Hoe moedermelk uit te drukken

Het extraheren van moedermelk maakt borstvoeding veel gemakkelijker, omdat je dan de hoeveelheid melk kunt reserveren die je wilt voor het voeden van je baby in tijden dat je niet bij hem kunt zijn of wanneer je gewoon een pauze moet nemen. Als je eenmaal gewend bent aan het proces, zal het extraheren van melk niet moeilijk zijn. In dit artikel leert u hoe u de juiste borstkolf (borstkolf) kiest, hoe u effectief melk uitdrukt en deze bewaart voor betere resultaten.

Inhoud

Stappen

Methode 1de keuze en configuratie van de borstkolf
Methode 2het gebruik van de manuele borstkolf
Methode 3een elektrische of op batterijen werkende borstkolf gebruiken
Methode 4behoud van moedermelk

Tips
Waarschuwingen

stappen

Methode 1
De keuze en configuratie van de borstkolf

Bepaal welk type borstkolf geschikt voor u is. Elk type borstkolf heeft zijn voor- en nadelen. Denk aan uw levensstijl, de behoeften van uw baby en uw eigen voorkeuren en beslis welke borstkolf het beste bij u past. De borstpompen kunnen kosten van USD 30 tot USD 1.000, en kunnen eenvoudige handheld-apparaten zijn voor hightech elektronische apparaten. Hier is een samenvatting van de opties:

Handmatige borstkolf Deze eenvoudige apparaten zijn de meest economische optie. Ze worden geleverd met een soort beker die op de tepel wordt geplaatst en een apparaat dat melk in een fles zuigt. Vrouwen geven de voorkeur aan handmatige borstpompen omdat ze niet duur zijn en altijd beschikbaar zijn wanneer ze wat melk willen uiten. Aan de andere kant is deze optie niet praktisch voor vrouwen die hun baby willen bottelen met voornamelijk melk die eerder is geëxtraheerd, omdat elke extractiesessie ten minste 45 minuten duurde en het gebruik van beide handen vereist.
Elektrische borstkolf Deze pompen zijn gemakkelijk te gebruiken en zuigen meer melk in minder tijd dan met handmatige afzuigers. U drukt op een knop en laat het apparaat zijn werk doen. In de 12 of 13 minuten die nodig zijn om de melk te extraheren, kunt u schrijven op de computer, een boek lezen of bellen omdat u uw handen vrij hebt. Deze optie is echter duurder, houd er rekening mee dat u honderden dollars of zelfs meer dan 1.000 euro moet betalen, afhankelijk van het merk.
Batterij op batterijen. Beschouw dit type afzuiger als een tussenoplossing, zowel in termen van kosten, als in de hoeveelheid benodigde inspanning. De batterij-aangedreven borstpompen halen niet zoveel melk als de elektronica, maar ze hebben niet het gebruik van beide handen nodig omdat ze handmatig zijn. Een nadeel is dat de batterij vaak uitgeput is tijdens de melkextractie.

Kies het juiste moment om melk af te kolven. Elke moeder heeft andere behoeften en voorkeuren bij het kiezen van wanneer melk uit te delen en wanneer een fles aan haar baby moet geven. Premature baby`s moeten mogelijk vanaf de eerste dag flesvoeding geven, wat betekent dat de moeder onmiddellijk melk moet gaan geven. In de meeste gevallen is het raadzaam om ten minste 3 weken te wachten voordat flesvoeding wordt gegeven om "tepelverwarring" te voorkomen. Uiteindelijk is de keuze echter aan jou als moeder.

Als u eraan denkt om te beginnen met het oppompen van melk wanneer u naar uw werk terugkeert, oefen dan een paar weken voordat u aan de pomp went.

Als u wilt beginnen met het reserveren van melk voor wanneer u uw baby gaat bottelen, kunt u deze in de koelkast zetten en later gebruiken.

Laat het voedingsschema van uw baby uw leidraad zijn. Op de dagen dat u de borstkolf gebruikt, is de eenvoudigste manier om ervoor te zorgen dat u de meeste melk extraheert, door de extractie aan te passen aan het voedingsschema van de baby. Op die manier kunt u profiteren van de natuurlijke cyclus van uw lichaam, in plaats van de extractie op elk gewenst moment te forceren.

Houd er rekening mee dat, naarmate je vaker melk extrahaalt, je productie hoger zal zijn.

Je kunt melk van één borst uitdrukken terwijl je je baby met de andere voedt. Dit is een gemakkelijke manier om voldoende melk te krijgen.

Je kunt een uur wachten nadat je je baby hebt gevoed om melk van beide borsten te persen.

Als u op het werk of buiten bent, melkt u op het moment van de dag waarop u uw baby gewoonlijk voedt.

Ontspan. Het extractieproces is minder ingewikkeld als u kalm en ontspannen bent. Of het nu gaat om het trekken van melk van de ene borst terwijl uw baby de andere verzorgt of in het midden van een dag werken, het is belangrijk dat u een ruimte vindt waarin u zich rustig voelt en meer dan voldoende tijd hebt. Door het proces te haasten, wordt het moeilijker.

Stimuleert de afdaling van de melk. Dit betekent helpen om melk van je borsten te verwijderen, zodat het gemakkelijk in de afzuiger stroomt. Masseren van je borsten, een warme doek op ze leggen en de melk naar beneden duwen, kan je afkomst helpen stimuleren.

Zorg ervoor dat de dingen die je gaat gebruiken schoon zijn en was je handen voordat je begint. Dit zorgt ervoor dat melk niet wordt verontreinigd tijdens het extractieproces. Zorg er ook voor dat u de borstkolf, fles en andere benodigdheden na elke extractiesessie wast.

Methode 2
Het gebruik van de manuele borstkolf

Plaats het kopje van de borstkolf op je tepel. Zorg ervoor dat je een beker hebt die de juiste maat heeft voor je borst. Het kiezen van een onjuiste maat kan niet-succesvolle inspanningen op het gebied van zuigen, pijn en irritatie genereren.

Gebruik het aanzuigmechanisme om de extractie te starten. Houd de beker met één hand over de tepel en druk met de andere hand de zuignap in. De melk zal in de fles beginnen te pompen.

Herschik de borstpomp indien nodig. Door op de hendel van de borstkolf te drukken, kunt u van positie veranderen en zo de juiste zuigkracht beïnvloeden. Herschik de borstkolf totdat een geschikt niveau van aanzuiging is bereikt dat het gemakkelijker maakt om de melk tot expressie te brengen.

Probeer voorover te buigen om het melken makkelijker te maken. Door te profiteren van de zwaartekracht kan melk in de container stromen.

Ga door tot de melkstroom daalt. Bij het extraheren van melk met een handpomp is het normaal dat dit ongeveer 45 minuten duurt.

Methode 3
Een elektrische of op batterijen werkende borstkolf gebruiken

Plaats de cup van de borstkolf correct op uw tepel. Als u een dubbele borstkolf heeft, moet u de twee kopjes tegelijkertijd op uw tepels leggen. De dubbele borstkolf bespaart enorm veel tijd voor moeders die snel melk moeten produceren of voor diegenen wiens baby een grote hoeveelheid melk nodig heeft.

Schakel het apparaat in en laat het werken. Er wordt automatisch melk uit uw borst in de borstpomphouder gezogen.

Pas het zuigniveau indien nodig aan. Als u denkt dat de melk heel langzaam loopt of als u pijn voelt bij het zuigen, past u het niveau aan. Probeer je borsten en de rest van je lichaam te herschikken. Hoewel het in het begin misschien vreemd aanvoelt, moet het proces niet pijnlijk zijn.

Blijf rustig terwijl het zuigen plaatsvindt. Dit maakt het extractieproces vloeiender. Sommige moeders voelen zich misschien ongemakkelijk bij het geluid van een luide elektrische pomp, maar als u zich ontspant, produceert u in minder tijd meer melk dan wanneer u nerveus bent.

Ga door tot de melkstroom daalt. Een elektrische of op batterijen werkende borstkolf moet 15 tot 20 minuten duren om melk af te kolven.

Methode 4
Behoud van moedermelk

Bewaar de melk maximaal drie dagen in de koelkast. U kunt de melk zowel in dezelfde fles van de borstpomp opslaan als in een andere container die is ontworpen voor het bewaren van melk. Zorg ervoor dat u de flessen markeert en gebruik de melk die het langst is opgeslagen.

Vries de melk een paar maanden lang in. Als u extra moedermelk heeft, kunt u het invriezen in plastic bakjes die zijn ontworpen voor het behoud van dit type melk. Vul de containers tot ¾ van hun capaciteit, zodat de melk kan uitzetten. Markeer de containers en zorg ervoor dat je de melk binnen drie of vier maanden gebruikt.

Stop niet met melk in zakken die niet voor dit specifieke gebruik zijn ontworpen. Bepaalde soorten kunststoffen hebben chemicaliën die in melk kunnen oplossen. Wegwerp plastic flessen zijn te dun.

Wanneer je de melk gaat gebruiken, ontdooi hem eerst in de koelkast. Niet ontdooien bij kamertemperatuur.

Voeg geen nieuwe melk toe aan een container met bevroren melk.

Bewaar de melk in handige porties. In plaats van het houden van een grote fles melk, bewaar het in kleine containers en in porties van 60 tot 110 ml (2 tot 4 ounces), dit zal afhangen van hoeveel melk uw baby normaal drinkt.

tips

U kunt beha`s kopen die speciaal zijn ontworpen voor gebruik met borstkolven. Dankzij hen heeft u uw handen vrij.
Het is mogelijk dat de eerste paar keer dat u de borstkolf gebruikt, niet wordt gezien dat er een grote hoeveelheid melk wordt geëxtraheerd. Dit kan zijn omdat u meer oefening nodig heeft om de borstkolf te manipuleren. Het duurt meestal een paar weken voordat vrouwen wennen aan borstkolven. Een andere reden waarom slechts kleine hoeveelheden melk worden gewonnen, is te wijten aan de lage melkproductie van de moeder. Het pompproces voor melkafzuiging stimuleert de productie, wat betekent dat hoe meer u de borstkolf gebruikt, hoe meer uw borsten melk produceren.
De elektrische borstkolf voltooit normaal de taak in veel minder tijd dan de handmatige borstkolf. Omdat elektrische borstkolven voor u werken, zult u zich ook minder vermoeid voelen nadat de extractie voorbij is.
Uw ziekteverzekering zou de kosten van de borstkolf kunnen dekken als uw baby te vroeg is geboren of als hij geen melk van uw borst kan drinken.
Borstkolven kunnen ook helpen bij het verlichten van pijnlijke en ontstoken borsten.
Omdat de elektrische pompen die in ziekenhuizen worden gebruikt veel geld kunnen kosten, kunnen sommige bedrijven ze voor een lage prijs per dag huren.