emkiset.ru

Hoe pornografie te vermijden

Het internet is een geweldige en prachtige plek - het heeft echter verschillende verleidingen en gevaren voor veel mensen. Het maakt niet uit of je jezelf of anderen beschermt tegen pornografie of dat je probeert een verslaving te bestrijden, je vindt hieronder handige tips. Begin met het lezen van de eerste stap van dit artikel of ga naar de sectie die het beste uw probleem beschrijft.

stappen

Methode 1
Het weghouden van pornografie

Titel afbeelding Avoid Pornography Step 1
1
Maak je computer schoon Als je je realiseert dat pornografie op de een of andere manier op je computer terechtkomt, of je nu vrijwillig of onvrijwillig bent, moet je dit gaan vermijden door een opruimactie uit te voeren. U moet beginnen met het verwijderen van pornografie die op uw computer is opgeslagen. Hierna zijn er nog enkele andere dingen die u kunt doen, afhankelijk van het probleem dat u heeft:
  • Maak je browser schoon Wis de cache en geschiedenis van uw browser, evenals uw Google-zoekgeschiedenis. Als uw computer u eraan herinnert om pornosites te bezoeken (zelfs als dit per ongeluk gebeurt), zult u denken dat u meer porno wilt en het zal u meer advertenties voor pornografie en onveilige sites tonen.
  • Voer een analyse uit om virussen te detecteren. Als u merkt dat er pop-ups van pornografie verschijnen, zelfs wanneer u vertrouwde websites bezoekt of misschien zodra u uw internetbrowser opent, hebt u mogelijk een computervirus. Bel een expert om het virus te verwijderen en installeer vervolgens antivirussoftware die u in de toekomst kan beschermen.
  • Wees voorzichtig met de voorwaarden die u gebruikt en de webpagina`s die u bezoekt. Sommige zinnen worden vaak geassocieerd met pornografie en sommige websites infecteren uw computer vaker met virussen en leiden tot pornografie. Activeer Google SafeSearch om u te beschermen tegen onveilige zoekopdrachten en probeer sites te bezoeken die absoluut vertrouwd zijn.
  • Titel afbeelding Avoid Pornography Step 2
    2
    Stel een internetcensor in Er zijn een aantal manieren waarop u een censor kunt instellen die u en anderen beschermt tegen pornografie op het internet. Je kunt bijna alle sites blokkeren, alleen sites die zijn gemarkeerd voor volwassenen of eenvoudigweg sommige sites blokkeren. Kies de methode die geschikt is voor uw behoeften:
  • Gebruik StayFocused. StayFocused is een browsertoepassing waarmee u kunt bepalen tot welke websites u toegang heeft en hoeveel tijd u eraan kunt besteden. Het is heel goed voor het monitoren van je eigen gedrag als je degene bent die worstelt met pornografie.
  • Gebruik een ingebouwd inhoudsfilter van Microsoft. Als u probeert uw gezin te beschermen en een Windows-computer hebt, kunt u profiteren van de ingebouwde functies voor ouderlijk toezicht van Microsoft. Dit zijn effectieve controles die u kunt instellen voor wat uw gezin nodig heeft.
  • Configureer OpenDNS om alle onaangename inhoud op alle apparaten in uw huis te blokkeren. U kunt de OpenDNS-software, die gratis beschikbaar is, configureren om alle onaangename inhoud in uw huis te blokkeren. Dit programma wordt veel gebruikt op scholen en werkt heel goed om je gezin te beschermen.
  • Titel afbeelding Avoid Pornography Step 3
    3
    Bedien de media. Bepaalde media zullen u en andere mensen eerder onaangenaam of gevaarlijk materiaal aanbieden. Daarom wilt u misschien de frequentie van het gebruik van bepaalde media beperken. Films zijn gemakkelijk te kiezen vanwege hun cijfers, maar televisie kan moeilijker te besturen zijn. Beperk de kanalen die u ontvangt en zorg ervoor dat u een programma onderzoekt voordat u besluit of het geschikt is voor u en uw gezin. Het internet is het moeilijkste communicatiemiddel om te besturen dan alle andere, dus zorg ervoor dat je censuur gebruikt of dat je de frequentie waarmee je gezin internet gebruikt en waar ze het doen, aanzienlijk beperkt.
  • Wist je bijvoorbeeld dat YouTube een inhoudfilter heeft dat je en je gezin kan beschermen tegen inhoud voor volwassenen op die site? Scrol omlaag naar een YouTube-pagina en je ziet een knop met de tekst `Beveiliging: Nee`. Klik erop en YouTube wordt vanaf dat moment veiliger!
  • Titel afbeelding Avoid Pornography Step 4
    4
    Breng wat vrije tijd door met uw gezin in plaats van alleen te zijn. Verplaats een willekeurige computer in uw huis om een ​​gezinsruimte te creëren en houd het beleid om de deuren open te houden in elke privéruimte waar de computers zich bevinden. Dit beleid zal alle gezinsleden (inclusief u) helpen om eerlijk te blijven en hen betere controle te geven over impulsen en slechte gewoonten.
  • Verplaats de computer van uw kind bijvoorbeeld van zijn slaapkamer naar een hoek van de woonkamer.
  • Titel afbeelding Avoid Pornography Step 5
    5
    Bepaal waar u uw tijd in het openbaar doorbrengt. Bepaalde openbare ruimtes hebben meer kans om aanstootgevend materiaal te vertonen op gemakkelijk zichtbare plaatsen. Dit zal in elk gebied anders zijn, maar als je je realiseert dat je in het openbaar aan dit materiaal wordt blootgesteld, is het misschien een goed idee om na te denken over hoe je de plaats waar je je tijd doorbrengt kunt veranderen.
  • Het is bijvoorbeeld bekend dat de binnenstad en de periferie van steden meer onplezierig materiaal aantrekken dan andere delen van steden.
  • Als u weet dat u dit problematische materiaal vaak ziet tijdens het rijden of lopen naar het werk (bijvoorbeeld), probeer dan uw route te wijzigen.
  • Titel afbeelding Avoid Pornography Step 6
    6
    Voorkom negatieve bekrachtiging en fysieke straffen. We horen vaak het advies van het slaan met een rubberen band om je pols om te proberen om onze slechte gewoonten te stoppen of fysiek straffen onze kinderen als we niet uit de weg materiaal dat we beledigend vinden gaan, maar in ieder geval als het gaat om het bekijken van pornografie, moet u ga weg van deze praktijken. Deze werken meestal, omdat ze ervoor zorgen dat de persoon die de straf ontvangt het associeert met pijn, ongemak, schaamte en vernedering met wat het ook is waarvoor ze worden gestraft. However- wanneer deze gevoelens van toepassing op geslacht, het genereren van ongezonde gevoelens en kunnen voorkomen dat de persoon heeft een normale seksuele interactie in de toekomst. Vermijd zoveel mogelijk negatieve bekrachtiging voor elke vorm van seksuele oefening.
  • Titel afbeelding Avoid Pornography Step 7
    7
    Creëer een positieve versterking. Of je nu probeert om weg te blijven van pornografie of je familie probeert te helpen, het gebruik van positieve bekrachtiging zal veel effectiever zijn in het creëren van gewenst gedrag.
  • Beloon uw tiener bijvoorbeeld met wat extra geld voor de week telkens wanneer hij minder dan 5 uur op de computer doorbrengt.
  • Je kunt jezelf ook een positieve bekrachtiging geven: probeer elke dag een traktatie te geven dat je geen pornografie ziet.


  • Titel afbeelding Avoid Pornography Step 8
    8
    Evalueer het probleem Het is ook belangrijk om het probleem dat je hebt echt te begrijpen. Soms is het kijken naar pornografie niet zo erg als je denkt. Je moet vanuit een extern perspectief naar je situatie kijken en echt beslissen of je extreme maatregelen wilt nemen om die te beheersen.
  • Als uw kind bijvoorbeeld problemen heeft met het bekijken van pornografie, kan het slechts één fase zijn. De toename van seksuele gevoelens op jonge leeftijd is normaal en pornografie zou de veiligste manier kunnen zijn om die gevoelens los te laten in plaats van ze niet langer te zien en elders te willen vrijlaten. Het is beter om het te laten gebeuren, maar geef tenminste advies over waarom pornografie slechte ideeën over seks kan geven en waarom het belangrijk is om het je leven niet in de hand te laten houden.
  • Als je je zorgen maakt over het zien van onaangenaam materiaal buiten de schuld van je account en wat het zou kunnen betekenen voor je religieuze leven (bijvoorbeeld), praat dan met je spirituele adviseur. Veel religies leren dat overtredingen die buiten onze macht liggen niet onze schuld zijn.

    • Methode 2
    Gezondere gewoontes ontwikkelen

    Titel afbeelding Avoid Pornography Step 9
    1
    Vervang een slechte gewoonte door een goede. Voor de meeste mensen die veel pornografie zien, is de impuls gewoon een gewoonte. Een van de beste manieren om een ​​slechte gewoonte te overwinnen, is deze te vervangen door een goede. Je moet jezelf iets anders geven om te doen als je normaal porno zou kijken. Wat het ook is, hangt af van wie je bent, maar je kunt het proberen:
    • Doe oefeningen Wanneer de tijd van de dag komt waarop je normaal porno kijkt, ga dan naar buiten en doe wat oefening. Maak een wandeling rond je blok of doe een paar sprongen met touw. Je kunt zelfs wat meer gecompliceerde maar leuke oefeningen doen, zoals een duik nemen in je plaatselijke zwembad.
    • Maak je huis schoon U kent waarschijnlijk de basis dingen om schoon te maken (vaat, wasgoed, enz.), Maar vergeet niet al het schoonmaken dat veel mensen vergeten te doen, zoals schoonmaken rond het toilet en het bad schrobben.
  • Titel afbeelding Avoid Pornography Step 10
    2
    Probeer het te druk te hebben om geen tijd te hebben voor pornografie. Het is gemakkelijk om een ​​beroep te doen op porno als je veel vrije tijd hebt. Door je dag volledig bezet te houden, is het heel gemakkelijk om uit de buurt van pornografie te blijven, omdat je nog veel andere dingen te doen hebt! Probeer een nieuwe hobby te hebben (bewerken op wikiHoe is niet goed), leer zelf een nieuwe vaardigheid (een taal leren is handig en leuk) of vind een andere manier om je tijd te besteden (meer tijd doorbrengen met je vrienden en familie is altijd goed).
  • U kunt bijvoorbeeld beginnen met het online leren van een nieuwe taal met behulp van gratis diensten zoals Duolingo. Door een nieuwe taal te leren, kun je je tijd `invullen` en je bezig houden (en weg van pornografie), maar het zal je ook de rest van je leven helpen!
  • Als je iets van de computer wilt proberen zodat je niet in de verleiding komt, probeer dan de vechtkunsten. De Japanse krijgskunst Aikido is ontworpen voor mensen die misschien niet zo sterk zijn en slechts minimale bewegingen vereisen om een ​​maximaal effect te bereiken, dus het is goed voor mensen die niet veel ervaring hebben of in een goede conditie zijn. In het algemeen kun je Aikido-lessen volgen bij lokale gemeenschapscentra, universiteiten en gemeenschapsdojo`s.
  • Titel afbeelding Avoid Pornography Step 11



    3
    Zoek naar een spirituele gids. Als je echt moeite hebt om je gewoonte onder controle te houden, zou je de optie moeten overwegen om begeleiding te zoeken bij een spirituele counselor. Hoewel religie niet alle mensen met dit probleem kan helpen, helpt het sommige en moet het niet worden afgedaan. Doe wat voor u werkt en maak u geen zorgen over wat anderen zeggen.
  • Ga naar het plaatselijke heiligdom van elke religie waarin je gelooft en vraag om een ​​priester, imam of rabbijn te spreken. U moet misschien een afspraak maken, maar er moet iemand beschikbaar zijn om met u te praten.
  • Titel afbeelding Avoid Pornography Step 12
    4
    Zoek een betere seksuele vrijlating. Het zou niet het eerste moeten zijn dat je probeert, maar het vinden van een andere manier om een ​​bevredigende seksuele vrijlating te krijgen, zou je kunnen helpen de gewoonte te schoppen. Zoek een seksuele partner die u op dezelfde pagina kunt vinden over wat u van uw relatie verwacht en probeer een bevredigender seksleven te ontwikkelen. Door je seksleven gevarieerd, wederzijds bevredigend en fris te houden, elimineer je een groot deel van je verlangen om pornografie te zien.
  • Als je al in een relatie zit, doe dan wat je kunt om je seksleven met je partner `op te peppen`. Je zult waarschijnlijk een echte inspanning moeten leveren, maar het zal het waard zijn!
  • Titel afbeelding Avoid Pornography Step 13
    5
    Denk aan alle redenen om te stoppen met het kijken naar pornografie. Voor sommige mensen is het voldoende om het slechte gedrag te stoppen, rekening houdend met alle redenen waarom ze zouden stoppen met het kijken naar porno. Met genoeg belangrijke motivatie (als je het kunt vinden), moet je je impulsen kunnen beheersen. Dit zal echter beter werken als je een aanzienlijke motivatie combineert met andere hierboven genoemde gedragstechnieken, zoals je iets anders te doen geven en een internetcensor instellen.
  • Overweeg de impact op uw gezin. Voor sommige mensen is het effect dat hun gewoonten op pornografie hebben op hun vrouw of vriendin of de angst voor wat hun kinderen kunnen zien voldoende om hen af ​​te schrikken en hen te helpen hun gewoonten te beheersen. Hetzelfde gebeurt als je jong bent en nog steeds bij je familie woont. Wat zou je kleine zusje denken als ze zag wat je zag?
  • Overweeg je eigen gevoelens en je vrije tijd. Voor sommige mensen is het gemakkelijker om gemotiveerd te zijn, wetende wat de negatieve impact is die pornografie op zichzelf heeft. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat 60% van de mannen die gestopt zijn met het kijken naar pornografie hun seksuele prestaties hebben zien toenemen. Bijna tweederde voelde productiever en energieker aan. Porno kan erg tijdrovend zijn voor mensen die erg slechte gewoonten hebben, dus stel je voor wat je zou kunnen doen met die herstelde tijd.
  • Titel afbeelding Avoid Pornography Step 14
    6
    Krijg advies als dit probleem je blijft lastig vallen. Als je echt geen controle over jezelf hebt, denk er dan over om met een arts of een psycholoog te praten. Misschien heb je grotere problemen om mee om te gaan en als dit een negatief effect op je leven heeft, dan is het belangrijk genoeg om ermee om te gaan.
  • Praat met uw huisarts over uw probleem. Zelfs als hij je niet kan helpen, moet hij je doorverwijzen naar iemand die wel kan.
  • U kunt ook gespecialiseerde bronnen vinden, zoals Adictos Sexuales Anónimos (SAA). Groepen als deze gaan specifiek met dit probleem om en zij zullen weten wat je doormaakt en hoe ze je kunnen helpen.

    • Methode 3
    Anderen helpen om pornografie te vermijden

    Titel afbeelding Avoid Pornography Step 15
    1
    Oordeel niet. Het eerste dat je moet doen als je andere mensen probeert te helpen om pornografisch te blijven, is om ze niet te beoordelen. Zie of benader de situatie niet op een manier waardoor je je slecht voelt over wat je doet. Seksualiteit is heel normaal en menselijk. Zelfs de meeste religies leren dat je onze medemensen niet moet veroordelen (dit is het werk van God). Het is ook slecht om mensen te beoordelen, omdat ze de neiging hebben om je te negeren. Veel mensen die openstaan ​​voor verandering kunnen defensief zijn als je ze beoordeelt en deze gebruiken verder kunt versterken.
    • Blijf kalm wanneer je met anderen praat en vermijd kritische taal zoals "Waarom kan je niet meer op Michael lijken?" Of "Pornografie zien zal je een pedofiel maken!" Maak geen aannames over hoe zij denken of ze vergelijken met andere mensen, aangezien deze taal de neiging heeft mensen te sluiten.
  • Titel afbeelding Avoid Pornography Step 16
    2
    Praat met hen over hun zorgen. De beste plaats om te beginnen is om met de persoon te praten waarover u zich zorgen maakt. Vertel hem waarom je je zo voelt. Soms realiseren mensen zich misschien niet dat ze zelfs een probleem hebben of dat dit probleem andere mensen kan beïnvloeden. Als je een open en eerlijk persoon bent, ben je veel beter in staat anderen te bereiken en contact te maken met de dingen die ze kunnen begrijpen.
  • Zeg iets als: "Will, ik weet dat dit iets is dat je leuk vindt, maar ik maak me zorgen over wat hij met je doet. Er is veel meer in het leven dat je op dit moment zou kunnen doen om gelukkig te zijn, maar je verspilt al je vrije tijd in je kamer. Ik zou graag willen dat je meer van het leven profiteert in plaats van alleen dit te doen. "
  • Titel afbeelding Avoid Pornography Step 17
    3
    Help hen te zien hoe hun gedrag schadelijk kan zijn. Praat met hen over de negatieve effecten van pornografie. Zorg ervoor dat u verschillende soorten bewijs en redenering gebruikt. Als iemand religieus is, wil je je concentreren op religieuze argumenten, maar als iemand dat niet is, zal het niet werken, toch? Geef hem in plaats daarvan bewijs van de echte wereld, logische argumenten, emotionele argumenten en alles wat je kunt. Het gebruik van een combinatie van soorten argumenten is beter als u niet weet hoe de persoon over het probleem denkt.
  • Maak bijvoorbeeld een logisch argument, bijvoorbeeld: "Denk na over wat pornografie met je doet over je manier van denken over seks! Je went eraan om te kunnen veranderen wie je leuk vindt en wie niet met een druk op de knop. Dit maakt het heel moeilijk voor u om in de toekomst een bevredigende relatie te hebben. "
  • Maak een emotioneel argument als "Wat zou er gebeuren als je kleine zusje dit zag? Wat zou hij van je vinden? Ze is te klein om te begrijpen dat dit alles is nep en het zien van dingen als deze, je bent misschien bang voor hoe mannen omgaan met vrouwen en wat je als volwassene kunt verwachten. `
  • Titel afbeelding Avoid Pornography Step 18
    4
    Geef ze een nieuwe focus. Een nieuw gedrag of activiteit gebruiken is de beste manier om het oude gedrag te stoppen. Als je iemand wilt helpen stoppen met porno kijken, geef hem dan iets om te doen. U kunt proberen:
  • Bied aan om een ​​les bij hem te nemen in het plaatselijke buurthuis. Overweeg beide te betalen om samen een kookles te nemen in het plaatselijke buurthuis gedurende de tijd dat u weet dat u kwetsbaarder bent voor het bekijken van pornografie.
  • Geef hem wat te doen in het huis. Geef hem de verantwoordelijkheid om het huis over te nemen. Als uw kind bijvoorbeeld aan het eind van de dag veel tijd in zijn kamer doorbrengt, geef hem dan een taak als het dagelijks nemen van de hond voor een wandeling door de buurt.
  • Titel afbeelding Avoid Pornography Step 19
    5
    Maak een plan in geval van storingen. Dit is een moeilijk te overwinnen gedrag en het kan enige tijd duren en enkele teleurstellingen voordat de dingen goed gaan. U moet een plan ontwikkelen in geval van fouten, zodat u en de persoon die u probeert te helpen niet teleurgesteld zijn over de gebeurtenissen die plaatsvinden. Teleurstellingen kunnen leiden tot negatieve gevoelens en oordelen die ervoor kunnen zorgen dat alle inspanningen ontsporen. Houd er rekening mee dat het wat werk kost en dat de verandering niet van de ene op de andere dag zal gebeuren.
  • Titel afbeelding Avoid Pornography Step 20
    6
    Laat je verantwoordelijkheidsgevoel los. Realiseer je dat je aan het einde van de dag niet verantwoordelijk kunt zijn voor alles wat iemand anders doet. Degene die je probeert te helpen, is al een volwassene of bereikt het punt waarop je echt zelf beslissingen moet nemen. Dit is een deel van de wereld waaraan je op de een of andere manier wordt blootgesteld en je zult je eigen manier moeten vinden om ermee om te gaan. Je kunt anderen niet controleren en het is niet jouw verantwoordelijkheid. Als u negatieve gevolgen ondervindt nadat u heeft gedaan wat u kunt om hen te helpen, is dat uw verantwoordelijkheid. Je hebt gedaan wat je kon en niemand kan meer van je vragen.

    • tips

    • Tips voor alternatieve activiteiten:
    • Probeer een koude douche te nemen of drink koud water.
    • Als je lichaam zichzelf moet bevrijden (masturberen), probeer het dan op een schone manier te doen en zonder naar pornografische afbeeldingen te kijken. De hersenen zullen steeds minder naar pornografische afbeeldingen verlangen als de tijd verstrijkt en je kunt er al snel meer mee omgaan.
    • Plan specifieke activiteiten die je kunt doen (naar de sportschool gaan, lezen, schilderen, enz.) De volgende keer dat je zin hebt in pornografie.
    • Buitenactiviteiten en zon zullen je verleidingen om porno te kijken verminderen. Doe goede hobby`s en sporten zoals tuinieren, golfen, klusjes, hardlopen, zwemmen, wandelen, basketballen, fietsen, etc.
    • Religieuze mensen kunnen nadenken over hun geloofssystemen om hulp te vragen en te praten met anderen die hun overtuigingen delen, inclusief kerkleiders.
    • Controleer gedurende de dag de lijst met redenen waarom je pornografie wilt vermijden en de lijst met dingen die je zult doen om een ​​terugval te voorkomen.
    • Probeer je levensactiviteiten mentaal te categoriseren in drie soorten: groen (veilige activiteiten die je niet verleiden), geel (gevaarlijk gedrag dat je naar pornografie zou kunnen leiden, zoals het navigeren door de kanalen wanneer je alleen thuis bent) en rood (activiteiten dat zou je direct naar pornografie kunnen brengen).
    • Als je denkt dat je naar de "gele" zone gaat, is het tijd om te reageren. Stop met wat je doet en vind iets veiligs om te doen in jouw plaats.
    • Hoeveel wil je stoppen met het kijken naar pornografie? Volledig vrij zijn van porno kan een grote opoffering met zich meebrengen. Stel jezelf de vraag: "Heb ik internet echt thuis nodig? Heb ik echt kabel-tv of zelfs een tv nodig? " Het lijkt misschien fanatiek, maar als je geen internet of televisie hebt, wordt je toegang tot pornografie ernstig beperkt.
  • Tips voor het gebruik van de computer:
  • Besteed geen tijd alleen aan de computer.
  • Gooi de Ethernet-kabel weg of laat deze bij iemand achter en gebruik alleen internet in de bibliotheek. Na het ontwikkelen van ander gedrag, het beheersen van de triggerende gedachten en het maken van een plan, kunt u de kabel thuis opnieuw gebruiken.
  • Installeer een filterprogramma op uw computer dat iemand die u vertrouwt, het kan besturen.
  • Als iets twijfelachtig lijkt, laat nieuwsgierigheid u winnen. Verwijder het of sluit het venster.
  • Wees voorzichtig met de sites die bestaan ​​in landen met meer toegestane wetten over pornografie op internet. De laatste twee of meer tekens van een domeinnaam duiden hun land van herkomst aan (dat wil zeggen: algunsitio.de is een Duitse domeinnaam).
  • Wees voorzichtig wanneer je naar een videosite zoals YouTube gaat, aangezien veel video`s op deze site minstens "subtiele" porno bevatten. Blijf weg. Als je een video moet bekijken, bekijk je deze en sluit je het venster. Blader niet uit nieuwsgierigheid.
  • Advies voor het oplossen van het probleem:
  • Als je opnieuw in de plot valt, geef niet op. Gun jezelf nog een kans, stop niet met proberen.
  • De verslaving aan pornografie kan worden verergerd door gevoelens van schaamte, eenzaamheid en gebrek aan hoop. Als u op zoek bent naar hulp en begeleiding en praat met uw voorganger, familieleden en vrienden, vindt u misschien een soort van emotionele steun die u zal helpen. Zoek uit of er een ondersteuningsgroep is waaraan u kunt deelnemen.
  • Nadat je weer in verleiding bent gekomen, ga je terug naar de oorzaak van het probleem en bekijk je welke specifieke dingen de pornografie hebben veroorzaakt. Elimineer alle dingen die het probleem veroorzaakten en je hebt de controle om het volledig te stoppen.

    • waarschuwingen

    • Vaak worden pornografische advertenties gevonden op sites met een dubieuze reputatie die problemen in verband met softwarepiraterij, hacken, kraken en online gokken hosten.
    • Vermijd illegale websites die Keygens, scheuren of illegale software aanbieden. Deze websites hebben meestal expliciete pornografische banners die je kunnen verleiden.
    • Volg niet de e-maillinks die niet worden aangevraagd. Als er een link is die u wilt bezoeken, kopieert u deze en plakt u deze in een browser in plaats van erop te klikken. Meestal zijn spam en phishing-e-mail verborgen achter het schrijven van uw links.
    • Probeer geen websiteadressen te raden. Veel pornografische sites hebben vergelijkbare adressen van niet-pornografische sites. Gebruik in plaats daarvan een zoekmachine.
    • Zoek niet naar dubbelzinnige termen als "meisjes", "spijker", "brood" of "stok". Denk goed na voordat u een belangrijk zoekwoord schrijft.
    • Denk niet dat het aantal dagen dat je je hebt onthouden het belangrijkste is. Je kunt je voor een jaar of langer onthouden en toch een terugval krijgen. Hoewel je aangemoedigd moet worden om je lange tijd van stemming te onthouden, kun je het beste vragen: "Hoe ver ben ik nu van pornografie?" Met andere woorden, het valt in medeplichtigheid.
    • Open geen bijlagen in e-mails. Om u te beschermen tegen pop-ups en andere kwaadwillende scripts, gebruikt u een gratis webgebaseerde e-mailservice om online registraties te voltooien.
    • Hoewel het belangrijk is om de hulp van een partner te hebben, moet u goed nadenken over hoe en wanneer u hem het nieuws zult geven. Als je partner niet weet dat je geïnteresseerd bent in pornografie, kan dat een verwoestend nieuws zijn.
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Reacties op YouTube verwijderenReacties op YouTube verwijderen
    Hoe webadressen in Mozilla Firefox te verwijderenHoe webadressen in Mozilla Firefox te verwijderen
    Hoe pornografie op een computer te verbergenHoe pornografie op een computer te verbergen
    Hoe de browsercache op een iPhone te reinigenHoe de browsercache op een iPhone te reinigen
    Hoe de cache in Chrome schoon te makenHoe de cache in Chrome schoon te maken
    Hoe kunt u genieten van pornografie in het comfort van uw huisHoe kunt u genieten van pornografie in het comfort van uw huis
    Hoe om te gaan met pornoverslavingHoe om te gaan met pornoverslaving
    Hoe stop je met het kijken naar pornografie op de computerHoe stop je met het kijken naar pornografie op de computer
    Hoe je masturbatie en pornografie in 7 maanden geleidelijk kunt verlatenHoe je masturbatie en pornografie in 7 maanden geleidelijk kunt verlaten
    Hoe te voorkomen dat je een verliezer bent of voeltHoe te voorkomen dat je een verliezer bent of voelt
    » » Hoe pornografie te vermijden
    © 2021 emkiset.ru