Hoe u snel kunt stoppen met borstvoeding geven

Op de lange termijn bereiken alle moeders en baby`s het einde van de lactatieperiode. In het ideale geval moet het spenen geleidelijk gebeuren en zowel moeder als baby laten wennen aan de veranderingen die zich tijdens dit proces voordoen. Soms is het echter noodzakelijk om snel te stoppen met borstvoeding vanwege een verandering in levensstijl, een medisch probleem of de onbeschikbaarheid van de moeder. In deze gevallen is er geen tijd om de overgang geleidelijk te maken. Moeders die zich in deze situatie bevinden, mogen niet worden ontmoedigd. Hoewel het soms moeilijk kan zijn om plotseling een baby te spenen, zijn er manieren om het met minder ongemak te doen.

stappen

2

Vul uw voorraadkast met overgangsvoedsel. Baby`s eten elk bepaald aantal uren, dus uw baby heeft iets nodig dat onmiddellijk beschikbaar is om moedermelk te vervangen.

3

Zoek hulp Een kind kan weerstand bieden tegen spenen en kan terughoudend zijn om een ​​babyfles of -beker te accepteren als haar moeder het aan haar geeft omdat ze het zal associëren met borstvoeding. Het is nuttig voor andere vertrouwde volwassenen om flessen of voedsel aan te bieden tijdens deze overgangsperiode.

4

Zorg ervoor dat uw baby voldoende voeding krijgt. Jonge baby`s of degenen die nog niet hebben geleerd te drinken uit een fles of een babyfles, zijn bijzonder kwetsbaar voor ondervoeding tijdens de overgangsperiode.

5

Gebruik de taal die geschikt is voor de leeftijd van uw baby om de overgang uit te leggen. Zeer jonge baby`s zullen het spenen niet begrijpen, maar oudere baby`s en jonge kinderen hebben de neiging om woorden te begrijpen voordat ze kunnen praten en kunnen eenvoudige uitleg over spenen begrijpen.

6

Heb geduld met je baby. Het spenen is vaak een emotionele en fysieke uitdaging voor peuters en oudere baby`s en kon ze allemaal met hem niet verwerken voor meerdere dagen.

2

Gebruik een strakke BH. Een high-impact sport-bh kan helpen de borsten te comprimeren en de melkproductie te vertragen, maar pas op dat hij niet te strak zit.

3

Dúchate met je rug naar het water. Vermijd dat het water direct op je borsten raakt en houd het water warm, niet heet.

4

Plaats een rauwe koolblad in elke kop van je BH. Van kool is bekend dat het helpt bij het afsnijden van moedermelk, hoewel er onvoldoende onderzoek is geweest om te begrijpen waarom.

5

Extraheer de melk alleen als dat nodig is. Extraerte melk met een pomp of handmatig kan stimuleren verhoogde productie, maar soms is het de enige manier om de pijn van de congestie te verminderen.

6

Houd er rekening mee dat er geen bewijs is dat medicijnen of supplementen helpen om melk te snijden. Er zijn geen aanwijzingen dat medicijnen, supplementen of kruiden kunnen worden gebruikt om de melkaanvoer sneller te verminderen. Er kan anekdotisch bewijs zijn dat een decongestivum helpt tijdens het spenen, maar er is geen wetenschappelijk bewijs om dit te ondersteunen. Neem contact op met uw arts als u medicijnen of supplementen wilt proberen. Ze zullen je geen pijn doen, maar het is onwaarschijnlijk dat ze je melk echt sneller laten snijden.

2

Houd er rekening mee dat uw borsten zullen lekken, wat enkele weken kan duren. Dit komt vaak voor tijdens het spenen, vooral als je een aantal lactaties overslaat en je borsten verstopt zijn.

3

Houd er rekening mee dat u waarschijnlijk aankomt als u stopt met borstvoeding geven. Borstvoeding verbrandt extra calorieën, dus tenzij je ook je calorie-inname vermindert, zul je zwaarder worden wanneer je je baby speent.

4

Houd er rekening mee dat hormonale veranderingen tijdens het spenen je humeur kunnen beïnvloeden. Het kan enkele weken of langer duren voordat uw lichaam volledig is teruggekeerd naar de toestand waarin het zich vóór de zwangerschap bevond en, tot dit gebeurt, uw hormonen mogelijk uit balans zijn.

5

Zoek ondersteuning als je het nodig hebt. Spenen kan lichamelijk en emotioneel moeilijk zijn en je hebt misschien iemand nodig om mee te praten.