Meer informatie over zwangerschapstrimesters

Bereid je voor op gevoelige en gezwollen borsten. Dit is een andere ergernis die zwangere vrouwen doormaken en is te wijten aan de toename van oestrogeenspiegels die optreedt tijdens de zwangerschap.

U moet weten dat u ochtendmisselijkheid kunt ervaren. De definitieve oorzaak van misselijkheid tijdens de zwangerschap is nog niet gevonden. Eén reden kan echter zijn dat wanneer een vrouw zwanger wordt, haar lichaam minder maagmotiliteit heeft, dat wil zeggen, het voedsel niet correct verwerkt, wat ochtendmisselijkheid kan veroorzaken.

Bereid je voor om onbedwingbare trekjes te ervaren. Deze treden op omdat uw lichaam aangeeft dat u bepaalde voedingsstoffen, vitamines en mineralen mist en dat u ze moet consumeren. Als de hunkeren naar gezond zijn, moeten ze worden aangemoedigd - maar als ze dat niet zijn, zoals in het geval van pica, wat een onweerstaanbare wens is om papier en haar te eten, moet onmiddellijk medische hulp krijgen.

Bestrijd constipatie. Dit gebeurt omdat het gewicht van de foetus en de geleidelijke groei van de baarmoeder druk genereren tegen de darmen. Dit gewicht kan ervoor zorgen dat je het voedsel nog langzamer kunt verwerken.

U zou moeten weten dat u waarschijnlijk veel zult moeten urineren. Een ander ongemak tijdens het eerste trimester van de zwangerschap is de noodzaak om vaak te plassen. Dit gebeurt vanwege de druk van de baarmoeder op het voorste deel van de blaas.

Wees voorzichtig met hoofdpijn. Tijdens het eerste trimester van de zwangerschap kunt u ze krijgen. Deze treden op omdat het volume van het bloed in uw lichaam toeneemt en dit kan druk in uw hersenslagaders veroorzaken. Om het hoofd te bieden aan hoofdpijn, doe je het volgende:

Begrijp dat u zuurbranden zou kunnen hebben. Dit gebeurt omdat de maagmotiliteit of het vermogen om voedsel te verwerken langzamer wordt. Wanneer dit gebeurt, vertraagt ​​de maaglediging nog meer.

Houd rekening met je dieet. Wat u tijdens het eerste trimester eet, is belangrijk omdat het de weg zal bereiden voor de rest van de zwangerschap. Wanneer u zwanger bent, is het belangrijk om vers, gezond en gezond voedsel te eten. Tijdens dit trimester is het voedsel dat rijk is aan vezels een goede optie, omdat het kan bijdragen aan het verlichten van constipatie.

Neem foliumzuursupplementen. Dit is belangrijk tijdens het eerste trimester omdat het helpt om afwijkingen in de embryonale ontwikkeling te voorkomen, zoals neurale buisdefecten. Raadpleeg uw arts voor de mogelijkheid om dagelijks een foliumzuursupplement te nemen dat ongeveer 400 μg van deze stof bevat.

U moet weten dat u waarschijnlijk een aantal wijzigingen moet aanbrengen om rugpijn te voorkomen. Naarmate uw baby groeit, zal uw lichaam van positie veranderen om aan het nieuwe gewicht te voldoen. Er zijn bepaalde manieren om pijn in de rug te verminderen die je kunt ervaren. Deze omvatten het volgende:

Je moet weten dat je aderen kunnen opzwellen. Wanneer de baarmoeder groeit, kan dit voldoende druk op je aderen genereren, waardoor het moeilijker wordt voor je bloed om de onderste ledematen te bereiken. Wanneer dit gebeurt, kunnen je aderen pijn, zwelling of ongemak veroorzaken.

Je moet begrijpen dat je borsten kunnen veranderen om tegemoet te komen aan de melk die je lichaam zal creëren. Tijdens het tweede kwartaal beginnen uw tepelhofjes donkerder te worden en neemt uw diameter toe. Dit gebeurt terwijl de borsten worden voorbereid om melk te produceren.

Begrijp dat de handpalmen jeuk kunnen ervaren. Dit gebeurt tijdens het tweede kwartaal. Deze aandoening staat bekend als palmair erytheem, is normaal gedurende de zwangerschap en treedt op vanwege verhoogde oestrogeenspiegels.

U moet weten dat u tijdens het tweede trimester van de zwangerschap ook zwelling van de enkel kan hebben. Dit kan gebeuren omdat de bloeddruk in deze periode kan stijgen. Tegelijkertijd groeit je baby en dit snijdt een groot deel van de bloedtoevoer naar je onderste ledematen af, wat de enkels doet opzwellen.

Houd in gedachten dat je aambeien zou kunnen ontwikkelen. De zich uitbreidende baarmoeder kan nog meer druk in uw aderen genereren en op deze manier de vorming van aambeien in het rectum veroorzaken. Gelukkig kunnen deze worden gecontroleerd.

Let op de weeën van Braxton Hicks. Tijdens deze periode van zwangerschap kunt u ze ervaren. Deze weeën treden op wanneer de baarmoeder periodiek begint te samentrekken en ontspannen. U kunt echter slechts minimale pijn van hen voelen en dit zal vergelijkbaar zijn met een menstruatiekramp. Dit is een teken dat de bezorging binnenkort zal zijn.

Begrijp wat er gebeurt van week 16 tot week 24. Gedurende deze tijd moet de hartslag van de foetus te horen met behulp van een Doppler (een instrument dat harttonen kan detecteren), maar tegen het einde van het tweede kwartaal, moet in staat zijn om te horen met een stethoscoop. Ook kan via echografie seks worden bepaald. Evenzo vervullen andere organen zoals de lever en pancreas al hun volledige functies. Andere waarneembare kenmerken van de foetus tijdens dit kwartaal zijn de aanwezigheid van lanugo (fijn haar op de rug en ledematen te helpen reguleren van de temperatuur na de geboorte), bruin vetweefsel (voor thermische isolatie) en vernix caseosa (a stof die de temperatuur regelt). De foetus heeft al patronen vastgesteld om op te staan ​​en in slaap te vallen.