Hoe moedermelk handmatig uit te drukken

Veel vrouwen geven hun melk handmatig af om de stuwing van de borst te verminderen, lekkage te voorkomen en melk op te slaan voor later gebruik. Voor sommige vrouwen is handmatig verwijderen een handiger alternatief voor borstkolven. Het proces kan overal en zonder instrumenten of speciale apparaten worden gedaan. Daarnaast is aangetoond dat de procedure de borsten helpt meer melk te produceren. De borsten van sommige vrouwen kunnen gemakkelijker melk produceren door contact met de huid dan door het gebruik van een plastic afzuigkap. Als u wilt weten hoe u moedermelk handmatig kunt uitdrukken, lees dan stap 1 om te beginnen.

Inhoud

Stappen

Deel 1begint
Deel 2pak uw melk handmatig uit

Tips
Waarschuwingen

stappen

Deel 1
begint

Titel afbeelding Hand Express Breast Milk Step 1

Was je handen U moet uw handen wassen voordat u uw melk handmatig uittrekt. Als je je handen hebt gewassen met koud water, laat ze dan opwarmen voordat je je borsten aanraakt. Koude handen kunnen het proces langer laten duren dan warme handen. Als het de eerste keer is dat u het doet en u zich onzeker voelt, kunt u de hulp van een verpleegkundige of zelfs uw partner vragen.

Titel afbeelding Hand Express Breast Milk Step 2

Plaats een doek bevochtigd in warm water op je borst gedurende 2 minuten. Dit zal je helpen om de melk tot uitdrukking te brengen. Hoewel het niet nodig is, heeft het zeker geen invloed op het proces.

Titel afbeelding Hand Express Breast Milk Step 3

Masseer je borsten. Als u uw borsten wilt bereiden voordat u uw melk haalt, kunt u ze voorzichtig masseren met uw handen of een zachte handdoek. Week en masseer zachtjes de huid rond beide tepels om uw borsten te helpen ontspannen en klaar te zijn om melk te produceren.

Deel 2
Pak uw melk handmatig uit

Titel afbeelding Hand Express Breast Milk Step 4

Zit rechtop en leun naar voren. Deze positie vergemakkelijkt de extractie van de melk en zal u tijdens het proces comfortabel houden. Als u stopt of gaat liggen, kunt u niet dezelfde hoeveelheid melk extraheren.

Titel afbeelding Hand Express Breast Milk Step 5

Plaats uw vingers op de melkafzettingen van uw borst. Je moet je handen in de vorm van "C" op of onder de tepel. Doe het volgende:

Plaats je duim bovenop je tepel. Het moet ongeveer 3 cm rusten (1") op je tepel.

Plaats de wijs- en middelvinger 3 cm (1") onder je tepel en rechtstreeks uitgelijnd met je duim.

Pas de positie van uw vingers aan volgens uw comfort en de grootte van uw borst.

Vermijd om de borst volledig in deze positie te houden.

Titel afbeelding Hand Express Breast Milk Step 6

Past interne druk toe op de borstwand. De druk moet zacht en stevig zijn, maar helemaal niet voelen alsof je in de borst knijpt. Vermijd knijpen of strekken van de huid op de tepelhof, omdat dit het moeilijker maakt om de melk tot expressie te brengen. Druk uw duim en wijsvinger rechtstreeks van het borstweefsel naar de borstwand. Dit zijn enkele dingen die u in gedachten moet houden:

Vergeet niet dat je terug moet duwen, niet naar buiten moet duwen en dat je met je vingers moet rollen, niet schuiven.

Rol je duim en je andere vingers naar voren om melk te onttrekken uit de melkkanalen, die zich onder de tepelhof en tepel bevinden.

Houd je vingers bij elkaar. Als u uw vingers van elkaar scheidt, vermindert u de effectiviteit van het proces.

Als uw borsten groot zijn, tilt u ze op voordat u druk uitoefent.

Titel afbeelding Hand Express Breast Milk Step 7

Extraheer de melk van je borst. Maak een draaiende beweging met je duim en vingers weg van je lichaam. Druk uw borst samen met deze draaiende beweging. Terwijl u dit doet, moet u erop drukken, comprimeren en vervolgens ontspannen. Als u eenmaal gewend bent aan de procedure, kunt u bijhouden of de baby aan het zuigen is, waardoor u uw melk gemakkelijker kunt extraheren.

De borsten van elke vrouw zijn anders. Het is aan u om de beste positie te vinden waarmee u meer melk kunt extraheren.

Je kunt ook proberen om de melk tot uitdrukking te brengen, de borst te masseren, de melk opnieuw tot expressie te brengen en hem opnieuw te masseren.

Titel afbeelding Hand Express Breast Milk Step 8

Verzamel de geëxtraheerde melk in een container. Als u alleen melk wilt geven om uw borsten comfortabeler te maken, kunt u de melk in een handdoek of in een gootsteen uitdrukken. Als u de melk wilt bewaren voor later gebruik, kunt u het volgende doen:

Gebruik melkzakken om de melk te verzamelen die je hebt gewonnen.

Extraheer de melk direct in flessen om ze later te gebruiken.

Gebruik zo nodig een trechter zodat de afgezogen melk in de container valt die u hebt gekozen.

Gebruik een container met een bredere mond, zoals een koffiekopje of een klein potje. Zodra de beker vol is, brengt u de melk over naar een opslagcontainer.

Titel afbeelding Hand Express Breast Milk Step 9

Herhaal hetzelfde proces met de andere borst. Verander de posities van elke borst een beetje om de melk volledig te extraheren. Het heen en weer bewegen van de borsten zal de melkproductie stimuleren.

tips

Houd een handdoek bij de hand om eventuele lekkages of druppels op te ruimen. Wanneer u uw melk handmatig extraheer, gaat deze soms niet in de richting die u verwachtte. Bereid je voor op het schoonmaken van melk die op je kleding of op je kleding kan terechtkomen.
Soms is het nodig om een paar keer handmatig moedermelk te verwijderen voordat de techniek onder de knie is. Probeer het opnieuw als u bij de eerste poging niet de verwachte resultaten krijgt.
Gebruik een willekeurige hand om melk uit je borst te persen. Sommige vrouwen kiezen ervoor om hun rechterhand te gebruiken, als ze rechtshandig zijn, terwijl vrouwen die linkshandig zijn de neiging hebben om hun linkerhand te gebruiken. Gebruik elke hand die het handigst is.

waarschuwingen

Trek niet aan je tepel om melk af te geven. U moet druk uitoefenen in het gebied rond de tepel om het van de melkaanslag te verwijderen.
Knijp niet in je borst. Uw borsten kunnen gevoelig worden als u borstvoeding geeft en pijn veroorzaakt.

Delen op sociale netwerken:

Verwant