neiging warm te worden, en een moment verlaten kan je van die beklemmende atmosfeer bevrijden en dat zal je waarschijnlijk doen braken. Als extra voordeel zult u niet door mensen worden omringd als u moet overgeven. Ook overgeven buiten vereist minder reiniging.

Luister naar je lichaam. Als u denkt dat u gaat braken, als u kokhalst of zich misselijk voelt, is het beste beleid om ervoor te zorgen dat u niet overgeeft, is om `s nachts niet meer te drinken. Vooral nadat u hebt overgegeven, zelfs als u zich veel beter voelt, kan meer drinken ervoor zorgen dat u overgeeft en mogelijk iets ernstigers zoals alcoholvergiftiging.

Breng acupressuur aan op je pols. Het is echter zeker niet bewezen om te helpen tegen misselijkheid, de meeste artsen zien geen schade aan het gebruik van acupressuur om verlichting te krijgen. Zoek het drukpunt Neiguan (P-6) in je binnengebied van de armen. Plaats uw hand zodat de palm naar boven wijst. Plaats je drie middelste vingers om je pols, beginnend waar je pols je hand tegenkomt. Het buitenste deel van uw vinger dat zich het dichtst bij uw lichaam bevindt, moet dit drukpunt P-6 markeren. Nu kunt u uw duim gebruiken om op dit punt te drukken en deze gedurende een korte tijd cirkelvormig te verplaatsen.