Hoe te stoppen met verslaafd raken aan masturbatie en pornografie

Dit artikel is gemaakt met het doel mensen te helpen die dit probleem hebben. Overmatige masturbatie en pornografie zijn destructieve gewoonten. Ten eerste omdat ze energie wegnemen en ten tweede, en wat nog belangrijker is, omdat het vrouwen als objecten begint te zien. Als je dit leest, komt dat omdat je misschien al de bodem hebt geraakt en deze gewoonten je normale leven beïnvloeden. Lees de volgende tips om ze te verlaten.

Inhoud

Stappen
Tips
Gerelateerde wikihow

stappen

Titel afbeelding Stop Watching Porn op je computer Stap 1

Vermijd pornografie Zet uw computer op een zichtbare plaats in uw huis en probeer minder tijd op de computer door te brengen en meer tijd buiten door te brengen of andere dingen te doen.

Verwijder alle soorten pornografisch materiaal van je mobiele telefoon, gooi de tijdschriften weg die je hebt en verwijder de bestanden van de computer. Ontdoe je van elk ander pornografisch medium dat je hebt.

Titel afbeelding Stop Watching Porn op je computer Stap 12

Sal. Ga op zoek naar vrienden en ga uit. Praat met meisjes, socialiseer.

Maak je huiswerk Als je geen werk hebt, zoek er dan naar, want vrije tijd leidt tot verveling en ontspanning, dit leidt tot pornografie. Dit laatste leidt tot masturbatie. Het is een hele cyclus, dus druk zijn en werken zal je ten goede komen.

Titel afbeelding Stop Watching Porn op je computer Stap 8

Sport Dit versterkt je zelfrespect en je lichaam. Reinig ook je geest zodat je de dingen duidelijker kunt zien. Een bijkomend voordeel is dat je `s nachts, na het sporten, moe wordt en snel in slaap valt.

Wijd jezelf toe om je zelfrespect te verbeteren. Oefen je favoriete hobby. Vind een baan in iets dat je leuk vindt. Ontdek nieuwe vaardigheden en omring jezelf met mensen die je helpen zich goed te voelen over jezelf.

Titel afbeelding Stop Watching Porn op je computer Stap 9

Probeer een liefdevolle relatie op te bouwen. Dit is een belangrijk punt waardoor je porno en masturbatie achter je laat. Vergeet niet dat het een wederzijds bevredigende relatie moet zijn en dat je het niet alleen moet vormen om een seksuele partner te hebben.

zeg: "Niet vandaag, ik weet dat ik het kan." Herhaal de volgende dag de volgende zin en onthoud, houd je woord. Doe het elke dag en zonder het te beseffen zul je weken doorbrengen zonder naar die gewoonten te gaan.

Titel afbeelding Stop Watching Porn op je computer Stap 4

Geef niet op. Als je terugvalt, geef jezelf dan niet de schuld. Reflecteren en opnieuw beginnen maar deze keer met meer vastberadenheid.

Als u iets overkomt waardoor u zich slecht voelt, gebruik dan niet deze gewoonten. Denk dat je al genoeg problemen hebt en wat je het minst nodig hebt, is nog een ergere.

Titel afbeelding Stop Watching Porn op je computer Stap 10

Blijf stevig. Dit is een verandering van levensstijl die je inspanning en toewijding vereist, maar waarvan de beloningen de moeite waard zijn: je vrijheid van ondeugden en een normale en gezonde seksualiteit.