Hoe u uw pasgeborene volgens schema kunt opstellen

Zorgen voor een pasgeborene is moeilijk, maar het voorbereiden van je baby om te slapen en zich te voeden volgens een vast schema kan de situatie gemakkelijker maken. De meeste deskundigen zijn het erover eens dat een pasgeborene klaar is om een ​​schema te hebben tussen twee en vier maanden oud.

stappen

Deel 1

2

Maak een schema op basis van het natuurlijke ritme van je baby. Probeer erachter te komen of er enige regelmaat is in de huidige cyclus van het voeden en rusten van uw baby.

3

Probeer een standaardtijd in te stellen om wakker te worden. Pasgeborenen slapen meestal veel gedurende de dag. Eigenlijk hebben ze gedurende de eerste weken zestien uur slaap per dag nodig.

4

Het eerste wat je moet doen, is een tijd instellen om wakker te worden. Hoewel het moeilijk kan zijn, moet je je baby elke dag op hetzelfde tijdstip wakker maken, zelfs als hij slaapt. Je zult het dutje van de baby zo moeten aanpassen dat hij later slaapt als hij de neiging heeft om wakker te worden voordat hij wil dat hij wakker wordt.

5

Voed je baby, verander hem en speel ermee. Wanneer de baby wakker wordt, verander je je luier en kleed je hem voor de dag. Houd je baby dan dicht bij je en laat hem zich voeden. Het maakt niet uit of u uw baby moedermelk of babymelkpoeder voedt, hij moet dicht bij u voelen.

6

Laat de baby twee of drie uur slapen. De baby wordt waarschijnlijk na twee of drie uur wakker. Als je dat niet doet, moet je hem wakker maken. Een baby die te veel slaapt, zal overdag niet genoeg eten en kan uitgedroogd raken en afvallen.

7

Herhaal deze cyclus overdag. U kunt de eerder genoemde cyclus herhalen, maar het is aan te raden om de baby te voeden voordat u de luier verwisselt en speelt. Dit komt omdat veel baby`s hun luiers gebruiken tijdens het eten. Op deze manier vermijdt u het tweemaal te wijzigen. Doe daarom het volgende:

8

Maak het verschil tussen dag en nacht slapen. Om `s nachts een slaapschema voor uw baby vast te stellen, is het belangrijk dat u een onderscheid maakt tussen` s nachts en overdag slapen.

9

Voed je baby als hij honger heeft. Het is belangrijk dat u merkt dat u de baby altijd moet voeden wanneer hij honger heeft, ook als dat niet in uw schema past.

10

Geef je baby elke twee of drie uur als je hem borstvoeding geeft. Je moet je baby om de twee of drie uur voeden, zelfs als hij niet huilt of niet lijkt te willen eten. Dit is erg belangrijk wanneer u borstvoeding geeft.

11

Leer de taal van huilen. De pasgeborene communiceert met je gehuil en al snel zul je herkennen of je baby huilt omdat hij honger heeft of omdat hij zenuwen of pijn voelt.

Deel 2

2

`S Nachts vermindert het de geluidsniveaus. Zing een slaapliedje voor je baby of speel zachte, stille muziek om hem in slaap te laten vallen. Zing, zelfs als je er niet goed in bent. Je baby houdt van je stem en is geen muziekcriticus.

3

Verminder het licht Zet je baby in slaap in een kamer met weinig licht. Doe de lichten niet helemaal aan - je moet altijd je baby kunnen zien. De donkere omgeving helpt je `s nachts te slapen.

4

Maak je baby klaar om `s nachts wakker te worden. De baby zal waarschijnlijk `s nachts wakker worden. Als dit gebeurt, neem het dan in je armen, voer het in en leg het in slaap. Verander uw luier niet, tenzij het echt nodig is. Dat deel is weggelaten uit de nacht, naast games en knuffelen.

5

Respecteer het schema van de baby zoveel mogelijk. Het is belangrijk om het te doen, vooral de uren om te slapen en wakker te worden. Op deze manier wordt het voor uw baby gemakkelijker om eraan te wennen. Houd er echter rekening mee dat uw baby na verloop van tijd minder zal slapen en meer van uw aandacht en uw tijd nodig heeft.