emkiset.ru

Hoe een seksverslaving te diagnosticeren

Hoewel seksverslaving klinisch niet kan worden gediagnosticeerd, krijgt het meer erkenning en aandacht als een psychische aandoening. Als je seksuele activiteit je leven op een negatieve manier lijkt te beïnvloeden en het lijkt erop dat je niet kunt stoppen met het beoefenen van seks, zou je een verslaving kunnen hebben. Denk na over hoe uw seksuele activiteit u beïnvloedt en of het uw normale leven verstoort. Als je verslaafd bent, zoek dan naar een behandeling om je leven weer onder controle te krijgen.

stappen

Deel 1
Seksverslaving begrijpen

Titel afbeelding Diagnose Sexverslaving Stap 1
1
Begrijp de verschillende soorten seksverslaving. De symptomen van seksverslaving omvatten veel verschillende gedragingen. Hoewel sommige van deze een niveau van sociale norm hebben, kun je ze misschien buiten die norm beoefenen of ze zodanig uitvoeren dat ze je leven verstoren. Enkele voorbeelden zijn:
  • dwangmatig masturberen-
  • heb verschillende liefdesaffaires-
  • dwang pornografie dwangmatig-
  • onveilige of risicovolle seks hebben
  • sadistische of masochistische praktijken uitvoeren-
  • oefen voyeurisme of exhibitionisme.
  • Titel afbeelding Diagnose Sexverslaving Step 2
    2
    Observeer gemeenschappelijk gedrag van verslaving. Verslavingen hebben gemeenschappelijke kenmerken, maakt niet uit wat verslaving echt. Bijvoorbeeld, een aantal veel voorkomende gedrag van verslaving zijn het uitvoeren van het gedrag, zelfs als je weet dat het schade toebrengt, vinden het moeilijk om zelfs stoppen wanneer je wilt, ervaren een soort van ontwenningsverschijnselen wanneer u niet de praktijk (prikkelbaarheid, angst, dwang, depressie), verberg je gedrag naar uw familie en vrienden of minimaliseren.
  • Voer je een van deze gedragingen uit met betrekking tot je seksuele activiteit? Hoe beïnvloeden ze jou?
  • Titel afbeelding Diagnose Sexverslaving Stap 3
    3
    Diagnose van een ziekte Sommige ziekten kunnen veranderingen in seksualiteit en opwinding veroorzaken. Misschien wil je een medische controle doen om mogelijke factoren uit te sluiten die je seksualiteit kunnen beïnvloeden. Sommige overwegingen omvatten het hebben van een hersenletsel, endocriene abnormaliteiten of bijwerkingen van bepaalde medicijnen.
  • Raadpleeg uw arts als u risico loopt op een van deze problemen.
  • Deel 2
    Observeer hoe seks je beïnvloedt

    Titel afbeelding Diagnose Sexverslaving Stap 4


    1
    Bepaal of u een risicovolle seksuele activiteit uitvoert. Het is mogelijk dat u betrokken raakt bij risicosituaties die uw emotionele of fysieke gezondheid kunnen schaden. Blootstellen aan HIV of AIDS en seksueel overdraagbare aandoeningen (soa`s) kan op lange termijn een last zijn voor wat je als een beetje plezier beschouwt. Je kunt jezelf in gevaarlijke situaties brengen bij het najagen van seksueel genot, bijvoorbeeld in illegale prostitutie.
    • Als u de risico`s kent, maar u blijft uzelf in risicovolle situaties bevinden, kan dit onderdeel zijn van een verslaving.
  • Titel afbeelding Diagnose Sexverslaving Stap 5
    2
    Vraag jezelf af of je seks gebruikt om moeilijkheden te overwinnen of om je normaal te voelen. U kunt zich gestrest of overwerkt voelen en seks gebruiken als een manier om u beter te voelen. Net zoals drugsverslaafden zich tot drugs wenden wanneer ze zich overweldigd voelen, kun je seks gebruiken. Als je je vreemd of `misplaatst` begint te voelen, kun je seks als aanpassing gebruiken om weer normaal te worden.
  • Als je gestrest bent, kun je seks als eerste keuze gebruiken om stress te verlichten over andere opties die je beschikbaar hebt.
  • Titel afbeelding Diagnose Sexverslaving Step 6



    3
    Observeer of je problemen hebt om echte intimiteit te hebben. Sommige mensen met seksverslaving hebben moeite met het ervaren van echte intimiteit. Dit kan betrekking hebben op het intiem zijn met iemand op een emotioneel of seksueel niveau. Het is mogelijk dat u een zwakke band met uw seksuele partners vormt of dat u authentiek geen seks kunt verbinden met een persoon die u als koppel interesseert.
  • Je wilt misschien een relatie hebben, maar je weet niet hoe je op een intieme manier verbinding kunt maken met seks. Je voelt misschien niet dat lonende seks een vorm van intimiteit is.
  • Titel afbeelding Diagnose Sexverslaving Step 7
    4
    Bepaal of je zelfvertrouwen gekoppeld is aan seks. U kunt het gevoel hebben dat u seks gebruikt om u `meer man` of `meer vrouw` te voelen. Je zou kunnen voelen dat je niet weet wie je bent zonder seks te hebben of dat je geen vrienden hebt buiten een bepaalde sociale kring die ook hetzelfde presteert als jij. Als je een pauze neemt in seks, kun je je verloren voelen over wie je bent.
  • Zonder seksuele activiteit, heb je misschien een laag zelfbeeld.
  • Deel 3
    Herken de rol van seks in je leven

    Titel afbeelding Diagnose Sexverslaving Step 8
    1
    Denk na over je prioriteiten. Als je je leven organiseert rond seks en de bevrediging van je seksuele verlangens, kun je een verslaving aan seks hebben. Als je de kans hebt om met vrienden en familie uit te gaan of seks hebt, kun je het grootste deel van de tijd voor de laatste kiezen. Je kunt seks belangrijker maken dan andere dingen die je moet doen of je verantwoordelijkheden verwaarlozen om seks te hebben of deel te nemen aan een seksuele activiteit.
    • Als u normaal gesproken mensen of activiteiten ontzegt om seks te hebben, kan dit op een probleem duiden.
  • Titel afbeelding Diagnose Sex Addiction Step 9
    2
    Beslis of seks je negatief beïnvloedt. Veel mensen houden van seks en voelen zich dichter bij hun partners als gevolg van het beoefenen ervan. In plaats van zich veilig of intiem te voelen ten opzichte van iemand als gevolg van seks, kun je misschien moeite hebben om je ideeën over seks te beheersen, of voel je je niet langer in staat om je gevoelens of acties van seksuele aard uit te stellen. Als seks en seksuele activiteiten veel tijd en energie kosten, kan dit een probleem zijn.
  • Je hebt misschien moeite om je ideeën of acties met betrekking tot seks te beheersen of het gevoel te hebben dat je ze niet kunt beheersen. Je gedachten kunnen obsessief worden met seks of seks willen.
  • Zelfs als u vaak seks hebt, kunt u er misschien niet van genieten of vindt u het misschien niet leuk.
  • Titel afbeelding Diagnose Sexverslaving Stap 10
    3
    Besteed aandacht aan buitensporige seks. Het is moeilijk om te meten wat `teveel` betekent, aangezien gezonde seksualiteit anders is, afhankelijk van individuele factoren en het stadium van het leven. Een persoon die net 20 is geworden, zou bijvoorbeeld elke dag kunnen masturberen of seksuele activiteit hebben en zich nog steeds als `gezond` voelen en worden bestempeld. Wanneer u uw eigen seksualiteit overweegt, vraag uzelf dan af of u seksuele activiteit hebt, zelfs wanneer u niet wilt of als u uitgaat met iemand die u niet aantrekt om aan uw verlangens te voldoen.
  • Je voelt je misschien niet in staat om te handelen. Als je gelukkiger wilt kunnen zijn met minder seks, maar je kunt het niet verminderen, kan dit op een probleem duiden.
  • Titel afbeelding Diagnose Sexverslaving Stap 11
    4
    Zoek een therapeut. Als seks je negatief beïnvloedt en je wilt meer controle over je leven, overweeg dan om een ​​therapeut te bezoeken. De behandeling is erop gericht u te helpen uw impulsen en verlangens te beheersen en manieren te leren om een ​​gezonde seksualiteit te hebben. Cognitieve gedragstherapie (CGT) kan u helpen negatief gedrag en gedachten te identificeren en leert hen te vervangen door anderen die positief en gezond zijn. Als je een seksverslavingsprobleem hebt, is het tijd om hulp te zoeken.
  • Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe om te stoppen met eten om emotionele redenenHoe om te stoppen met eten om emotionele redenen
    Hoe stop je met het kijken naar pornografie op de computerHoe stop je met het kijken naar pornografie op de computer
    Hoe je masturbatie en pornografie in 7 maanden geleidelijk kunt verlatenHoe je masturbatie en pornografie in 7 maanden geleidelijk kunt verlaten
    Hoe een seksuele stoornissenstoornis te diagnosticerenHoe een seksuele stoornissenstoornis te diagnosticeren
    Hoe vertel je iemand die geobsedeerd is door seksHoe vertel je iemand die geobsedeerd is door seks
    Hoe langer in bed te blijven natuurlijkHoe langer in bed te blijven natuurlijk
    Hoe om te gaan met een vals koppelHoe om te gaan met een vals koppel
    Hoe syfilis te voorkomenHoe syfilis te voorkomen
    Hoe de symptomen van Trichomoniasis te herkennenHoe de symptomen van Trichomoniasis te herkennen
    Hoe de symptomen van trichomoniasis (vrouwen) te herkennenHoe de symptomen van trichomoniasis (vrouwen) te herkennen
    » » Hoe een seksverslaving te diagnosticeren
    © 2021 emkiset.ru