Hoe u `s nachts stopt met borstvoeding

Er zijn veel verschillende redenen waarom ouders hun kinderen `s nachts spenen. Af en toe moet de moeder haar baby spenen om medische redenen of misschien om haar te stimuleren om `s nachts te slapen. Ongeacht de reden kan het spenen van een baby geleidelijk `s nachts moeilijk zijn, zowel voor de moeder als voor de baby. Het is belangrijk om geduldig te zijn en onthoud dat borstvoeding niet alleen de voeding van de baby betreft, maar ook een bron van troost voor hem is.

stappen

2

Geef hem overdag meer borstvoeding. Begin overdag meer met borstvoeding om het `s nachts te spenen zonder de voedingsstoffen op te offeren die je nodig hebt. Begin elke twee uur met borstvoeding als u om de drie uur meestal borstvoeding geeft. Dit zal je maag gedurende de dag helpen vullen en je nachtelijke honger verminderen.

3

Minimaliseert afleiding tijdens borstvoedingssessies overdag. Sommige baby`s moeten `s nachts veel borstvoeding geven omdat ze tijdens de lactatiesessie overdag afgeleid zijn en niet genoeg melk drinken. Zelfs studies hebben aangetoond dat baby`s ouder dan zes maanden 25% van hun dagelijkse inname `s nachts consumeren, omdat ze tijdens de lactatiesessies overdag afgeleid zijn. Enkele tips om nachtelijke afleiding te minimaliseren zijn:

4

Kijk naar de eetlust signalen. Het is belangrijk dat u aandacht besteedt aan de signalen die uw baby kan geven als hij honger heeft om het aantal keren dat u hem voedt gedurende de dag te verhogen. Veel borstvoedingsdeskundigen adviseren dat als de baby weggaat van de borst, dit niet noodzakelijk een teken is dat hij klaar is met eten. In plaats van aan te nemen dat je baby de borstvoeding heeft beëindigd, probeer het nog een paar keer om het zeker te weten.

5

Begin met vast voedsel te geven. Het wordt meestal aanbevolen om ongeveer zes maanden vast voedsel aan het dieet van de baby te geven, wat ook het geval is wanneer moeders meestal beginnen met het spenen van hun baby`s. Afhankelijk van de leeftijd van uw baby, kunt u beginnen met het vervangen van een borstvoedingssessie door een fles met formules of vast voedsel. Probeer dit echter `s nachts niet te doen, omdat het verteren van andere producten dan moedermelk gas en ongemak kan veroorzaken, waardoor u de hele nacht wakker kunt zijn.

6

Geef hem vaak in de uren vóór het slapengaan borstvoeding. Geef je baby om de één of twee uur borstvoeding als het donker begint te worden. Dit zal je maag helpen vullen met melk en voedingsstoffen, en meestal zal dit je slaperig maken. Het wordt ook aanbevolen dat u tijdens deze uren alleen borstvoeding geeft om melk met een hoger vetgehalte te krijgen, dit helpt u langer vol te blijven voordat u weer honger krijgt.

2

Voer het nog een laatste keer voordat je gaat slapen. Geef haar borstvoeding voordat ze gaat slapen, zelfs als ze al in slaap is gevallen. Het wordt meestal gegeven tussen de tijd dat je de baby slaapt en wanneer hij diep in slaap is en je hem in zijn wieg stopt. Nog een laatste keer borstvoeding geven terwijl je het in je armen houdt of een oppasje, zal je maag vullen en helpen de hoeveelheid tijd te vergroten dat je kunt slapen voordat het weer opkomt.

3

Acubordineer het voor andere nachtelijke troost. Een baby niet moet om middernacht worden gevoerd, maar Hij wil midden in de nacht gevoed worden, vooral als je vast voedsel begint te gebruiken in zijn dieet. Je baby wil dat je hem vasthoudt en hem wiiet zodat hij meer slaapt dan hij wil eten, dus probeert hij andere vormen van comfort te gebruiken naast het voeden van hem.

4

Maak je borsten minder beschikbaar Het is belangrijk om je kleding te gebruiken om hem ervan te weerhouden borstvoeding te geven als hij midden in de nacht opstaat en comfort wil. Draag kleding die dekking biedt en maak het moeilijk voor u om toegang te krijgen tot uw borsten wanneer u ze troost. Als uw baby de tepel niet snel kan vinden, zal hij waarschijnlijk weer in slaap vallen.

5

Probeer alternatieve regelingen te treffen voor het naar bed gaan. Soms kan de afstand tussen de baby en de moeder `s nachts hun waakpatronen beïnvloeden. Als je baby nog steeds moeite heeft om eraan te wennen dat hij `s nachts niet wordt gevoed met de andere technieken, kun je proberen andere regelingen te treffen voor het slapen gaan tot je er een vindt die werkt voor je baby en voor jou.

6

Wees geduldig Het is belangrijk om te onthouden dat `s nachts slapen een ontwikkelingsmijlpaal is dat verschillende baby`s op verschillende tijdstippen zullen bereiken. Stoppen met het verplegen van een baby `s nachts kost tijd en veel geduld. Volg je dag- en nachtroutines zo vaak mogelijk en je zult de resultaten op een gegeven moment beginnen te zien!

2

Masseer uw borsten om te voorkomen dat de melkkanalen verstopt raken. Terwijl u minder vaak borstvoeding geeft, helpt het voorkomen dat de borstkanalen verstopt raken door uw borsten zachtjes te masseren. Masseer zachtjes en langzaam het hele gebied van de borsten minstens eenmaal per dag met cirkelvormige bewegingen. Het is waarschijnlijk dat u een geblokkeerd borstkanaal heeft en u moet contact opnemen met uw arts als u knobbels of gebieden ziet die geïrriteerd zijn.

3

Extraheer de overtollige melk `s nachts uit je borsten. Probeer de overtollige melk van je borsten te verwijderen die overblijft na de voeding van je baby `s nachts als je borsten overbelast raken of melk aanzienlijk morst tijdens de nacht. Zorg ervoor dat u alleen voldoende melk extraheert om te voorkomen dat u zich ongemakkelijk voelt. Door veel melk te extraheren, zal je lichaam nog meer produceren om het verlies te compenseren.

4

Kleed comfortabel. Gebruik een stevige bh die goed past om te slapen. Op deze manier vermijdt u alle ongemakken die zich `s nachts kunnen voordoen. Vermijd het gebruik van een BH met draadringen tijdens het slapen, maar zorg er ook voor dat de beha die je draagt ​​voldoende is om je enige ondersteuning te geven. Als melklekkage `s nachts een probleem wordt, plaats dan een aantal borstvoedingspads om u meer bescherming te bieden.

5

Slaap als je kunt. Stop met het geven van borstvoeding aan je baby `s nachts, helpt je meer te slapen, maar helpt je ook meer te slapen tijdens deze periodes. Dit is even belangrijk, er zijn zelfs enkele studies die wijzen op een verband tussen het gebrek aan slaap bij moeders en postpartumdepressie. Zorg ervoor dat je gaat slapen zodra je de baby `s nachts in zijn wieg plaatst om je slaap te maximaliseren. Geniet van meer uren slaap!